Preguntas de pacientes (4)
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Estoy en lactancia y tomo bastante agua pero no es suficiente tengo estreñimiento tanto que me da he
Estoy en lactancia y tomo bastante agua pero no es suficiente tengo estreñimiento tanto que me da hemorroides ya llevo 2 meses desde que nació mi hija con hemorroides consumo fibra me cuidó en la alimentación pero no se que más hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! la etapa de lactancia es un proceso que demanda mucha energía y genera elevados niveles de estrés. Nuestros ciclos de sueño pueden verse afectados, nuestros tiempos de comida también. Mi recomendación es revisar que tipo de fibra estas utilizando, revisar que estes consumiendo agua de buena calidad (ya que por la misma lactancia podemos necesitar mas minerales), que estes consumiendo cantidad adecuada de grasas de buena calidad (aceite de oliva, aguacate), mas allá de lo que hay que agregar también revisar que no estes ingiriendo mucha cantidad de alimentos astringentes (que hacen que absorbas mas agua) como manzanilla, pollo, arroz, zanahoria entre otros, Puedes apoyarte en ensaladas o vegetales cocidos como alcachofas, espinacas, espárragos siempre mejoraran la motilidad intestinal. Hay suples de minerales que no tienen ninguna contraindicación en la lactancia como el citrato de magnesio que pueden ayudarte a mejorar tus evacuaciones. Si necesitas algo mas personalizado te recomendaría realizar una evaluación con algún nutricionista que pueda apoyarte, y si lo deseas quedo a tu orden. Saludos cordiales
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Hola, sigo una dieta fodmap y he conseguido mejorar mucho, pero cuando tomo jarabe de arroz para end
Hola, sigo una dieta fodmap y he conseguido mejorar mucho, pero cuando tomo jarabe de arroz para endulzar alguna comida, o algún alimento similar , por ejemplo jarabe se glucosa, que supuestamente son compatibles con esta dieta, me sientan mal y vuelvo a tener síntomas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! si bien es cierto una dieta baja en FODMAP puede mejorar síntomas no va a sanar lo que tienes, y tampoco se recomienda hacerla por largo periodo de tiempo. Como te indica la nutricionista que respondió anteriormente la sumatoria de elementos que consumes en el día influye en síntomas, y es que restringir por largos periodos de tiempo puede generar mayor reacción cuando consumes pequeñas porciones. Mi recomendación es trabajar alimentación con suplementos adecuados y revisar su hay algo de inflamación que pueda disminuir y así también mejorar síntomas . También apoyar con suplementación que permita mejorar la digestión. La idea es que puedas retomar una alimentación variada sin llevar una dieta restrictiva a largo plazo. Saludos Cordiales
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Buenos días , fue Dx con mala absorción de grasas . He perdido peso como 8 kilos . Quisiera saber si
Buenos días , fue Dx con mala absorción de grasas . He perdido peso como 8 kilos . Quisiera saber si voy a volver a subir de peso o q comer para subir de peso . Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! muy buen día... En tu caso habría que trabajar el proceso digestivo, recuperar la funcionalidad de tu estómago, para que mejore la secreción de enzimas que ayudan a digerir las grasas. Si bien es cierto eliminar las grasas de la dieta puede ser una solución momentánea, te restringirá de un grupo importante de nutrientes que aportan vitaminas necesarias en nuestro organismo como la A, D, E, K. Hay formas naturales (apoyando depuración hepatica y mejorando secreción de enzimas pancreáticas y hepaticas) con infusiones y con suples (enzimas) que permitan mejorar absorción y ayudar a recuperar no solo el peso perdido si no la calidad de vida. Saludos cordiales!
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Buenas tardes. ¿Qué probiótico puedo tomar, teniendo el colón irritable y siendo intolerante a la fr
Buenas tardes. ¿Qué probiótico puedo tomar, teniendo el colón irritable y siendo intolerante a la fructosa?.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, los probióticos son elementos vivos que dados en una cantidad especifica podrían ayudar a mejorar síntomas, mas que solo pensar en dar probióticos habría que revisar tu caso y ayudar a mejorar niveles de inflamación, junto hábitos de alimentación y de vida diaria que permitan erradicar síntomas eliminando la raíz del problema. Muchas veces los probióticos no son necesarios en estos casos. Saludos cordiales
