Preguntas de pacientes (3)

Hola, lamento que tengas que estar pasando por todos esos síntomas que resultan muy desagradables e incomodos. Desde luego que pueden ser compatibles con la ansiedad y son la manera en que nuestro cuerpo nos avisa de que algo no esta bien. Lo primero, sería bueno que acudieses a tu médico para valorar cualquier otra causa orgánica y en caso de que todo este bien, consultar a otro profesional de la salud mental. En la psicología cognitivo conductual trabajamos con técnicas que trabajan tanto nuestra mente como nuestros actos y de esa manera conseguir reducir todos esos síntomas así como sentirte mejor. Te deseo que te mejores pronto. Un abrazo.

Hola Conchita, desde luego un Trastorno de Ansiedad puede ser abordado. La ansiedad en según qué niveles puede ser adaptativa, esto quiere decir que nos permite ajustarnos a los desafíos de la vida. Sin embargo, si impiden el desarrollo de la persona es importante encontrar la causa y trabajar sobre ello. Transmitirte que, hay oportunidad para cambiar los pensamientos y los sentimientos a través de diferentes técnicas dentro de la terapia cognitivo conductual. Te ánimo a qué pruebas, ya has dado el primer paso que es reconocer la problemática. Un saludo, María.

Buenas tardes. Entiendo que esos pensamientos tan persistentes pueden resultar agotadores. Sin embargo, eso te esta queriendo decir que hay algún motivo desencadenante para tenerlos. Como mis compañeros te han comentado, existen diferentes técnicas para poder manejarlos, siendo consciente de que nunca tendremos el 100% del control sobre nuestros pensamientos. No obstante, a través de la terapia se puede hacer un abordaje que te permita vivir sin sufrimiento. Un abrazo, María.