Preguntas de pacientes (4)

Los seres humanos estamos ávidos por encontrar la unión con otros seres humanos que nos libere del miedo y la incertidumbre de la soledad que la propia existencia comporta. Nuestros primeros referentes suelen ser los padres, ellos nos aportan seguridad, confianza y nos liberan del temor y la incertidumbre cuando somos pequeños. Al crecer, buscamos en los demás el reflejo de esos vestigios de seguridad que, supuestamente, ocuparon en nuestras vidas las figuras paternas y maternas. Pero crecer supone aprender a conocerse uno mismo y a responsabilizarnos de nuestras emociones. Somos seres complejos, no somos A o B, no somos blanco o negro, por el contrario, somos multifactoriales y multidimensionales. Mi consejo es que busques un espacio y un tiempo adecuados para ti, para realizar un trabajo interior con la guía de un psicólogo cualificado. Disfruta de tu autodescubrimiento. Saludos. María Mateo

No existe un único tipo de ansiedad, así como tampoco existe un único tipo de persona o "paciente". Un tratamiento psicológico profesional siempre ha de ser contemplado desde una perspectiva amplia y multicausal y abordar el mismo con expectativas realistas, tanto a medio como a largo plazo. Los tratamientos express no suelen funcionar ya que el psiquismo humano necesita tiempo para realizar cambios reales y afrontar los retos de manera eficaz. Mi consejo es que inviertas el tiempo que necesites para tu total recuperación y que no te limites a rascar la superficie del problema.

Usted necesita identificar aquellas emociones que actúan como desencadenantes de toda su sintomatología ansiosa. Una vez identificadas, hay que realizar un trabajo de introspección para averiguar los conflictos latentes y los miedos subyacentes que provocan en usted la reacción de huida y evitación del conflicto. Dicha reacción de huida es propia del estrés y provocan su ansiedad. Se ha de hacer usted muchas preguntas para poder superar sus miedos, pero dicho trabajo de introspección ha de realizarlo en un espacio terapéutico adecuado y con un psicólogo o psicóloga expertos.

Podria ser una respuesta de somatización frente al estrés, pero antes que nada hay que descartar una posible causa orgánica. El primer paso a dar es consultar con el médico para ver que todo está bien y que no hay una causa médica. En segundo lugar, si se descarta cualquier tipo de alteración biológica, sería interesante acudir a un centro especializado en psicosomática y empezar un tratamiento psicológico adecuado para este caso. Existen especialistas muy buenos con resultados espectaculares.