Preguntas de pacientes (44)

Hola. En primer lugar decirte que el imitar es un comportamiento natural que tenemos todos los seres humanos.
Estamos imitando desde que nacemos, Imitamos el idioma y la manera de hablar y de comprender el mundo de nuestros padres. De ahí en adelante, nos pasamos la vida imitando porque ese es nuestro recurso principal para incorporar saberes, cultura y valores.

Lo curioso es que te incomode que te imiten la voz. Quiza sea porque estes acomplejado o quiza exista algo emocional relacionado con ello. En la terapia podrías trabajar esta sensación.

Un saludo, Noel Sánchez Psicologa.

Hola! Lo más común en nuetra sociedad es que las primeras relaciones sentimentales y sexuales se den antes de los 20 años, muchos se sorprenden de que haya personas adultas que nunca han tenido una pareja. Sin embargo, se trata de un fenómeno que no es tan extraño como puede parecer a primera vista.
Entiendo que sientas verguenza ante esta situación que se te presenta, la terapia te podría ayudar con esto que cuentas.
Un saludo, Noel Sánchez Psicóloga.

Hola. En primer lugar, lamento tu perdida. Entiendo esa sensacion de frustracion e impotencia para realizar actividades.
El que puedas darte cuenta de cuales son las situaciones que te estas bloqueando ya es el primer paso. La terapia te puede ayudar a colocar estos sentimientos y así poder cambiar esa sensacion de malestar.
Un saludo, Noel Sánchez Psicóloga.

Hola, seguro que una terapia te puede ayudar a entender lo que te pasa. Los síntomas del TOC generan mucho malestar y agotamiento. Además podrías trabajar esos pensamientos intrusivos.
Gracias por compartir, Noel Sánchez Psicóloga General Sanitaria.

Hola, priemro gracias por compartir. Cuando nuestro sueño se ve afectado, en la mayoria de los casos significa que alguna de nuestras necesidades está desatendida. Quizá una terapia psicológica te pueda ayudar a explorar las áreas de tu vida que necesiten atención.
Además decirte que las meditaciones se recomiendan hacer por la mañana y no antes de dormir. Si que puedes utilizar una relajación para que te ayude a dormir.
Una saludo! Noel Sánchez Psicóloga General Sanitaria.

Hola! El mutismo selectivo se trata de un trastorno psicológico vinculado a una posible fobia social o ansiedad que se caracteriza porque la persona, aún siendo perfectamente capaz de hablar, es incapaz de hacerlo en determinados contextos. Esto puede llegar ocasionar problemas de interacción social, de adaptación al entorno y a nivel emocional.

El tratamiento psicológico del mutismo selectivo se realiza a través la exposición a las situaciones de manera gradual y cuidadosa, el modelado y el entrenamiento en habilidades sociales.

Un saludo, Noel Sánchez, Psicóloga General Sanitaria.

Hola! Parece que para tí, que tu pareja tenga ese comportamiento te hace pensar y preguntarte si hay algo más. Quiza eso te incomoda por algo que tiene que ver con tu historia perosnal. Quiza haya algo ahí que sea tuyo y que podrías trabajarlo en terapia.
Un saludo!

Hola! El COVID-19 ha dejado muchas secuelas, en lo referente a nuestra salud mental la ansiedad parece ser frecuente. Y todavía no sabemos que otras consecuencias iran apareciendo.
En lo referente a la ansiedad, quiza como conseguencia de tanta incertidumbre, hay varios tratamientos. En mi opinion profecional a largo plazo la terapia psicologica es la más efectiva.
Un saludo.

Hola, encantada. Primero felicitarte por esos pequeños grandes logros. Por otro lado, segun expresas, parece que hay algo más de fondo que esta sin atender. Quizá este relacionado con tu parte emocional, con esa parte que nos cuesta más interpretar solas. Seguro que con terapia podrías llegar al origen de estas sensaciones y asi poder sentir mayor satisfaccion y bienestar emocional.
Un saludo, Noel Sanchez Psicologa Sanitaria.

Hola! Lo que se conoce como desensibilización sistemática es una forma de intervención psicoterapéutica usada en el tratamiento de trastornos de ansiedad y alteraciones psicológicas asociadas a estos. Plantea una especie de entrenamiento en el que los pacientes aprenden a gestionar las emociones producidas por experiencias ansiógenes, siguiendo una curva de dificultad ascendente, de lo fácil a lo más complicado, adaptándose al progreso de la persona.
Un saludo, Noel Sánchez.

Hola, encantada! Aunque las fobias que tienen un componente de asco son algo más difíciles de erradicar, con la intervención adecuada se puede disminuir significativamente. Para ello, si el miedo dificulta de forma sustancial la vida diaria, lo más adecuado es acudir a un especialista de la psicología para guiar el proceso.

Las técnicas que suelen emplearse para ello se enmarcan dentro de la terapia cognitivo-conductual: desensibilización sistemática, técnicas de relajación y reestructuración cognitiva.

Un saludo, Noel Sánchez Psicologa Sanitaria.

Hola! Por lo que cuentas, sería interesante que lo puedan evaluar un psicólogo/a para saber que es lo que le pasa. Entiendo que para ti esta situación es dificil, incluso te puedes llegar a sentir hasta confudida y dudar. Quizá sería interesante que tu aprendas herramientas para relacionarte con el de otra forma diferente.
Un abrazo, Noel Sanchez Psicologa.

Cuando cuidamos a nuestros mayores, en este caso a tu madre con Alzheimer, es muy importante tener muchos apoyos. Suele ser muy desgastador para las cuidadores este tipo de situaciones. Por lo poco que cuentas en lo referente a tus hermanos, podrias intentar hablar con los dos para ver que puede hacer cada uno. Tu puedes hacer terapia indivual para aprender a pedir que necesitas y asi poder gestionarlo mejor. Ten encuenta que las asociaciones de Alzheimer suelen tener apoyo y recuecuersos para los cuidados tuyos y de tu madre.
Un abrazo, Noel Sanchez Psicologa.

Hola, efectivamente el deseo sexual se ve afectado por el hipotiroidismo. Por un lado entonces estaría el tratamiento de la tiroides y por otro lado desdes la terapia psicologica podrias acompañarte con todos estos cambios que estan sucediendo. Proque el cuerpo va cambiando y hay que aceptar nuevas situaciones como esta que compates con nosotras. Un saludo, Noel Sánchez Psicóloga General Sanitaria.

Hola, gracias por compartir lo que te sucede. La sensacion de inseguridad nos puede crear situaciones incomodas. Sería interesante explorar más a fondo este sintoma para comprender desde donde proviene y asi poder tratar las consecuencias.
Un saludo, Noel Sánchez Psicóloga General Sanitaria.

Buenas tardes, gracias por compartir lo que te sucede. Por lo que cuentas parece que tus miedos te van limitando cada vez más. Es un gran paso reconocer que necesitas ayuda. Una terapia psicologica creo que te podría ayudar con esta problemática y que sería un gran apoyo para ti.
Un saludo, Noel Sánchez Psicologa General Sanitaria.

Buenas tardes. Asi con tan pocos datos es dificil responder, algo que casi siempre trae buenos resultados es saber que es la ansiedad y aprender a reconocer sus sintomas, cuando se presentan y si hay momentos en que varía. Tambien hay una parte de natural en que tengamos ansiedad.
Puedes probar con alguna meditacion, esa es una respuesta incompatible con la ansiedad.
Gracias por la pregunta. Un saludo!

El trabajo con sueños desde la terapia gaestalt es muy interesante, nos sirve para saber mas de nosotrxs mismos. Nos conecta con el inconsciente sin tantas barreras conscientes. Un saludo

Buenas tardes! La terapia cognitivo-conductual puede ser efectiva. Sin embargo en mi opinion profecional, hay otras terapias más eficaces para los traumas. ¿Has probado ya alguna?
Muchas gracias por tu pregunta, un saludo. Noel Sánchez Psicologa General Sanitaria.

Hola! Entiendo lo que nos comparte. Creo que mantener la terapia psicologica seria una forma de acompañarte y hacerte el dia a dia mas fácil.
Quiza una terapia Gestalt o una terapia psicoanalitica; podria ser una manera interesante.