Preguntas de pacientes (4)

Sin duda, la medicación adecuada puede ayudar pero es necesario complementarlo con terapia y/o reeducación. Los resultados serán más eficaces y duraderos.Te animo a ello. Un saludo.

Hola! Tanto la dificultad para dormir como el hecho de sentir que no puedes pensar bien está relacionado con la ansiedad. Como comentan algunos de mis compañeros, la valeriana puede ser una ayuda pero en estos casos la terapia te ayudará a que el trabajo sea mucho más profundo y desaparezcan los síntomas. Además los resultados serán más eficaces y duraderos. He podido observar esto tras más de 10 años de experiencia y en muchos casos. ¡Te animo a ello! Un saludo

El primer paso para que se produzca el cambio es querer cambiar. Así que, una vez tomada la decisión, es muy importante confiar en el profesional al que se acude y seguir sus pautas. Las sesiones suelen ser de 1 hora por lo que el trabajo más importante viene después, en el día a día. En la medida de lo posible, realiza las tareas que se te recomienden entre sesión y sesión ( si se te facilitan). También es recomendable observar si el objetivo que te has marcado es realista. Si no lo es, quizá es conveniente revisarlo. Espero haberte ayudado.

Además de la medicación es siempre necesaria una intervención terapeutica que dote al niño (y a la familia en conjunto) de herramientas para el día a día. La medicación por si sola no es del todo eficaz. Un saludo!