Preguntas de pacientes (100)

Si la dejas, solo te afectara de forma positiva en el bolsillo. Con lo que te estas gastando en productos de esa dieta, invierte en un nutricionista que te ayude a llegar a tu objetivo.

Hola, sumando a lo que te comentan mis compañeros, yo te recomendaria beber al menos dos litros de agua al dia para ayudar a eliminar los sedimentos e intentar cocinar al vapor, plancha o al horno para evitar añadir grasas adicionales.

Hola, yo opino que para sentirte saciada esta bien, pero para tener el efecto que tu quieres deberias combinarlo con algun plan especifico para la ansiedad. Acude a un psicologo especializado en conducta alimentaria y si es necesario a un psiquiatra. Y verifica con algun nutricionista que pautas nutricionales son las mas adecuadas para ti.

Hola! Aunque las vitaminas no "engordan" directamente, si que puedes utilizarlas para ayudar a aumentar tu apetito, lo cual puede contribuir a ganar peso de forma saludable (con buenas pautas). Las vitaminas del grupo B son esenciaes para el metabolismo de los alimentos y producción de energia (clave para aumentar de peso). La vitamina D, ademas de intervenir en la salud ósea y muscular, se sugiere en algunos estudios que ayuda a ganar peso en personas con deficiencia de la misma. La vitamina C, no se relaciona directamente pero su papel antioxidante mejora la absorción de otros nutrientes. En cuanto a minerales, el Zinc, ayuda a mejorar el apetito. En resumen, un suplemento con vitaminas del grupo B, D, C, y minerales como el Zinc, junto con un plan nutricional adaptado a tus Kcal seria una opción para ayudarte a subir de peso.

Hola! Cada persona puede reaccionar de manera diferente a los medicamentos. Si estás experimentando un retraso de mas de 48 horas, podría ser una reacción individual a la mesalazina o a otros factores como la dieta, el nivel de actividad física o el estrés. Es importante que hables con tu médico sobre este síntoma para asegurarte de que no haya una causa subyacente que deba ser tratada y con un nutricionista para verificar alimentación y factores relevantes.

Hola! Los tomates (ricos en licopeno) pescado azul, té verde, frutas ricas en vit C, cebolla, ajo, legumbres o aceite de oliva serian muy buenas opciones. :)

Has probado a sumar a tu alimentación batidos hipercaloricos?

Yo te recomendaria, mas que la hora en la que lo tomes, la regularidad. Intenta ser regular con el horario y mantener el tratamiento por lo menos 15 días :).

Yo te recomendaria tambien por la mañana, para crear el habito siempre a la misma hora y con 1 buen vaso de agua.

Hola!!, despues de una apendicectomía es fundamental seguir unas pautas nutricionales adecuadas para una buena recuperación.

Yo recomendaria los 10 primeros dias una dieta blanda, pero eso lo tiene que verificar tu doctor. (Depende del profesional, varia).

Una alimentación rica en purés de verduras, sopas, yogur y compotas de fruta sin piel ni semillas. Frutas como pera, manzana, papaya o vegetales como zanahoria, calabacín, berenjena o calabaza. Tuberculos como la patata o cereales como arroz o pasta blanca.

En cuanto a la carne y el pescado, yo esperaria 4 o 5 dias desde la intervención, y empezaria con carne magra y pescado blanco, y ya dependiendo de la tolerancia y evolución, progresaria a carne roja y pescado azúl.

Bebe suficiente agua!!.


Saludos :)

Hola, si solo tomas Pranzo, sin ninguna estrategia nutricional, no.

Aunque la cantidad exacta depende de muchos factores como peso, altura o nivel de actividad física, para un adolescente se suele recomendar que la mayor parte de la energía proceda de los carbohidratos, una cantidad moderada de proteína en cada comida para el crecimiento y reparación de tejidos y priorizar grasas saludables ( aceite de oliva, frutos secos, aguacate) vs grasas malas (bollería, comida basura..). Intenta variar al máximo los alimentos para aportar vitaminas y minerales, beber agua, comer despacio e ir a un nutricionista para personalizar las pautas.

Hola! el rivotril, no es un medicamento que se utiliza para adelgazar. Pero uno de sus efectos secundarios es que puede aumentar el epetito.

Si. Se recomiendo de forma generica que el Ginkgo se tome en dosis dividivas a lo largo de ldia. En cuanto a la curcuma, depende de tu objetivo si es para mejorar la digestión, antes de las comidas y si es para aliviar dolor o inflamación, cuando sea necesario.

Yo te recomendaria antes de hacer el ayuno, intentar estar un 1 mes o 2, comiendo sando y equilibrado para verificar que cuando termines el ayuno, podras mantener el peso y ya sabes como tienes que organizar la alimentación. Bajar es facil, lo dificil es mantenerlo a largo plazo. Busca ayuda profesional con un nutricionista y a por ello!

Yo te recomendaria priorizar alimentos como el arroz blanco, patatas cocidas sin piel, zanahorias cocidas, carne magra, pescado blanco, alguna fruta madura como el platano!. Respecto el desayuno yo te recomendario priorizar el te vs la leche, o bebida vegetal de arroz. Es importante tambien una buena hidratación; agua, caldos....

Puede ser por el almidon resistente de las patatas, que fermenta en el intestino y produce gas. Tambien por su cantidad de FODMAPs, o por la forma en que se cocinan. Solo te pasa con las patatas?

Yo identificaria los alimentos que desencadenan sintomas, puedes hacer un diario de alimentos. Probaria con una dieta baja en FODMAPs, y mantendria unas pautas alimentarias adecuadas, como comer mas tomas pero con raciones pequeñas, masticar bien, eliminar alimentos grasos, fritos, picantes, con cafeina, alcohol o incluso con gas.

Verifica que tu dieta tenga un minimo de proteinas, hierro, biotina, zincy vitaminas del grupo B. Puedes utilizar algun suplemento, como el hair skin nails de Solgar. Aunque normalmente si no es por una cirugia bariatrica, y estas con una dieta restrictiva suele ser mas motivo de un desiquilibrio hormonal.

Depende de que probiotico y como lo utilices si pueden ser beneficiosos en algunas personas con dispepsia funcional o colon irritable.

Si. Es una buena estrategia !!.