Preguntas de pacientes (5)

En primer lugar, hay que aclarar que hablar de mejor terapia en trastornos de personalidad es algo complejo. En este sentido, los problemas de tipo límite/narcisista suelen requerir de un terapeuta experimentado, que sea capaz de manejar las diferentes etapas por las que pasa el paciente a lo largo del proceso terapéutico. Teniendo eso en cuenta, las terapias para estas problemáticas suelen poner el énfasis en el acompañamiento y la validación emocional del paciente, con un fuerte trabajo en ese sentido. Además, es importante poner en contexto las acciones del paciente dentro y fuera de terapia, siendo capaz de reinterpretar situaciones, de manera que el paciente pueda entender por qué llegan a hacerle daño. Suele ser útil además incluir terapia grupal y familiar. De manera orientativa, las dos terapias que mejor resultado científico han demostrado son la dialéctico-conductual de Linehan, y la terapia focalizada en la transferencia, de Otto Kernberg. Sin embargo, hay que enfatizar que para que sean de utilidad, el/los terapeutas deben cumplir con los requisitos anteriormente expuestos.
Un afectuoso saludo,
Pablo Robles - Psicólogo.

Buenos días,
Es habitual que los problemas de insomnio estén relacionados con problemas psicológicos, como estrés o ansiedad elevados, o malos hábitos del sueño. Lo ideal en este caso, más que combinarlo con valeriana o similares, sería acudir a consulta de psicología para que pudiera, junto con el tratamiento psiquiátrico, ayudar a manejar dichos estados de estrés o ansiedad asociados, o trabajar los hábitos del sueño y contingencias previas a dormir y durante el sueño, para que ayude a mejorar la calidad de éste.
Respecto a la combinación de medicamentos y remedios naturales, sería recomendable que acudiera a consulta con el o la psiquiatra que le recetó la medicación, ya que es quién mejor conoce su caso y quién mejor podrá ayudarla a resolver sus dudas.
Reciba un cordial saludo.

Buenos días,
Los problemas de ansiedad pueden estar relacionados con situaciones muy dispares. Aunque es cierto que previo al despertar hay un aumento de las hormonas cortisol y cortisona, éste ocurre de manera natural, y no tiene por qué tener asociados problemas de ansiedad.
Sería recomendable en este caso que pudiera acudir a consulta con un profesional de la psicología, para que pudiera explorar qué eventos pueden estar relacionados con esa ansiedad, y así aprender a manejarla correctamente.
Espero que la respuesta pueda serle de ayuda.
Reciba un afectuoso saludo.

El consumo de THC conlleva una serie de factores fisiológicos y psicológicos que forman parte de un proceso adictivo. Entre estos, caben destacar componentes de pensamiento, emocionales y conductuales que modulan la respuesta al consumo. Lo más recomendable en esta situación sería acudir a un profesional de la psicología, que pudiera guiarle en el proceso adecuado para dejar de depender de dicha sustancia.
Un saludo,
Pablo Robles - Psicólogo

El biofeedback es una técnica basada en utilizar distintas variables fisiológicas (como medir la frecuencia cardíaca o respiratoria en respuestas de ansiedad, o medir el cambio en la cantidad de monoxido de carbono en aire espirado en el tratamiento del tabaquismo) para hacer consciente al paciente de sus propios cambios en distintas situaciones problemáticas (ayudando a favorecer el insight terapéutico) o los cambios producidos a lo largo de la terapia (reforzando con ello el trabajo conseguido y favoreciendo el cambio).