Preguntas de pacientes (30)

Hay similitudes y por ello se puede confundir, en el duelo la tristeza aparece para poder procesar la pérdida, se necesita tiempo para reconstruir la nueva vida. La depresión puede ser similar ya que hay apatía, falta de motivación ... sin embargo no se suele ver con claridad o encontrar una “razón lógica” a lo que pasa, la persona que lo siente no entiende que sucede y esto suele causar incomprensión y malestar. En caso de depresión sería recomendable acudir a terapia pero si no quiere, es difícil que se le pueda ayudar.

Lamento mucho la situación que estás pasando. Mi recomendación es que acudas a terapia, vivir un maltrato es un hecho traumático y te pueden ayudar a elaborar lo que has pasado y a que entiendas y gestiones todas las emociones, sensaciones y pensamientos que estás teniendo. Mucho ánimo.

Buenas noches,

Las personas en general nos expresamos de diferente manera, existen diferencias en como los hombres y mujeres nos relacionamos y con el estrés sucede lo mismo. Por ejemplo, hay estudios... Ver más

Buenas tardes, leyendo tus palabras entiendo que puedas tener distintas emociones, frustración, enfado, tristeza, miedo ... como te comentan mis compañeros la situación ideal sería independizarte, quizá... Ver más

Buenos días, me uno a las recomendaciones de mis compañeros. Te invito a que empieces a practicar técnicas de relajación, acudir a terapia también puede ayudarte a gestionar el miedo y a reducir el nivel... Ver más

Buenas tardes, como bien comentan mis compañeros lo recomendable es que pidas cita con un profesional para que te ayuden con la ansiedad que te está generando los espacios cerrados, las pastillas pueden... Ver más

Buenas tardes, por lo que comenta parece ansiedad. Por un lado, seria interesante descartar causas físicas y por otro sería interesante acudir a terapia, aquí se podría
trabajar ciertas pautas para la... Ver más

Buenas tardes, estamos viviendo una situación complicada, de incertidumbre en ocasiones, estrés, nerviosismo ... y posiblemente esto unido a su experiencia vital ha salido ahora en forma de mareos, estrés,... Ver más

Buenas tardes. Habría que valorar que si ha sucedido alguna situación hace 5 meses para que ahora no puedas dormir sin luz cuando estás sola, y/o si ha habido algún momento en el que si has dormido sin... Ver más

Buenas noches, cuando la ansiedad hace que nos paralizamos o que estemos demasiado alerta e interfiere en nuestra vida como parece ser su caso, lo mejor es acudir a terapia individualizada. Hay muchos... Ver más

Buenas tardes, como te han comentado mis compañeros si se ha descartado enfermedades físicas posiblemente sea debido al estrés que comenta. Cuando nos centramos en ciertos síntomas de alguna manera provocamos... Ver más

Buenas tardes, cómo te comentan mis compañeros sería recomendable reducir la ansiedad y estrés y establecer unas rutinas de sueño. Mi recomendación es pedir ayuda psicológica y qué valores como vas evolucionando... Ver más

Buenos días, lamento la situación que estás pasando. En ocasiones generamos miedo al miedo lo que hace que no nos podamos avanzar. Con la ayuda de un psicólogo podrás entender esas emociones que comentas,... Ver más

Buenas tardes, lo has definido muy bien, una ruptura es un duelo, hay una pérdida, has perdido un ser querido, un concepto de pareja, familia ... y eso conlleva diferentes emociones como la tristeza, ansiedad... Ver más

Buenas tardes, Mindfulness significa estar presente por lo aprender esta técnica te hará reducir el estrés ya que aprenderás a estar en el aquí y el ahora y no en el futuro o en el “y si” que hace que... Ver más

Buenas tardes, pedir cita con profesionales es un buen paso. Como te recomiendan será importante que cuando estés con el psicólogo/psicóloga hagas las preguntas que consideres para saber si te vas a sentir... Ver más

Buenas tardes, según comentas estás sintiendo ansiedad, esta es una emoción y como tal te ayudará entender cual es su proceso y que te está diciendo. Al estar afectando en tu día a día, ya que parece ser... Ver más

Hola, según comentas han sido descartadas causas orgánicas y por lo que se podría tratar de ansiedad. Sería interesante que acudieses a un psicólogo para que lo valoréis y en ese caso de que sea así, te... Ver más

Buenas tardes, depende del objetivo que quieras conseguir, si quieres aprender a gestionar las emociones, por ejemplo la de enfado que comentas o a aceptar a tu madre como es, (si ella no quiere no puede... Ver más

Buenos días, las etiquetas a veces generan prejuicios, si se las ponemos a otros y a veces nos limitan, si nos las creemos. Por lo que no poner etiquetas ni creernos las que nos ponen es sano. Si no te... Ver más