Preguntas de pacientes (4)

Hola, vaya! Lo mal que lo tienes que estar pasando, yo entiendo que hay varias opciones para mejora y desde mi punto de vista como psicóloga entiendo que sería una muy buena opción acudir a terapia.
No tienes porqué seguir sosteniendo el pasado y sus secuelas y quizás sea hora de dejar marchar esa etapa, haciendo un cierre o despedida para empezar a mirar hacia adelante.
Es muy posible que cerrada la etapa los terrores nocturnos también desaparezcan.
Te brindo mi acompañamiento como terapeuta y master en hipnosis clínica y trances generativos. hay una herramienta muy potente para ello que es EFT., que también manejo , son técnicas de liberación emocional.
Si lo deseas puedes contactar conmigo.
Un abrazo.

Hola, Desconozco la situación que estás atravesando y si tiene relación con las pesadillas, lo que si sé es que tu mente sigue trabajando cuando estás dormida, y quizás ha llegado el momento de poner en orden viejas heridas, tal vez pudiera ser una invitación a que revises el daño emocional sufrido lo cual haría de manos de un profesional para cerrar de una vez por todas, o tal vez tu mente está sanando de manera natural como te decía sin tener mas datos es complicado responder. Lo que si haría es mantenerme observadora de como te sientes tu y que necesitas, no tengas miedo de los sueños, el equilibrio natural actúa mientras descansas. Si necesitas algo más no dudes en llamarme. Un abrazo.

Alguien traicionó tus expectativas, digamos que la rabia o la ira es un sentimiento que aparece cuando nos sentimos invadidos en nuestra intimidad, vulnerables o que se traspasaron nuestros límites.
Por tanto mi recomendación es que restituyas tus límites y para ello nada mejor que pensar en el aprendizaje que has sacado de esta pequeña aventura internauta, un aprendizaje que sea útil y que te sirva para próximas situaciones. recuerda que no se trata de perder la confianza sino de aprender a poner límites, y observar qué fue que te llevó a exponer tu vulnerabilidad delante de una persona que no conoces mas que virtualmente, ¿cuál era la necesidad o es la necesidad que realmente tienes?
Si tu quieres, puedo ayudar a responderte.

Hola, comprendo que estés asustada, cualquiera en tu lugar lo estaría, sucedió algo que te asustó y que posiblemente no comprendas, y es probable que estés dándole vueltas a la cabeza, haciéndote preguntas de ¿Porqué?, con la intención de querer saber las causas para así poder tener más control sobre lo que pasa e intentar que no vuelva a pasar. Esto hace que entres en un bucle y que sea casi imposible no pensar en ello o no tenerlo presente todo el tiempo, con el resultado de que obviamente estás todo el reato en esa ansiedad.
Mi experiencia me dice que así no vas a avanzar mucho, tal vez cambiaría la pregunta que te haces
tal como : Si tuviese un sentido para mi esto que ha ocurrido, alguna información que me pudiese ser útil ¿Cuál sería?, y escucha lo que te viene, lo sale en tu pensamiento, tenga sentido o no para tí, y sigue preguntando ¿Para qué? y recuerda estás preguntando para qué, no por qué.
Porqué-- te lleva al pasado a la causa y eso no es controlable nunca
Para qué - te lleva al aprendizaje al conocimiento y eso te da sabiduría y control.
Acepta que es normal que estés un poco tocada después de esto y en lugar de pre-ocuparte, ponte manos a la obra y realiza la pregunta hasta que llegue la respuesta, una vez ahí, vas a poder elegir una forma nueva de actuar y sin darte cuenta esas sensaciones dejaran de ser molestas y de captar tu atención.

Esta situación va a pasar, pero de momento está ahí para que aprendas algo que sea bueno para ti, asi es que date el permiso para hacerlo.
Si quieres trabajar en esta dirección estaré encantada de recibirte en consulta. trabajo on line desde hace más de 5 años y presencial.
Te deseo mucho éxito, y confía en ti, vas a ver que sales de manera natural y consciente.
Abrazo gigante