Preguntas de pacientes (12)

Es normal que te sientas así por todo lo que comentas. Se puede ver como varios de los pilares más importantes en una persona (familiar, laboral, personal y amoroso), se encuentran bastante deteriorados en tu caso.
Por lo que cuentas, tienes actualmente bastante carga emocional derivada de haber soportado durante mucho tiempo, muchas cargas y peso, lo cual ha derivado en todo este deterioro que expresas.
La edad de tu hija es una edad complicada pero, estaría bien que te sentaras con ella para llegar a un entendimiento de si está bien o hay algo que la ocurra, y poder llegar a un acuerdo en la convivencia y comunicación entre vosotras.
Respecto a la pareja, si hay tanto deterioro en la relación debido al daño tan grande que te hicieron todas esas acciones por su parte, en estos casos lo mejor es dejar ir y tratar de seguir hacia delante. Esto es algo bastante complicado puesto que los sentimientos entran en juego y a veces impiden que podamos avanzar con facilidad. Si es algo que te cuesta, estaría bien acudir a un profesional para que te muestre pautas o herramientas para conseguir el objetivo que quieras.
En referencia al trabajo, es posible que hayas perdido la ilusión por ello, que te haya dejado de gustar o bien que no sea el momento por como te encuentras actualmente. Para ello, primero es necesario estar uno bien, entender y comprender que quiere y trabajar desde ahí para conseguir ese camino que tanto deseas.
No obstante, dada la situación en la que te encuentras actualmente, lo más recomendable sería acudir a un especialista que te ayude a enfrentar y procesar todos estos frentes que comentas, para así volver a encontrar esa ilusión y esperanza que ahora no encuentras.

Si la pregunta es en relación al trastorno narcisista, como tal, es algo que se trata en terapia, y con mucho trabajo, estas personas pueden aprender a gestionar. No es algo que tenga cura o deje de tener sino más bien, en terapia la finalidad del tratamiento en este tipo de trastorno es tratar y trabajar la sintomatología que presenten, para poder aportar las herramientas y recursos necesarios para ello.
Debido a la naturaleza del trastorno, las personas que presenten dicho trastorno, no van a ser conscientes y considera que necesitan ayuda para cambiar. Por ello, el objetivo de la terapia no es convencer a la persona de que debe dejar de ser narcisista, sino que dicho objetivo debe centrarse en la sintomatología que presente el paciente.
Ciertos objetivos del tratamiento serían, entre otros:
- Trabajar la empatía en el paciente con el mismo y con los demás.
- Aprender a identificar, reconocer y poner nombre a las emociones.
- Gestión de las emociones.
- Gestión del bajo estado de ánimo derivado en ciertos casos por la frustración de sentir que no son comprendidos.
- Gestión de la ansiedad.
- Gestión de las relaciones sociales para evitar que se produzca un mayor deterioro.
Todo esto se realizaría a través de ciertas técnicas que se adaptarían a cada paciente en función de sus características. Pero lo más recomendable en estos casos, es acudir a un especialista para ello.

Los libros de desarrollo personal son herramientas que ayudan a aumentar el conocimiento sobre el tema en cuestión. Pero no es una ayuda tan eficaz para la mejora psicológica si no va acompañada de terapia psicológica puesto que, de nada sirve tener herramientas si no se saben usar o no tienen una orientación profesional que te ayuden en el proceso.
La terapia tiene que ser la base principal para ese proceso de mejora psicológica para así, poder conocer bien cuales son las herramientas y pautas que uno necesita ya que, no todo sirve para todo el mundo. Es importante poder explorar cuáles son las necesidades y las herramientas necesarias para ello, y con ayuda profesional será mucho más eficaz y óptimo.

Este tipo de medicamento tiene como efecto secundario el mareo. Pero, si se intensifica el síntoma y/o la frecuencia con la que te ocurre, deberías acudir a tu médico para comentárselo y que valore que si reajustar o cambiar la medicación.

Hola! Lo primero de todo es averiguar si realmente has podido perdonar y olvidar lo que pasó. Lo siguiente sería hablar con tu pareja de las dudas que estás teniendo, para que él comprenda por lo que estás pasando y que podáis hablar sin problema de ello. Cuanta más comunicación haya en la pareja, mejor vínculo y más seguridad en la relación. Si siguieras con dudas, tendrías que identificar si son dudas racionales o irracionales en la actualidad.

Depende del tipo de medicamentos que sean. Si son naturales no hay problema. En el caso de que no sean naturales, es legal que los recomiende, pero es ilegal si los receta. De todos modos, los medicamentos es importante que sean prescritos y seguidos por un médico/psiquiatra. Respecto a los suplementos nutricionales, puede recomendarlos también pero habría que saber en que contexto los recomienda puesto que, lo mejor para las personas es tener una alimentación equilibrada para no necesitar ningún tipo de suplemento nutricional.

En este caso, lo mejor es que acudas a un especialista para poder tratar de adquirir las herramientas y los recursos necesarios, para poder identificar que causó ese tipo de comportamientos en ese momento. También te vendría bien acudir a terapia para poder trabajar toda esa culpa e identificar en que se está interfiriendo todo esto en tu día a día. Inclusive, el hecho de que puedas perdonarte también por los comportamientos que consideras que hiciste mal y te hacen daño el pensarlos.

Hola! Lo primero de todo es acudir a un médico (digestivo) para descartar que no haya ninguna afección fisiológica y esté causando este problema. En el caso de que se descarte que sea fisiológico y consideren que es psíquico, posiblemente se deba en ese caso a una somatización. Es decir, cuando ocurren las situaciones que comentas, al pensar en ello y tener miedo de que ocurra, vas predispuesta a ello por lo se produce la somatización y acabas teniendo que ir al baño provocado en parte, por la ansiedad y el miedo de que esto ocurra.

Hola! En estos casos, lo mejor es acudir a terapia para poder adquirir las herramientas necesarias para gestionar todas esas inseguridades, celos y los pensamientos. La medicación solo sirve como parche ya que, si no hay tratamiento psicoterapéutico, el farmacológico de nada sirve. Tomar algo, sin aprender a como gestionar el problema sin medicación hace que siempre se dependa de ello para enfrentar los conflictos.

En los casos de la medicación, es llevar un buen seguimiento. El medicamento puede provocar ese tipo de pensamientos. En tal caso, lo mejor es comentárselo a tu psiquiatra para si sigues así, plantearse cambiar la medicación. No obstante, lo mejor en estos casos es realizar terapia psicológica para trabajar todos estos pensamientos. La evidencia científica avala que lo que más efecto tiene a largo plazo, es la psicoterapia, más que la terapia farmacológica.

Hola! Lamento mucho que tras tantos años de intentos no haya podido solucionar su problema. No es una moda la terapia cognitivo-conductual sino que, es la más efectiva puesto que trabaja tanto las cogniciones como las conductas compensatorias de la persona. Es decir, este síndrome parte de la base del miedo o la ansiedad por lo que, lo que más efecto tiene es trabajar ese miedo/ansiedad, y las diferentes emociones y sensaciones que provoque este síndrome, para así poder gestionar la conducta compensatoria. Cierto es que no todo sirve para todo el mundo por lo que siempre, se debe de tratar de identificar que es lo que necesita cada persona y de ahí partir y plantear la intervención que más se adecúe a cada caso.

En este caso, al final quien se está haciendo cargo de la niña es tu pareja. Solicitar a la niña, sería una decisión egoísta puesto que quien se hace cargo de la niña es él ya que, tu estás trabajando todo el día. Lo más adecuado sería buscar a alguien (familiar/amig@) que se pueda hacer cargo de la niña para que así tenga un hogar donde crecer, tu estés tranquila y sus padres puedan cogerla cuando salgan.