Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto , calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Sandra Caro, Psicóloga General Sanitaria. ¡Bienvenid@ al cambio!
Para que me conozcas un poco más, mi consulta consiste en un enfoque integrador y actualizado, con base en la terapia cognitivo-conductual, cuyo objetivo es proporcionar un espacio de comprensión, análisis y progresión, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí. Mi trabajo consiste en ayudarte, a través de la empatía, el vínculo y la sensibilidad, a descubrir y entender qué papel tienen tus emociones, tus síntomas/sensaciones y tus decisiones en esta etapa de tu vida.
Considero que es primordial, ofrecer a cada paciente un espacio seguro e individualizado, creando un acompañamiento que valore, valide y sostenga, sin imponer ni juzgar. Mi compromiso es ayudarte a tomar conciencia de tus recursos, comprender el origen de tu sufrimiento y caminar hacia un mayor bienestar desde el respeto y la responsabilidad.
Por mi parte, ya tienes mi compromiso de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas y recursos, adaptados a ti y a tu situación, que te ayudarán en tu día a día y que recuperes ese estado de bienestar que tanto deseas.
Si has llegado hasta aquí, no te des media vuelta, acabas de dar un paso muy importante, ya que identificar, comprender y aceptar que se necesita ayuda en ciertos momentos de la vida, no es nada fácil, sino algo muy valiente por tu parte. Por ello, agradezco mucho tu fuerza y compromiso por haber conseguido llegar a este punto.
De este modo, si sientes que ha llegado el momento de priorizarte tanto a tí mism@, como tu salud mental, TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una hora en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa.
