Preguntas de pacientes (3)
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Buenas tardes, Tenemos un sobrino con SA, tiene una obsesión por todo lo tétrico, muerte, películas
Buenas tardes,
Tenemos un sobrino con SA, tiene una obsesión por todo lo tétrico, muerte, películas de terror. Reproduce escenas de asesinatos, muertes, etc. con los muñecos. Tiene 11 años. ¿deberíamos preocuparnos?
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! En un principio parece la obsesión característica del SA, lo que creo es que al haberse obsesionado con películas de miedo la convivencia en casa es más complicada, por lo que interfiere en la dinámica familiar. Creo que sería conveniente acercaros a un especialista en espectro autista o a la asociación a la que pertenezcáis y trabajáis esto. Porque un niño de buen tamaño de 11 años jugando a reproducir asesinatos, puede darnos miedo y esto afectar a la dinámica familiar y a vuestra paz. Por esto, recomiendo encarecidamente que lo veías con el terapeuta adecuado.
Yo personalmente creo que no es más que una obsesión como otra cualquiera, adecuada a una estimulación que se relacionado con su desarrollo. Pero conviene mirar cómo indicaba un compañero si realmente hubiese algo que le hubiera llevado a esto en concreto que viviera de su especial vulnerabilidad y sensibilidad.
Un beso!
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Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Lo primero es no preocuparte! Lo que te ocurre es normal y muy común con la cuarentena, lo primero que debes tener en cuenta es que por mucho que le dediques tiempo a buscar el botón de apagado el sueño no vendrá, simplemente, no funciona así.
¿ que puedes hacer? Establecer una buena higiene del sueño,
- no ir a la cama hasta que no tengas sueño,
- no tomar excitantes,
- hacer ejercicio, busca un vídeo por youtube que se adecue a tus gustos y capacidades y haz ejercicio cada día. Así cansarás tu cabeza y relajarás tu mente.
- si no has dormido bien, no procures compensarlo. Duerme solo de noche. Prohibida la siesta!
- crea un horario, con la cuarentena, la vida ha cambiado mucho, diseña un horario que funcione en tu vida y en el que se reflejen tus objetivos y necesidades.
- disfruta! Si, la cuarentena es horrible, nos sentimos privados de libertad, pero en realidad te han dado un regalo en tiempo. Ahora, no hay prisa, tómate tu tiempo en hacer las cosas como te gusta y consigue terminar esos proyectos que se quedaron en el banquillo porque nunca tenías.... tiempo! Hazte dueña de tu día a día!
Un beso ! Y cuídate! ????
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Buenas noches. Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día
Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Parte de lo que describes, se llama anhedonia, que básicamente es la dificultad para sentir placer, es un síntoma muy común, le ocurre a muchas personas y se puede solucionar. Otras cosas que comentas como el cansancio, la falta de atención, la pérdida de memoria... también lo son.
Seguramente tu entorno te anima a animarte, pero no es tan sencillo, el ejemplo que nosotros usamos en psicologo.clinic, es "señalarle a ciertas personas que la felicidad está por todas partes, es como decirle a un asmático que la habitación está llena de aire" no muy útil verdad?
Solo necesitas cierta guía que te ayude a comprender qué está pasando, porqué ocurre y cómo solucionarlo.
Mucho ánimo ! Quedo a tu disposición! No te preocupes y ocúpate! ????
