Preguntas de pacientes (3)

  • Buenos días, Ante todo quería dar las gracias por sus comentarios . Mi reflexión es la siguien

    Buenos días,

    Ante todo quería dar las gracias por sus comentarios .
    Mi reflexión es la siguiente:
    Cuando miro mi vida hacia atrás , y veo que todas las decisiones que he tomado , han sido meditadas y esperando que el resultado fuera lo mejor posible , cosa que no se ha dado, y cuando intento volver a la situación de la que creo correcta o adecuada , me supone un gran esfuerzo sin recompensa. y eso hace que caiga en frustración y desdicha, y mis ganas de hacer cosas nuevas o recuperar mi senda se apagan .

    Creen que es posible reorientar una vida y conseguir aquello que se tiene en mente

    Saludos

    Atentamente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Stefanie Tambani

    Hola, muy interesante su pregunta. Por supuesto que es posible reorientar la vida. Lograr lo que uno planea es difícil, pues no es solo cuestión de que uno quiera o de que solo basta la fuerza de voluntad, sino que para conseguir lo que uno planifica, es necesario que una serie de factores se complementen. Por ejemplo, digamos que mi sueño sea conocer a 1 país diferente cada año. Intento ahorrar, pero me surgen un montón de gastos que no me lo permiten viajar. Pues eso pasa constantemente en la vida. Saber lidiar con la frustración, gestionar las emociones, reestructurar los pensamientos, resolver conflictos, etc. es necesario para la salud mental. A través de la terapia Cognitivo-Conductual se puede lograr la motivación para hacer cosas nuevas y se puede cambiar pensamientos automáticos (que son invasivos y hacen daño) por pensamientos adaptativos que ayudan a lidiar con las frustraciones del día a día. Espero haberle ayudado. Si necesita más información no dude en contactarme.

  • es normal que a mi hijo le guste corretear por casa y saltar al sillón o a la cama? no tiene problem

    es normal que a mi hijo le guste corretear por casa y saltar al sillón o a la cama? no tiene problemas de concentración ni nada más aparte de eso, pero igual me gustaría saber si es normal este comportamiento en niños de 8 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Stefanie Tambani

    Hola, referente a tu preocupación, es siempre válido acordarse que solo existe un problema cuando el comportamiento no es adaptativo, es decir, cuando el comportamiento perjudica el día a día, causa molestias, no se adapta a las circunstancias. Todo es cuestión de observar: ¿En qué ocasiones mi hijo salta? ¿Está mi hijo aburrido? Correr, saltar, etc. son comportamientos habituales en los niños, pues tienen mucha energía y necesitan actividades físicas y/o juegos para gastar dicha energía. Hay que observar si ese comportamiento se refleja en el colegio o es solo en casa. Si es aburrimiento o si es solo que le gusta saltar. De todas formas, si de veras, dicha conducta perjudica a él o a su entorno, existen miles de profesionales de Psicología capacitados para ayudarte a cambiar el comportamiento así como entender el motivo de dicho comportamiento. Espero haber resuelto tu duda. Un saludo cordial.

  • Hola! Mi pareja y yo llevamos 1 año viviendo juntos, todo ah Sido perfecto! Nos entendemos súper bie

    Hola! Mi pareja y yo llevamos 1 año viviendo juntos, todo ah Sido perfecto! Nos entendemos súper bien en todo. Hablamos todo sin problema. Hasta aún día que cogí su tablet y estaba abierto una página de prostitutas, lo hablamos y me dijo que solo le gustaba ver pero que no iba con ellas, tiempo después, estuvo con una chica y yo me di cuenta lo hablamos, fue bastante duro, pero apostamos por seguir, el se comprometió a no volver a buscar esas chicas, y hoy en el móvil estaba abierto en modo incógnito otra vez la misma página. No lo confronte por qué tenía que ir a trabajar. Y ahora no se que hacer como decirle, seguro lo negara. Realmente le quiero y quiero que estemos bien y se que el también. No sé que podamos hacer si realmente con terapia se pueda solucionar o siempre será igual... Gracias !

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Stefanie Tambani

    Hola, imagino que sea muy difícil esta situación. Debe ser muy duro pasar por eso. Recomiendo que lea el libro de María Esclapez: "Me quiero, te quiero" que puede ayudarle a tomar una decisión. La terapia en pareja no hace milagros, ambas partes tienen que estar implicadas en la terapia, tienen que hacer los deberes, estar dispuestas a ceder, a reconocer los problemas, etc.
    Por ello, recomiendo la lectura del libro para que analice su caso y encuentre la respuesta que busca por sí mismo/a. Espero haberle ayudado.

Autor
Psicólogo

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