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Centro de Psicología Sofía Pérez
Carrer de Roger de Llúria 110, Entresuelo 6, Barcelona


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Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Sofía, psicóloga sanitaria colegiada y habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. Trabajo como psicóloga clínica y de la ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia cognitivo conductual
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Grado en Psicología (Universidad de Barcelona)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Barcelona)
  • Programa de formación práctica en Terapia Cognitivo-Conductual (Unidad de Terapia de Conducta)
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  • Español,
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66 opiniones de pacientes

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M
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Primera visita Psicología

Muy atenta y disponible Aproveche mucho la cita. Volvere pronto

M
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Visita Psicología

Sofía es genial. Te escucha y te da herramientas para que puedas gestionar todo lo que te pasa.

J
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Primera visita Psicología

Muy contento de haber dado el paso por primera vez con Sofía. Entiende muy bien los temas que quieres tratar a pesar de que algunos son complicados de explicar para mi.
Con ganas de seguir y con muy buenas expectativas.


S
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Primera visita Psicología

Es mi segunda visita con Sofía. Esuna persona que te escucha atentamente, empatiza mucho y entiende las situaciones. Explica los objetivos, el método con claridad y transmite mucha confianza.


A
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Primera visita Psicología

Experiencia muy positiva, explicaciones muy detalladas y personalizadas, muy empática.

Sofía Pérez Pérez

Muchas gracias por tu comentario A.! Un abrazo.


D
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Visita Psicología

Sofía es una gran profesional. Desde el primer dia crea un espacio muy cómodo para expresarte al 100%. En cada sesión te guia hacia la autorreflexión y usa herramientas muy eficaces para cumplir tus objetivos. Totalmente recomendable.

Sofía Pérez Pérez

Gràcies per les teves paraules, Daniela. M'alegra saber que les eines que anem treballant t'estan permetent avançar. Sense la teva dedicació no seria possible. Una abraçada :)


A
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Localización: Consulta online Primera visita Psicología

Me gusto la conversación… Tengo buenas expectativas

Sofía Pérez Pérez

Gracias por tu comentario Andrea. Un abrazo!


C
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Primera visita Psicología

Trato muy cercano y atento, ha sido un gusto asistir a la sessión.

Sofía Pérez Pérez

Gracias por tu reseña, C., me alegra que te hayas sentido cómodx. Seguimos!


R
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Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Visita Psicología

Aprecio y respeto mucho su inteligencia y su nivel de conectar con uno, en realidad me pone a pensar y a hacer una verdadera autoreflexión, se genera un ambiente de sano debate y discución

Sofía Pérez Pérez

Muchas gracias por tu comentario, Ricardo. Aprecio tus palabras hacia mí como terapeuta. Un abrazo :)


I
Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez Gestión de la ansiedad

Desde el primer momento que entré a la consulta, me sentí cómoda. Sofía creó un ambiente acogedor y seguro donde durante este tiempo he podido compartir todas mis preocupaciones. Es muy empática y eso me ha permitido abrirme sobre mis inseguridades y mis fuentes de ansiedad. Durante estos meses me he sentido siempre escuchada y cómoda.

A lo largo de estos meses, he ido aprendiendo diferentes herramientas para gestionar mi ansiedad, especialmente en mi relación de pareja. También me ha guiado hacia construir una autoestima mejor. Con ella he aprendido a identificar patrones tóxicos en mis relaciones y a poner límites, ser asertiva, y conocerme mejor a mí misma y valorarme por las cosas buenas que tengo que yo nunca antes supe ver. La terapia me ha permitido ser más reflexiva y reconctar conmigo

Si miro hacia atrás, es increíble el cambio que veo en mi. Ahora se lo que es tener autoestima.
Estoy muy contenta y agradecida de haber encontrado a Sofía, muy recomendable.

Sofía Pérez Pérez

Hola Inés. Agradezco mucho tus palabras hacia mí como psicóloga. Me alegra saber que te has sentido a gusto en terapia y que has podido aprender diferentes estrategias para lidiar con tus fuentes de malestar. Sin tu perseverancia y confianza en la terapia no hubiera sido posible. Un abrazo grande :)


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Dudas solucionadas

74 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Buenas,

Llevo 15 años tomando medicación ( trankimazin retard 0.5 y dumirox 50 ) por unos fuertes ataques de ansiedad que se me desarrollaron a consecuencia de tomar drogas(o eso creo). Desde entonces lo único que he hecho es tener mejor y peores épocas. Siempre con desrealización, despersonalización, fobias y miedos. Ya estoy cansado de tomar pastillas y quiero ir recuperándome con psicólogos o psiquiatras. El problema es que estoy en un punto que creo que para dejar la medicación voy a necesitar terapia porque primero tengo que cortar de raíz la ansiedad. Cual es el proceso que me recomiendan? tratar mis fobias, desrealización etc con un psicólogo siguiendo tomando medicación? si sigo tomando la medicación y estoy mejor por la terapia corro el riesgo de dejarla y tener casos de hipocondría. O mejor ir primero a un psiquiatra?

Buenos días. Al estar tomando medicación, esta decisión dependerá siempre de tu psiquiatra. Esto no es incompatible con empezar a trabajar algunos temas a nivel terapéutico (de hecho, es muy recomendable). Por lo tanto, mi recomendación es que acudas a tu psiquiatra de referencia y le comentes tu interés en empezar terapia y en dejar la medicación, y que él mismo te pueda derivar a un terapeuta de confianza.
Espero haberte ayudado.

 Sofía Pérez Pérez

Hola...
Tengo 17 años y actualmente cuido a mi sobrino de 8 meses pero la verdad ya no lo quiero cuidar por que todos los días me hace llorar por que es muy grosero y desinquieto , a sí que le dije a mi hermana ( la madre del bebé) que trabaja en una zapatería y bueno...
ya busco otro trabajo donde se lo puede llevar y me ha dicho que cuando se salga ella de ahí puedo ocupar su lugar, y si quiero por que haci podre ayudar a mi mamá con los gastos pero no he tenido experiencias anterior mente no muy buenas en mis empleos y le verdad me da miedo por que soy algo tímida y no soy muy buena en ventas, así que no se que debería hacer?

Buenos días. Es normal que, después de haber tenido experiencias desagradables en algún empleo, sientas temor porque vuelva a pasar lo mismo. Quizá sería interesante que pudieras trabajar tu timidez, según comentas, tus habilidades sociales y tu autoestima. Te recomiendo que acudas a un psicólogo de vertiente cognitivo-conductual para que pueda ayudarte en ello.
Espero haberte ayudado. Un abrazo.

 Sofía Pérez Pérez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Sofía, psicóloga sanitaria colegiada y habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. Trabajo como psicóloga clínica y de la ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia cognitivo conductual
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Grado en Psicología (Universidad de Barcelona)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Barcelona)
  • Programa de formación práctica en Terapia Cognitivo-Conductual (Unidad de Terapia de Conducta)
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Distinciones


Experiencia

  • Unidad de Terapia de Conducta (Barcelona, 2019-2021)
  • Clínicas privadas de Barcelona y alrededores



Idiomas

  • Español,
  • Catalán

Premios y distinciones

  • 1er Premio al mejor trabajo final de Máster de Psicología General Sanitaria de Cataluña (Fundación Vila-Saborit)
  • Premio extraordinario del Máster en Psicología General Sanitaria

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