Barcelona 2 direcciones
Núm. Colegiado: 25535
11 opinionesEste es tu refugio.
Un espacio para frenar, escucharte y sentirte acompañado/a. Trabajo desde una perspectiva integradora, lo que significa que adapto la manera de trabajar a ti, combinando herramientas que te ayuden en tu bienestar emocional y mental.
Aquí encontrarás ayuda, escucha y sostén desde una mirada compasiva y sin juicio.
Sea lo que sea lo que estés viviendo, merece ser atendido. Darle un lugar ya es un primer paso.
Reserva una primera cita y empezaremos a explorar qué necesitas ahora.
Las sesiones pueden ser online o presenciales en Barcelona (Sagrada Familia).
Psicólogo
En Navidad, las emociones se intensifican.
Si este mes te notas más sensible, agotada, ansiosa o con las emociones desbordadas, he abierto nuevas plazas para acompañarte.
Un espacio para entender lo que sientes y aprender a gestionar tus emociones.
Si lo necesitas, puedes reservar desde mi perfil.
10/12/2025
En Navidad, las emociones se intensifican.
Si este mes te notas más sensible, agotada, ansiosa o con las emociones desbordadas, he abierto nuevas plazas para acompañarte.
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10/12/2025
Consulta online
Pago después de la consulta
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Consulta online - Sonia Martínez
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Sonia Martínez - Sala Sagrada Família
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Tiempo de respuesta aproximado:
Sonia Martínez - Meneo Espai
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
11 opiniones
Profesional y cercana con el paciente
Muy recomendable
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tu mensaje! :)
Una maravilla de persona, te hace sentir cercana, escucha y te da las herramientas que necesitas a mi me encanta tenerla
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tu mensaje! Un abrazo,
Me sentí muy cómoda con Sonia, valoro el trato cercano y profesional.
Sonia Martínez Jarque
Gracias :) yo también me he sentido muy cómoda contigo. Un abrazo!
En mi caso ya había hecho terapia antes y sé lo difícil que es volver a contar tu vida de nuevo (además de encontrar al terapeuta adecuado), pero con Sonia me sentí cómoda desde la primera visita. Su presencia es serena y cálida, tiene un trato cercano, sus intervenciones son muy acertadas y hace aquellas preguntas clave que te hacen "click", aquellas que quizás no sabes responder en el momento pero que definitivamente te ayudan a encontrar soluciones. Su enfoque es bastante amplio (ya que ha estudiado diferentes ramas de la psicología), y eso enriquece mucho la sesión. Con ella me siento segura hasta en los temas más difíciles, no me siento para nada juzgada y he podido comprobar el avance hasta la fecha. Me alegro mucho de haberla elegido :)
Además de todo lo anterior, el espacio donde da las sesiones es acogedor y está en una zona tranquila.
¡Súper recomendada!
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tus palabras R.
Es un placer acompañarte, un abrazo grande!
Acabo de hacer una videollamada y a funcionado me parece una chica genial y explica muy bien
Sonia Martínez Jarque
Gracias Serafin, un placer conocerte. Nos vemos pronto! Un abrazo,
Estuve 45 minutos detrás de la pantalla y no apareció nadie ni me habló nadie
Sonia Martínez Jarque
Hola Roy, no sé qué debe haber pasado! Estuve esperándote en la videoconferencia a la hora acordada durante los 20 minutos, te escribí por el chat y no obtuve respuesta. No sé si se debe a un error tecnológico porque veo que los mensajes que te he mandado por el chat aparecen como “no leídos”. Si sigues interesado en hacer la sesión, podemos buscar otro medio. Un saludo!
Sonia me ha ayudado mucho, sobretodo a ver con claridad lo que yo sola no podía. Su cercanía y no sentirme juzgada me ha dado confianza para tomar decisiones importantes y saber mejor lo que quiero en mi vida. Muchas gracias!!!
Sonia Martínez Jarque
Gracias a ti por la confianza y tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Un abrazo!
Llegué a consulta sintiéndome agotada y con mucha ansiedad! No sabía exactamente qué me pasaba, solo que no estaba bien. Con Sonia me sentí en un espacio seguro desde el primer día, sin presiones, sin sentir que tenía que "arreglarme" rápido. Su forma de acompañar es cercana y muy humana. Poco a poco fui entendiendo lo que me estaba pasando y aprendiendo a escucharme sin tanta exigencia. Ha sido un proceso muy valioso, y aunque sigo en ello, ahora me siento con más herramientas y mucha más paz.
Sonia Martínez Jarque
Gracias por la confianza Nuri! Un abrazo grande.
Nunca me había planteado hacer terapia, pero pasaba por un momento difícil y me animé a probar. Me di cuenta de muchas cosas que antes ni me planteaba. Me ayudó a poner en palabras lo que sentía. He sentido mucha paciencia y respeto. Gracias por tu ayuda!!
Sonia Martínez Jarque
Muchas gracias Gustavo! Un abrazo,
Sonia es una excelente profesional. En cada interacción con ella, me siento realmente escuchado, cosa que me transmite mucha seguridad y confianza. Sus preguntas son precisas y me hacen reflexionar en profundidad. Disfruto mucho compartirle mis conclusiones, siempre sale algo nuevo!. Disfruto mucho de su acompañamiento. ¡Totalmente recomendada!"
Sonia Martínez Jarque
Gracias por dejar tu opinión! :)
Es un placer acompañarte, un abrazo.
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas! Bueno les cuento mi situación y me gustaría que me dieran su consejo viéndolo desde afuera, el tema es que se acerca fin de año y en mi trabajo las compañeras me invitaron a cenar en un restaurante, el tema es que mi pareja es demasiado celoso y se que cuando se lo diga le va a molestar, se enoja y me tiene dias hablándome frio y seco, y medio que ignorándome. El tema es que somos todas mujeres y es una cena corta no es que despues vayamos a salir a tomar ni a bailar ni nada, pero no hay quien le haga entender razones, después la que se siente mal y culpable soy yo, porque pienso, si no hubiera ido estaría todo bien entre nosotros, y el tema es que muchas ganas no tengo de ir tampoco, pero no solo por lo que el diga (que en parte si es por eso) sino porque no soy de salir mucho y menos con gente del trabajo , pero siento que en esta ocasión tendria que hacer el esfuerzo e ir ya que pienso que voy a quedar mal en el trabajo también por no ir, y despues tengo que estar con ellas todo el año, porque soy la unica que no iría. Que piensan ustedes de toda esta situación?
Hola, gracias por compartir tu situación! Lo que describes no es una situación sencilla y es normal que te genere mucha confusión.
El problema de fondo no es la cena, sino la reacción de tu pareja. El enfado prolongado, el trato frío y hacerte sentir culpable por planes normales es una forma de presión emocional, aunque no sea intencionada. Eso, a la larga, desgasta y te va llevando a dejar de hacer cosas para evitar conflictos.
También es importante algo: no ir solo para que “todo esté bien” no es una decisión libre, es una decisión condicionada por miedo a la reacción del otro. Y eso suele acabar pasando factura.
Ahora bien, tampoco se trata de forzarte a ir si realmente no te apetece. La pregunta clave es:
Si tu pareja no reaccionara así, ¿qué elegirías tú?
Desde ahí podrás distinguir qué parte es tuya y qué parte no.
Una relación sana puede tolerar que el otro tenga vida propia, incluso aunque incomode. Si cada vez que haces algo aparece culpa, tensión o castigo emocional, eso merece ser mirado con calma y honestidad.
Si sientes que este patrón se repite y te va apagando o limitando, trabajar esto en un espacio terapéutico puede ayudarte mucho a aclararte y a poner límites sin miedo. En mi perfil encontrarás cómo acompaño este tipo de situaciones, por si te sirve.
Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me dicen que es porque tengo mucho guardado que no cuento a nadie...de todo lo que viví y tampoco es que sea muy mayor. Que atención psicológica necesitaría?
Por lo que describes, no es que “tengas mala actitud”. Lo que aparece como impulsividad, agresividad u orgullo excesivo suele ser una forma de protegerte de emociones que no han tenido espacio para salir (dolor, rabia, miedo, vergüenza…). Cuando eso se acumula, acaba saliendo de golpe y sin filtro.
No tiene que ver con la edad, sino con lo vivido y cómo se ha tenido que sostener.
La atención psicológica más adecuada sería un proceso psicoterapéutico individual, no solo para “controlar la conducta”, sino para entender qué hay debajo, darle lugar y aprender a regularlo de otra manera. En enfoques integradores o humanistas se trabaja tanto lo emocional como lo corporal y relacional, lo que ayuda mucho cuando hay impulsividad y reacciones intensas.
Si esto te encaja, puedes buscar un/a psicólogo/a con quien te sientas segura para empezar a explorar todo eso que llevas guardado, poco a poco y a tu ritmo. Y si tienes alguna duda, también puedes contactarme a través de mi perfil.
Espero que te ayude! :)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Consulta online - Sonia Martínez
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Sonia Martínez - Sala Sagrada Família
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Sonia Martínez - Meneo Espai
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