Tomás López García

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Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juicio, es el paso esencial para devolver al paciente al centro de su propia existencia y visibilizarla. Escucho, luego el otro existe. Esto es esencial para las personas con problemáticas de depresión y ansiedad.

Trabajo sobre la aceptación basándome en el sistema de valores del paciente. El objetivo sería tener una vida más plena a partir de lo anterior, intentando lograr un discernimiento entre aquello que se puede cambiar y lo que no, y concretando la manera de afrontar, ya sea el cambio, ya sea la permanencia en una situación. Mi trabajo se enfoca a que la persona consiga autonomía y confianza, así como una vida más plena.

Cuento con más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología y me apasiona lo que hago. Es por ello que siempre estoy actualizado en conocimientos de los últimos avances en terapia.

Creo, como decía Carl Gustav Jung, que hay que conocer todas las teorías y dominar todas las técnicas, pero que al tocar un alma humana hay que ser únicamente otra alma humana. Es lo que intento.
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Sobre mí

Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juicio, es el paso esencial para devolver al paciente al centro de su propia existencia y visibilizarla. Escucho, luego el otro existe. Esto es esencial para las personas con problemáticas de depresión y ansiedad.

Trabajo sobre la aceptación basándome en el sistema de valores del paciente. El objetivo sería tener una vida más plena a partir de lo anterior, intentando lograr un discernimiento entre aquello que se puede cambiar y lo que no, y concretando la manera de afrontar, ya sea el cambio, ya sea la permanencia en una situación. Mi trabajo se enfoca a que la persona consiga autonomía y confianza, así como una vida más plena.

Cuento con más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología y me apasiona lo que hago. Es por ello que siempre estoy actualizado en conocimientos de los últimos avances en terapia.

Creo, como decía Carl Gustav Jung, que hay que conocer todas las teorías y dominar todas las técnicas, pero que al tocar un alma humana hay que ser únicamente otra alma humana. Es lo que intento.
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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Depresión
  • Trastornos de ansiedad

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Tomás López García

Psicólogo

119 opiniones

Experiencia

  • Hospital Parc Taulí de Sabadell (2010)
  • Gabinete Privado de Terrasa, CEDAP (2014)
  • Gabinete privado en Barcelona, (Actualidad)
  • Gabinete Privado de psicología en Badalona (2008)

Formación

  • Licenciatura de Psicología en Universidad Nacional a Distancia (Terrassa, 2008)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto-Juvenil (UAB, 2009)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto Juvenil(UAB,2010)
  • Especialización en Mindfulness; Arc Psicòlegs (Barcelona 2017)
  • Especialización en Terapia Familiar; Progess(Barcelona 2019)
  • Especialización en Terapia de Aceptación y Compromiso.(Barcelona 2018)
  • Máster en Terapias Contextuales (2021-2022)
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  • Psicoterapia para personas con estrés postraumático

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119 opiniones

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  • M

    Visita detallada. Tiene en cuenta muchas cosas y va poco a poco para que me centre en mejorar unas cosas sin que sea agobiante ni frustrante

     • Tomás López García • Psicoterapia  • 

    Tomás López García

    Muchísimas gracias por el comentario. Espero ayudarte en tu proceso.

  • M

    Profesional muy cercano y amable, con gran empatía.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Tomás López García

    Gracias por el mensaje. Me ayuda saber que es importante para las personas que vienen a consulta.

  • M

    Muy buen profesional. Me siento escuchado y acompañado en cada sesión. Su forma de trabajar es cercana y respetuosa, lo cual me hizo sentir cómodo desde el principio. Lo recomiendo sinceramente.

     • Tomás López García • Psicoterapia adultos  • 

    Tomás López García

    Muchísimas gracias por este reporte. Intento aprender en cada sesión.

  • J

    Muy buen profesional con posicionamiento y una especial dedicación efectivo y resolutivo

     • Tomás López García • Terapia de duelo  • 

    Tomás López García

    Gracias por tu respuesta.

  • M

    Un profesional genial, lo recomiendo mucho!
    Estoy muy contenta

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Tomás López García

    Muchísimas gracias por el feedback.

  • E

    Excelente atención y un gran profesional. He notado un progreso después de cada sesión.

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Tomás López García

    Muchas gracias por tu reporte. Me reconforta que sea así.

  • D

    Muy contento con la atención recibida en las visitas Sus consejos han sido positivos para mí.
    Gracias Tomás

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Tomás López García

    Gracias David. Yo también aprendo de vosotros para seguir mejorando.

  • I

    Tomás es un gran profesional que me ha ayudado y me sigue ayudando mucho con mi depresión

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Tomás López García

    Gracias Ignacio por tener confianza en mi en esta etapa difícil para ti.

  • C

    Gran profesional. Desde el primer momento te sientes escuchada en un ambiente seguro y no crítico. Sabe generar confianza, lo que es muy importante para el tratamiento.

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Tomás López García

    Muchas gracias por tu comentario, Clara. Leerte es importante para seguir trabajando lo mejor posible.

  • M

    Excelente psicologo y persona y muy humana. Muy cercano a los pacientes

     • Tomás López García • Orientación en la crianza de los hijos  • 

    Tomás López García

    Gracias Dolores. Espero poder ayudarte en el proceso,

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y ya no sé cómo controlarlo, me podrían ayudar por favor, tengo miedo ya que nunca había vivido algo así.

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con la mayoría de opiniones de los compañeros. Yo te recomendaría hacer terapia con un profesional especializado en terapia cognitivo-conductual. Lo que sí te diría es que lo que te ha pasado es un miedo al miedo, y como han dicho algunos compañeros,el miedo no mata a nadie. Tocaría hacer técnicas de relajación y otro tipo de estrategias cognitivas.

Tomás López García

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días,

Querer forzar el sueño siempre tiene el resultado contrario. Por otro lado se tendría que mirar que rutinas mantienes durante el día. También ciertos rituales antes de ir a dormir te podrían ir bien. En todo caso, no pasa nada porque no duermas alguna noche, y si persiste esta situación podrías ponerte en contacto con algún profesional para que pudiera ver causas y soluciones.

Saludos

Tomás López García
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