Cuando una persona tiene problemas de ansiedad, lo mejor es coger cita con un especialista en salud mental y no perder el tiempo, para ver qué es lo que sucede, hacer un buen análisis…
La reestructuración cognitiva es un aspecto relativo al abordaje cognitivo o cognitivo-conductual. Trata de dar un nuevo sentido a las cogniciones (ideas, pensamientos, sistema de creencias)…
