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Experiencia

¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa? ¿Sientes que siempre cuidas de los demás antes que de ti misma? ¿Te encuentras atrapada en relaciones que te generan sufrimiento, inseguridad o miedo a quedarte sola?

Soy Victoria Suárez, psicóloga, y acompaño a mujeres y adolescentes en procesos relacionados con la autoestima, las relaciones, el apego y la gestión emocional.

Creo que muchas de las dificultades que experimentamos en la vida adulta tienen relación con la forma en que aprendimos a vincularnos, expresar nuestras emociones y cubrir nuestras necesidades emocionales. Por eso, mi trabajo se centra en ayudarte a comprender lo que te ocurre, identificar patrones que hoy generan malestar y desarrollar nuevas herramientas para relacionarte contigo misma y con los demás de una forma más saludable.

Actualmente continúo formándome en trauma, motivada por mi interés en comprender cómo nuestras experiencias influyen en la manera en que sentimos, pensamos y nos relacionamos.

Desde 2021 acompaño a niños, adolescentes y mujeres desde una mirada cercana, humana y respetuosa, ayudándoles a atravesar momentos de cambio, bloqueo o malestar emocional, siempre a su propio ritmo.

Mi forma de trabajar se basa en ofrecer un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde puedas sentirte escuchada, comprender mejor lo que estás viviendo y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.

Áreas de acompañamiento:

• Autoestima y confianza personal.
• Dependencia emocional.
• Relaciones y apego.
• Gestión emocional.
• Procesos de cambio vital.
• Adolescencia.
• Acompañamiento familiar.

Mi objetivo es ayudarte a conectar contigo, fortalecer tus recursos personales y construir una relación más sana contigo misma y con quienes te rodean.

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia de adolescentes
Terapia de familia

Especialista en:

  • Inteligencia emocional
  • Estrés

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)
Niños (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Servicios y precios

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  • Primera visita Psicología

    Servicio gratuito

  • Asesoramiento a padres y familias

    70 €

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Victoria Suarez

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  • L

    Una profesional excelente, cercana y muy humana. Desde el primer momento transmite confianza, escucha de verdad y hace que te sientas comprendido/a sin juzgar. Me ha ayudado mucho a entenderme mejor y a gestionar situaciones que antes me costaban muchísimo. Se nota que le gusta su trabajo y que se implica de corazón con sus pacientes. Totalmente recomendable.

     • Consulta virtual (a distancia) Consulta online  • 

    Victoria Suarez

    Muchísima gracias por tus palabras


  • I

    Me encantó la experiencia con ella, me encuentro genial y eso es gracias a Victoria.
    Es una gran psicóloga y volvería a recurrir a ella en cualquier otro momento complicado de la vida. Sus consejos y sus acompañamiento son las mejores guías

     • otro lugar Otro  • 

    Victoria Suarez

    Muchas gracias bonita, un orgullo haberte acompañado en tu proceso y ver el gran cambio que has conseguido


  • C

    Muy buena profesional. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y escuchada. Explica todo con claridad y crea un ambiente de confianza. Con el paso de las sesiones he notado avances reales. Totalmente recomendable

     • Consulta virtual (a distancia) Consulta online  • 

    Victoria Suarez

    Muchas gracias, me alegra ayudarte en tu día a día


  • R

    Victoria es una persona atenta empatía y comprensiva. Durante las sesiones no solo te hace sentir escuchada, sino que encuentra la manera de validar tus emociones y te habla sin tapujos de una manera directa y sincera. Guía muy bien la conversación de manera que te hace introspeccionar en tu discurso y así poder ahondar en la causa de los problemas. Una experiencia 100% recomendable y una profesional maravillosa

     • otro lugar Otro  • 

    Victoria Suarez

    Muchas gracias Raquel. Un placer poner mi granito de arena en tu bienestar


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Me ocurre algo que me genera bastante frustración en algunas discusiones. Con frecuencia siento que tengo argumentos sólidos para defender mi postura y que la otra persona no responde realmente a ellos, sino que se mantiene en su posición aunque yo crea haber explicado bien mi punto de vista.

Por ejemplo, a veces percibo que alguien me ha hablado con un tono despectivo, cortante o poco respetuoso, pero cuando se lo señalo me responde que me está hablando bien o que estoy interpretándolo mal. En esos momentos puedo intentar explicar por qué lo he vivido así, pero la conversación suele quedar bloqueada porque cada uno mantiene una percepción distinta de lo ocurrido.

Mi duda es: ¿qué puede estar fallando en estas situaciones? ¿Puede tratarse de una dificultad para hacerme valer o para comunicar cómo me siento? ¿O hay ocasiones en las que el problema no es la comunicación, sino que las personas simplemente no reconocen el efecto que tienen sus palabras o conductas en los demás?

Me gustaría entender mejor cómo diferenciar estos casos y cómo manejar estas situaciones de una forma más eficaz.

Lo que describes es una situación muy frecuente en las relaciones y suele generar mucha frustración. En ocasiones, el conflicto no surge porque no sepamos expresar cómo nos sentimos, sino porque cada persona interpreta la misma situación desde su propia experiencia, sensibilidad y forma de entender la comunicación.
Por ejemplo, es posible que una persona viva un comentario o un tono como despectivo, mientras que la otra no tenga esa intención o no sea consciente del efecto que sus palabras han tenido. Cuando esto ocurre, ambas percepciones pueden ser reales desde el punto de vista de quien las experimenta, aunque sean diferentes.
En estos casos, suele ser útil diferenciar entre expresar una vivencia y tratar de convencer a la otra persona de que nuestra interpretación es la correcta. Puedes comunicar: "Yo me he sentido herido/a por la forma en que me has hablado", pero no está en tu mano que la otra persona lo reconozca o lo comparta. Eso depende de ella.

 Victoria Suarez

Me gustaría conocer una perspectiva psicológica sobre algo que me ocurre con frecuencia.

A veces tengo la sensación de que otras personas gestionan los conflictos, los rechazos o los desacuerdos de forma más asertiva de lo que hacen conmigo. Por ejemplo, hace años congenié con una mujer en un foro de Internet y terminé expresándole que me gustaba. Su respuesta fue algo parecida a: "¿Cómo puedes decir eso si no me conoces de nada y además tengo novio?". Aunque posteriormente me pidió disculpas porque consideró que había dado señales ambiguas, aquella respuesta me resultó bastante brusca.

Lo que me hace reflexionar es que después observé cómo esa misma persona rechazaba a otras personas de una forma que yo percibía como más amable o más asertiva. Eso me llevó a preguntarme si estoy interpretando correctamente estas situaciones o si existe algún sesgo por mi parte.

¿Puede ocurrir que, cuando una experiencia nos duele especialmente, percibamos un trato más duro del que realmente hubo? ¿O es razonable plantearse que algunas personas responden de forma diferente según el vínculo, la confianza o las emociones que les genera cada interlocutor?

También me pregunto si mi tendencia a fijarme en este tipo de diferencias puede tener algo de victimismo o si es simplemente una forma de intentar comprender experiencias que me han resultado dolorosas.

Creo que tu reflexión tiene parte de razón en ambas direcciones. Por un lado, cuando una experiencia nos resulta especialmente dolorosa o significativa emocionalmente, es normal que la recordemos con más intensidad y que prestemos más atención a determinados detalles. Esto no significa que lo que percibimos sea falso, sino que el impacto emocional puede hacer que la experiencia ocupe un lugar más destacado en nuestra memoria.
Por otro lado, también es cierto que las personas no respondemos exactamente igual a todo el mundo. La forma en que reaccionamos puede variar en función del contexto, el vínculo que tengamos con la otra persona, nuestro estado emocional en ese momento o incluso las experiencias previas que hayamos tenido con ella. Por ello, es perfectamente posible que una misma persona muestre diferentes maneras de comunicarse según la situación o el interlocutor.
Respecto a si esto podría interpretarse como victimismo, personalmente no lo plantearía en esos términos. Lo que transmites en tu pregunta es más bien una actitud de observación y reflexión sobre experiencias que te han resultado dolorosas. Parece que intentas comprender lo que ocurrió y encontrar sentido a ello, más que situarte en una posición de victimización.
Quizá una cuestión interesante no sea únicamente si aquella persona fue más o menos amable contigo que con otras personas, sino qué hizo que esa experiencia te afectara de una forma tan significativa. A veces, cuando una situación nos deja una huella emocional importante, comprender por qué nos impactó tanto puede aportar más información sobre nosotros mismos que intentar determinar con total certeza si el trato fue objetivamente más duro o no.
En cualquier caso, ambas posibilidades pueden coexistir: es posible que hayas percibido la situación con mayor intensidad debido al dolor que te produjo y, al mismo tiempo, que aquella persona respondiera de manera diferente contigo que con otras personas. Una opción no excluye necesariamente a la otra.

 Victoria Suarez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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