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Éstas son las más populares:

Hay estudios empíricamente validados que demuestran que el tratamiento más eficaz para la agorafobia es la exposición in vivo, a través de una jerarquía gradual de dificultad de las distintas situaciones que producen ansiedad. Si la persona tiene mucho miedo de exponerse o se muestra reticente, se puede incluir terapia cognitiva para reducir el nivel de credibilidad de los pensamientos catastróficos relacionados con el problema y facilitando así la exposición posterior, que en cualquier caso será necesaria para superarlo. En su caso, si después de 100 sesiones no ha habido mejoría, es porque algo no se está haciendo correctamente, pero aún así le animo a que siga intentándolo con la terapia cognitivo conductual y la terapia de exposición. Saludos.

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Patricia Zabala Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Cuenca

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Tanto la ansiedad generalizada como la agorafobia (con o sin ataques de pánico) tienen un buen pronóstico si se tratan adecuadamente. Los tratamientos de elección son la psicoterapia cognitivo-conductual, algunos fármacos antidepresivos (acompañados en ocasiones de ansíolíticos), otros fármacos como la pregabalina (Lyrica) o una combinación de ellos. La actividad física moderada, las técnicas de relajación, el "Mindfulness" (meditación) y algunos remedios naturales (pasiflora, valeriana, melisa...) también pueden ser de utilidad en formas leves de ansiedad. Un especialista en psicología clínica y/o un psiquiatra podrá orientar su caso de forma individualizada. Un saludo

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Dr. Josep Pena Garijo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Valencia

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Por ser normal, es normal que te lo receten. Pero el problema de agorafobia se debe a tu miedo a alejarte de lo que consideras seguro y si lo haces debes estar siempre alerta para poder escapar si ocurre lo que piensas que puede ocurrir, una catastrófe o tu propio pánico. El pánico sobreviene cuando interpretas la ansiedad ante el peligro como que algo anda mal en ti, magnificando las sensaciones corporales hasta que el ataque de pánico aparece. Por eso la forma de solucionar tu problema es cambiar tu forma de interpretas lo que ocurre tanto cuando te alejas de tus lugares seguros como de tus sensaciones corporales cuando la ansiedad se dispara por estas interpretaciones de amenaza. La medicación puede ayudarte con sedación pero el problema seguirá existiendo. Los tratamientos psicológicos para la agorafobia con y sin pánico son los más efectivos para solucionarlo y así es recomendado por las organizaciones sanitarias.

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Paulino del Campo Redondo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Psicólogo infantil

Madrid

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Un tratamiento psicofarmacológico te puede permitir aliviar la sintomatología, antes de que se agrave y resulte más incapacitante. De esta forma puedes acceder a una psicoterapia en mejores condiciones, y con más posibilidades de éxito.

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Dr. José Luis Montero Horche Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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