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En mis sesiones, te ayudo a mejorar tus habilidades de interacción y comunicación. Trabajamos en técnicas para aumentar la confianza, la empatía y la asertividad, mejorando tus relaciones personales y profesionales.
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Terapia Cognitivo Conductual
En mis sesiones, te acompaño en el proceso de cambiar tu estilo de vida. Juntos, establecemos metas saludables y desarrollamos estrategias para mantener hábitos positivos, mejorando tu bienestar físico y emocional.
Orientación en la crianza de los hijos
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Terapia Cognitivo Conductual
En mis sesiones, te ofrezco orientación especializada para la crianza de tus hijos. Te ayudo a desarrollar estrategias efectivas para manejar comportamientos, mejorar la comunicación y fomentar un ambiente familiar positivo y saludable.
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Terapia Cognitivo Conductual
A traves de la terapia cognitivo conductual trabajo contigo para fortalecer tu autoestima. Te ayudo a identificar y desafiar pensamientos negativos sobre ti mismo, desarrollando una autopercepción más positiva y una mayor confianza en tus capacidades.
Experiencia
Sobre mí
Hola, soy Belén Novella García, especialista en terapia cognitivo-conductual. Con amplia experiencia en terapia individual, familiar y de pareja, me d...
Especialista en:
- Terapia para adicciones
- Terapia Familiar
- Psicoanálisis
Formación
- Especialización Terapia cognitiva conductual
- Graduado en trabajo social clínico
- Master de psicología positiva
Experiencia
- Terapia de pareja
- Terapia Cognitivo Conductual
- Adicciones
1 opinión
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José
Muy contento con Belén! Cada sesión es una ayuda increíble! Gracias!
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion de la vitamina D que la tengo baja (para esto mi médico me ha recetado Disbron una vez a la semana para subir los niveles). ¿Cómo creen que lo puedo solucionar? ¿La acupuntura podría funcionarme?
¡Hola!
Lamento escuchar que estás pasando por esta situación. El insomnio puede ser muy desafiante y entiendo tu frustración. Desde un enfoque de terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), hay varias estrategias que pueden ayudarte a mejorar tu sueño, además de considerar opciones naturales.
Te recomendaría considerar una consulta con un terapeuta especializado en TCC-I. Este tipo de terapia ha demostrado ser muy efectiva para tratar el insomnio y podría proporcionarte estrategias adicionales personalizadas a tu situación.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y puedas encontrar alivio pronto. Si tienes más preguntas o necesitas más detalles, no dudes en contactarme.
¡Cuídate!
Belén Novella García, especialista en terapia cognitivo-conductual.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Belén Novella?Belén Novella es terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia online, Terapia de pareja, Mindfulness, Terapia individual, Modificación del estilo de vida, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de duelo, Acompañamiento en el proceso profesional, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Belén Novella?Belén Novella atiende a sus pacientes en:
- C. San Roque, benicalap Valencia
-
¿Puedo hacer la visita con Belén Novella de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Belén Novella no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Belén Novella al finalizar la visita?Belén Novella acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Belén Novella?El calendario que muestra Belén Novella en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Belén Novella?A veces Belén Novella tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Belén Novella?Por el momento, 1 paciente ha querido dejar una opinión sincera y real sobre Belén Novella, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5). ¿Te animarías a contar cómo fue tu experiencia? Haz clic aquí para dejar tu opinión, cientos de pacientes te lo agradecerán.
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¿Qué aseguradoras acepta Belén Novella?Belén Novella no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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