Experiencia
A lo largo de mi trayectoria, he acompañado a pacientes en el desarrollo de estrategias para afrontar la ansiedad, la depresión y otros procesos emocionales, logrando mejoras significativas en su calidad de vida. Me caracterizo por mi empatía, calidez y capacidad para resolver conflictos, así como por mi compromiso permanente con cada persona que confía en mí.
Buscar ayuda es un paso clave para superar dificultades emocionales y llegar a tenerr un bienestar sostenido en el tiempo. Cada proceso terapéutico es único, y me dedico a analizar y trabajar cada caso de forma personalizada, aplicando técnicas adaptadas a las necesidades individuales.
Especialista en:
- Depresión
- Terapia emdr
- Trastornos de ansiedad
- Estrés
Experiencia
Carla Fréned
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Depresión postparto
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Crisis de pareja
- Problemas de relación
- Dependencia emocional
- Ansiedad durante el embarazo
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Aislamiento social
- Fobia social
- Bullying (acoso escolar)
- Abuso sexual infantil
- Adicciones
- Agresividad y violencia en pareja
- Anorexia
- Bulimia
- Celopatía
- Congoja
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Desmotivación generalizada
- Duelo
- Ensoñación inadaptada (soñar despierto)
- Fobias
- Hipocondría
- Indigestión nerviosa
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Pesadillas constantes
- Sonambulismo
- Tartamudez
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Tics transitorios
- Trastorno de ansiedad por separación
- Depresión
- Inseguridad
- Desarrollo y crecimiento personal
- Ansiedad progenitores
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Duelo perinatal
- Duelo perinatal
- Carga mental
- Obsesiones
- Ansiedad ante exámenes
- Tabaquismo
- Depresión
- Irritabilidad
- Irritabilidad
- Baja tolerancia a la frustración
- Baja tolerancia a la frustración
- Depresión
- Depresión
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Tristeza generalizada
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Miedo a las agujas
- Celopatía
- Celopatía
- Angustia
- Angustia
- Miedo al hablar en público
- Fobias (miedos extremos)
- Duelos complicados
- Duelo perinatal
- Autoconocimiento
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Duelo por cáncer
- Alteraciones del sueño
- Maltrato
- Estado depresivo
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad durante doctorado
- Adicción al WhatsApp
- Ansiedad por comer
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Miedo a la soledad
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Adicción al deporte
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Abusos del narcisista
- Dificultades tras el embarazo
- Ansiedad en el posparto
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Sensación de Incertidumbre
- Temores
- Sensación de Culpa
- Final de vida
Experiencia
- Psicologa en el departamento de orientacion Estudios Aeronauticos
- Psicóloga en el departamento de orientación
- Master en psicoterapia y neuropsicologia en Centro Varela de Seijas
Publicaciones
- Terapia cognitivo conductual con técnicas EMDR vía virtual para reducir síntomas de ansiedad en una mujer que ha sufrido abortos espontáneos
- Efectos del mindfulness y EMDR en la regulación emocional en trastornos de ansiedad, depresión y TEPT
Formación
- Experto en trauma y apego. Avanza formaciones 2023
- Experto en Trastorno Obesisvo compulsivo. Instituo EMDR 2022
- Experta en Trastorno de alimentación. Instituto de EMDR 2022
- Experto en EMDR 2021
- Master Sanitario. Universidad Nebrija
- Experto en Terapia breve y Ansiedad. SemPyp
- GRADUADA EN PSICOLOGIA .UNED
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Artículos
Estado depresivo
El trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que aparece en ciertas estaciones del año. Aunque suele asociarse al invierno, algunas personas lo padecen en primavera o verano. Los síntomas incluyen insomnio, ansiedad, pérdida de apetito, agitación e irritabilidad. Se relaciona con alteraciones en la serotonina y melatonina, debido al aumento de luz y cambios en el ritmo diario. Es más frecuente en mujeres y personas con antecedentes de depresión o ansiedad. Reconocer los síntomas estacionales es clave para intervenir a tiempo y mejorar la calidad de vida.
Depresión postparto
La depresión perinatal incluye la que aparece durante el embarazo y tras el parto. Afecta al estado de ánimo, genera tristeza, ansiedad, fatiga, culpa o desesperanza, y puede dificultar el cuidado propio del bebé. A diferencia del “baby blues”, que es leve y temporal (dura hasta dos semanas), la depresión perinatal es más intensa y prolongada, e impide disfrutar de las actividades diarias. Puede causar problemas de sueño, apetito, concentración, vinculación con el bebé e incluso pensamientos autolesivos. Es importante detectarla y tratarla a tiempo. Si crees que estas pasando por esto o alguien que conozcas, pon atención y acude a terapia.
Terapia familiar
¿La maternidad no está siendo como esperabas? Ser madre es coexistir con la nueva personas en la que te estas convirtiendo e intentar ser lo que eras y es complicado, por lo menos los 3 primeros años. Aun asi, siempre se debe tener este espacio para poder liberar y colocar miedos, dudas, culpa, cansancio, rabia o la sensación de haber perdido partes de ti. Acompaño a mujeres que se sienten desbordadas en su maternidad: que aman a sus hijos, pero sienten que se han desconectado de sí mismas. Que dudan, se exigen demasiado o arrastran heridas de su propia historia familiar.
Desarrollo y crecimiento personal
Sientes que estás sobreviviendo más que viviendo? A veces no hay un motivo claro, pero te sobrepasa una sensación de vacío, cansancio emocional o desconexión. Como si estuvieras en piloto automático, sin ilusión, sin objetivos claros… y sin saber por qué. Trabajo con personas que atraviesan momentos de crisis personal, dudas existenciales o etapas de cambio que remueven profundamente. Desde un enfoque integrador (psicoterapia centrada en el trauma, EMDR y trabajo con el sentido de vida), es la manera que mas me gusta, integrar diferentes aspectos que conforman nuestro cuerpo y nuestra vida en general.
Estrés
Sientes que tu mente no para? ¿Te cuesta dormir, concentrarte o simplemente estar en calma? Vivir con ansiedad o estrés constante puede hacerte sentir atrapado en un bucle del que parece imposible salir. Te animo a que lo trabajes y veas por que te esta generando tanto malestar. Soy psicóloga especializada en el tratamiento de la ansiedad y el estrés, con un enfoque integrador basado en EMDR, terapia cognitivo-conductual y técnicas de regulación emocional. Mi objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino ayudarte a entender por qué tu cuerpo y tu mente se sienten en alerta.
37 opiniones de pacientes
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Eva
Ha sido un lujo encontrar a Carla, en un momento muy delicado de mi estado emocional. Me acompaña y aconseja y está siendo un apoyo imprescindible para ir mejorando cada día. Atenta, puntual y dedicada al 100%
Cristina
Gracias Carla por tu empatía y cercanía durante las sesiones. Con tu ayuda cada día voy mejorando, me siento mejor y siento mi evolución con tus consejos y los enfoques que me proporcionas.
Rosana
Agradecida por el trato que he recibido por Carla. He mejorado muchísimo con las sesiones y solo puedo darle las gracias por la dedicación tanto en la sesión como fuera de ella. Siempre atenta y apoyándome.
Carla Fréned
Muchas gracias por tu comentario. Se que seguiremos avanzando
Omaira
Carla ha aparecido en el momento vital que más lo necesitaba. Es una profesional súper formada, dedicada e involucrada por completo con la historia del paciente, y con una empatía maravillosa. Cada sesión con ella es un oasis de paz. Si tengo que destacar algo en específico, es lo segura y acompañada que me siento con ella en un proceso como la depresión. Gracias infinitas Carla por lo que nos entregas.
Carla Fréned
Omaira! millones de gracias por tu comentario. Estas trabajando duro y seguimos juntas encontrando soluciones y calma.
Te mando un abrazo grande
Esther
Carla es empática, cercana, llana, explica y ayuda, aclara y enseña a gestionar, escucha y guía, parece que estás con una amiga, pero con conocimientos para orientarte y entender lo que te está pasando ...
Carla Fréned
Muchísimas gracias Esther. Te deseo lo mejor, un abrazo enorme
Kevin
Estuvo bien me ayudó mucho la forma de respiración y si apoyo como psicóloga
Carla Fréned
Muchas gracias Kevin, seguimos trabajando!
M.R.T.
Muy atenta con las explicaciones y agradable con los sentimientos del paciente
Carla Fréned
Muchas gracias por valorar mi trabajo. Espero seguir ayudándote tanto como hasta ahora
Jesús
Estaba buscando un/a profesional que me ayudara en estos momentos. He estado en terapia en otras ocasiones y es verdad que estaba buscando alguien profesional, que empatizara con mi historia, y sobre todo, que me ayudara realmente a gestionar las cosas que me hacían sentir mal o me generan malestar. Hice una búsqueda por todas las redes sociales, buscando conectar con alguna persona que me hiciera sentir que me podría ayudar. Encontré a Carla, desde el primer contacto que fue por teléfono, sentí que podía ayudarme. Llevo 4 sesiones y aunque sea pronto, me está ayudando muchísimo a gestionar todas las situaciones que me desbordaban, me encanta su calidad humana a la hora de empatizar con lo que le cuento, no me siento nada juzgado, incluso tenemos momentos que nos reímos al compartirle algún pensamiento o circunstancia que me ha pasado.
Sinceramente siento que Carla es una profesional formada, que dedica tiempo a sus pacientes, que sabe de lo que habla y se involucra en la sesión.
Carla Fréned
Hola Jesús. Muchísimas gracias por tus palabras. Eres un paciente que trabaja muy bien. Yo también siento que lo que te digo impacta y eso es lo mejor para el proceso terapéutico. La confianza es mutua y se que seguiremos trabajando poco a poco.
I Torres
Me hizo reflexionar sobre cosas que no era consciente...
Carla Fréned
Muchísimas gracias por valorar mi trabajo. Seguimos con nuestras reflexiones y avanzando. Un abrazo
MC
Carla es una gran profesional. Estoy muy contenta de poder hacer la terapia con ella, pues he pasado por varios profesionales de la psicología y no había sentido que me ayudaran. Ahora estoy encantada, voy paso a paso, evolucionado y aprendiendo a gestionar y manejar mis problemas de otra forma. Me siento muy comprendida y motivada con ella. Gracias Carla por acompañarme en mi proceso. La recomiendo al 100 % pues una muy buena profesional que cuenta con una elevada categoría humana.
Carla Fréned
Muchísimas gracias por tu comentario, me alegra mucho que estés tan contenta y evolucionando bien! Seguiremos trabajando juntas. Un abrazo enorme
Dudas solucionadas
41 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo casi 9 años de relación con mi pareja, y nunca había sentido atracción por otra persona hasta hace unos meses. Esta persona y yo nos conocimos en una actividad y nos hicimos amigos muy rápido. Con el pasar de la convivencia sentía que había una atracción mutua y decidí hablar con él para despejar dudas y dejar las cosas claras (que yo estoy enamorada de mi pareja). Yo le dije que sentía una atracción sentimental hacia él y él me dijo que sí se sentía atraído pero solo fisicamente, y que estaba muy cómodo siendo amigos, pero respetaría si yo decidía dejar de hablar y alejarme, a lo que yo le dije que no porque quería darle una oportunidad a la amistad (estaba atravesando una situación de aislamiento social no buscada y no quería perder un amigo por un sentimiento que yo consideraba pasajero). Ahora han pasado unos meses y la amistad está de lo mas natural, como si nunca hubiéramos hablado del tema, pero ya no compartimos la actividad ni hablamos tan seguido. Sin embargo, llevo un porcentaje de culpa encima por sí le estoy ocultando algo que no debería a mi pareja, y por si él no aprobaría el seguir en contacto con un amigo con el que tuve una conversación de ese tipo. Por una parte no quisiera herirlo con una información que no vale la pena ya que mi amor hacia él ha seguido intacto y nunca me planteé dejar la relación ( sin importar si la otra persona me daba otro tipo de respuesta). Pero por otra parte si fuera algo que él no aprobaría, con todo el miedo que me consume siento que debería tener derecho a saberlo. Quisiera poner las manos al fuego y a ojos cerrados en la madurez que tiene la relación y que él sabrá comprenderme, pero nunca pensé que me sucedería algo así y actué conforme lo que sentía que necesitaba hacer o decir en cada momento.
Es natural que esta situación te genere dudas, pero es importante que le des una vuelta a lo que estas pensando y lo que deseas hacer ¿compartir fortalecerá la confianza o podría generar inseguridades innecesarias? Has manejado la atracción con madurez, reafirmando tu compromiso y estableciendo límites claros. si crees que debes hablar con tu pareja, ten claro en cómo resolver el asunto de forma respetuosa y honesta, pero si eliges no hacerlo, trabaja en soltar la culpa entendiendo que no ocultas, sino priorizas el bienestar de ambos. Reflexiona sobre qué decisión te hará sentir en paz contigo misma y considera buscar apoyo terapéutico.
Hace una semana mi ex pareja me dejó. Yo llevaba unos meses con un cuadro depresivo y estaba conviviendo con él. Su madre está atravesando una enfermedad y con los días el me comentó que se sentía apático en general. Le pregunte si tenia algún problema conmigo y me decía que no. Yo estuve a su lado para ayudarle en todo lo que podía, pero no se dejaba ayudar. Me dijo que quería acabar con la relación y que ahora mismo quería estar 100 % solo y que no necesitaba la relación, cuando días antes me comentaba que nuestra relación en cierta manera lo podría mantener a flote. Llevaba unos días sin hablarme y sinceramente no sé qué hacer para ayudarle aunque el me haya apartado de su vida en uno de los momentos más difíciles para él. Estoy destrozada.
Es una sitiacion muy compleja ya que estas atravesando un duelo doble: por la ruptura y por sentir que no pudiste ayudarle en su dolor. Es natural que quieras estar ahí para él, pero si él ha decidido alejarse, no es tu responsabilidad salvarlo. Muchas veces, cuando alguien está roto por dentro, se aísla incluso de quienes más le quieren. Eso no habla de tu valor ni de lo que diste, sino de sus propias limitaciones. Ahora es momento de cuidar de ti y permitirte sentir, sin cargar con lo que no te corresponde.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carla Fréned?Carla Fréned es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia de pareja, Terapia familiar, Consulta de Psicología Sanitaria, Desensibilización sistemática, Modificación del estilo de vida, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia EMDR (Adultos), Reestructuración cognitiva, Técnicas de meditación y relajación.
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¿Dónde está la consulta de Carla Fréned?Carla Fréned atiende a sus pacientes en:
- C/ Los madrazos 28, 1º Izda., 28014 Madrid, España Madrid
- Calle Velázquez 30 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Carla Fréned de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Carla Fréned no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Carla Fréned al finalizar la visita?Carla Fréned acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Carla Fréned?Puedes comunicarte con Carla Fréned en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carla Fréned?En esta dirección Carla Fréned aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Carla Fréned directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carla Fréned?Contacta directamente con Carla Fréned para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Carla Fréned?Un total de 37 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carla Fréned, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carla Fréned?Carla Fréned no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.