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“Tus relaciones sociales con bienestar y fluidez”
Los seres humanos somos animales sociales: necesitamos relacionarnos con los demás no solo para poder sobrevivir sino para poder hacerlo con bienestar. Sin embargo, debido a nuestra historia de aprendizaje, podríamos haber adquirido algunos hábitos – o no adquirir otros – que harían que nos cueste iniciar y mantener estas relaciones. Es más: estos aprendizajes adquiridos a lo largo de la vida pueden provocar que las relaciones sociales en lugar de ser una fuente de placer para nosotros lo sean de miedo, estrés o ansiedad. Popularmente suele pensarse que nuestras competencias sociales están determinadas genéticamente y que no pueden modificarse. Veremos como la psicología dispone de numerosa evidencia que indica que esto es discutible y de herramientas para mejorar drásticamente nuestras habilidades.
03/04/2025