Hola,
Los ejercicios genéricos deberían avanzar a ejercicios específicos para su problema concreto, piense que ante la misma patología la causa puede ser diversa: debilidad de ciertos grupos…
Estimado paciente, no hay inconveniente en realizar actividades ligeras evitando la flexión forzada de la rodilla, con fisioterapia dirigida puede encontrar algo de mejoría, pero le recomiendo…
La inyección de Ácido hialurónico se aplica dentro de la articulación de la rodilla y sirve para mejorar la lubricación y amortiguación del cartílago dañado, reduciendo dolor y mejorando función…
El menisco es una estructura de cartílago con forma de media luna situada entre el fémur y la tibia dentro de la rodilla. Su función principal es amortiguar el impacto, distribuir el peso y dar…
Sería recomendable que realice ejercicios de fortalecimiento del cuadriceps y evite las posturas con las rodillas flexionadas, a lo que podría asociar el uso…
Ajuste su tipo de actividad e intensidad en función a las molestias que tenga en sus articulaciones. Mantenga la musculatura fuerte y equilibrada. Puede tomar cualquier complemento articular.…
Realice ejercicios de fortalecimiento y estiramientos de la musculatura del muslo- cuádriceps- tendón rotuliano. Con una adecuada terapia física suele ser suficiente. Si existen espolones no…