Acercar imagen: Florencia Horno Barreto, Dietista Nutricionista Barcelona

Florencia Horno Barreto

Dietista Nutricionista · Ver más sobre las especializaciones

Palma de Mallorca 4 direcciones

Núm. Colegiado: IB00331

129 opiniones
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Experiencia

Soy Florencia Horno, dietista-nutricionista especializada en nutrición hormonal femenina, menopausia, SIBO, recomposición corporal y relación con la comida.

Acompaño especialmente a mujeres que quieren mejorar su salud, composición corporal y bienestar durante la menopausia, así como a personas con SIBO y otros problemas digestivos, dificultades con la alimentación o atracones.

Trabajo también en recomposición corporal, pérdida de grasa y ganancia de masa muscular desde un enfoque flexible y basado en la evidencia, sin dietas restrictivas ni reglas rígidas.

Mi enfoque integra nutrición clínica y psiconutrición para adaptar cada proceso a tus necesidades, síntomas, objetivos y estilo de vida.

Si quieres mejorar tu alimentación, sentirte mejor con tu cuerpo y construir hábitos que puedas mantener en el tiempo, podemos trabajar juntas/os de forma personalizada.

Realizo consultas presenciales y online, acompañando a pacientes de toda España.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Florencia Horno, dietista-nutricionista especializada en nutrición hormonal femenina, menopausia, SIBO, recomposición corporal y relación con la comida.

Acompaño especialmente a mujeres que quieren mejorar su salud, composición corporal y bienestar durante la menopausia, así como a personas con SIBO y otros problemas digestivos, dificultades con la alimentación o atracones.

Trabajo también en recomposición corporal, pérdida de grasa y ganancia de masa muscular desde un enfoque flexible y basado en la evidencia, sin dietas restrictivas ni reglas rígidas.

Mi enfoque integra nutrición clínica y psiconutrición para adaptar cada proceso a tus necesidades, síntomas, objetivos y estilo de vida.

Si quieres mejorar tu alimentación, sentirte mejor con tu cuerpo y construir hábitos que puedas mantener en el tiempo, podemos trabajar juntas/os de forma personalizada.

Realizo consultas presenciales y online, acompañando a pacientes de toda España.

Enfoque nutricional

Trabajo desde un enfoque cercano, flexible y basado en la evidencia científica.

Cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos objetivos diferentes. Por eso, no utilizo dietas estándar ni planes rígidos, sino que adapto cada tratamiento a tu contexto, preferencias y estilo de vida para que los cambios sean realistas, sostenibles y fáciles de mantener.

El acompañamiento se personaliza según lo que necesites:

  • Mejorar tu salud digestiva y hormonal

  • Optimizar tu composición corporal y tu rendimiento físico

  • Construir una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo

  • Crear hábitos que puedas mantener a largo plazo

Durante las consultas trabajaremos con herramientas prácticas, educación nutricional y objetivos progresivos para que puedas conseguir resultados sin recurrir a restricciones innecesarias ni sentir que estás constantemente "a dieta".

Mi objetivo es que aprendas a alimentarte con tranquilidad, confianza y autonomía, logrando cambios que mejoren tu salud y tu bienestar a largo plazo.

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Enfoque nutricional

Trabajo desde un enfoque cercano, flexible y basado en la evidencia científica.

Cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos objetivos diferentes. Por eso, no utilizo dietas estándar ni planes rígidos, sino que adapto cada tratamiento a tu contexto, preferencias y estilo de vida para que los cambios sean realistas, sostenibles y fáciles de mantener.

El acompañamiento se personaliza según lo que necesites:

  • Mejorar tu salud digestiva y hormonal

  • Optimizar tu composición corporal y tu rendimiento físico

  • Construir una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo

  • Crear hábitos que puedas mantener a largo plazo

Durante las consultas trabajaremos con herramientas prácticas, educación nutricional y objetivos progresivos para que puedas conseguir resultados sin recurrir a restricciones innecesarias ni sentir que estás constantemente "a dieta".

Mi objetivo es que aprendas a alimentarte con tranquilidad, confianza y autonomía, logrando cambios que mejoren tu salud y tu bienestar a largo plazo.

Especialista en:

  • Medicina integrativa
  • Nutrición metabólica (metabolismo lento)
  • Nutrición clínica
  • Dietoterapia

Principales enfermedades tratadas

  • Menopausia
  • Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP / SOMP)
  • Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
  • Trastorno por atracón
  • Sobrepeso
  • +158 a11y_sr_more_diseases

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Experiencia

Doctor
Florencia Horno Barreto

Dietista Nutricionista

129 opiniones

Experiencia

  • Hospital Dr. Oscar Alende · Jornada completa oct. 2018 - feb. 2021 · 2 años 5 meses oct. 2018 - feb. 2021 · 2 años 5 meses Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires, Argentina
  • Clínica 25 de Mayo · Jornada parcial mar. 2017 - mar. 2020 · 3 años 1 mesmar. 2017 - mar. 2020 · 3 años 1 mes Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires, Argentina
  • Jefa de Residente Nutrición Jefa de Residente Nutrición - Hospital Dr. Oscar Alende · Jornada completa jun. 2017 - may. 2018 · 1 añojun. 2017 - may. 2018 · 1 año Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires, Argentina
  • Residente de Nutrición Residente de Nutrición - Jornada completa jun. 2014 - may. 2017 · 3 años jun. 2014 - may. 2017 · 3 años Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires, Argentina

Formación

  • Grado de Nutrición Humana y Dietética, egresada en el año 2011, Universidad FASTA, Mar del Plata, Argentina.
  • TCA y Conducta Alimentaria en la Consulta de Nutrición, en Nutricionalmente, Septiembre 2021 España.
  • Cómo ser nutri experto en TCA, en Esto es Nutrición, Agosto 2023 España.
  • Alimentación Consciente e Intuitiva, en Esto es Nutrición, Enero 2024 España.
  • Psiconutrición para el Abordaje de los Trastornos de Conducta Alimentaria,en Intuitivamente, Enero México: 2025
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15/05/2026

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Servicios y precios

  • Consulta online

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  • Recomposición corporal

    65 €

  • Nutrición deportiva online

    65 €

  • Nutrición Online

    65 €

  • Perfil colesterol total (HDL, LDL, VLDL, Triglicéridos)

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Artículos

Pérdida integral de peso/Obesidad

Abordo el mejoramiento corporal desde una perspectiva integral, centrada en tu bienestar físico, emocional y mental, no solo en el número en la balanza. Diseño planes personalizados que promueven hábitos saludables, respeto por tu cuerpo y mejoras en la calidad de vida. El objetivo es que te sientas fuerte, saludable y en equilibrio, sin presiones ni dietas restrictivas, apoyándote en un proceso sostenible y libre de juicios.

Nutrición en la menopausia

La menopausia trae cambios hormonales que pueden afectar tu peso, energía y bienestar general. Diseño planes nutricionales personalizados que ayudan a manejar síntomas como los sofocos, cambios de humor, pérdida de masa ósea y aumento de peso. Te acompaño con estrategias alimentarias que promueven la salud hormonal, fortalecen tus huesos y mejoran tu calidad de vida durante esta etapa.

Dieta anemia

La anemia puede afectar tu energía, concentración y bienestar general. En consulta diseño un plan nutricional personalizado que incluye alimentos ricos en hierro, vitaminas B12 y ácido fólico, fundamentales para mejorar tus niveles sanguíneos. Además, te oriento sobre combinaciones alimentarias que favorecen la absorción del hierro y hábitos saludables para potenciar tu recuperación.

Dieta Sibo

El SIBO provoca síntomas digestivos molestos como hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento. Diseño un plan nutricional personalizado que ayuda a controlar la proliferación bacteriana, aliviar los síntomas y restaurar la salud intestinal. La dieta incluye alimentos específicos que reducen la fermentación y promueven un equilibrio saludable en tu microbiota, junto con seguimiento continuo para optimizar resultados.

Salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia)

Las hormonas influyen en tu bienestar físico, emocional y energético a lo largo de todas las etapas de la vida. Ofrezco un enfoque nutricional personalizado para equilibrar tus hormonas, aliviar síntomas como el síndrome premenstrual, menopausia, problemas de ciclo y fatiga. Te acompaño con pautas prácticas y apoyo continuo para que recuperes tu vitalidad y calidad de vida de forma natural.

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  • P

    Paula Carolina

    Todo muy bien, creo que enfoca bien la pauta nutiricional.

     • Nutricionista Integral Valencia • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    ¡Muchas gracias, Paula, por tu valoración y por confiar en mi trabajo! Me alegra mucho saber que sientes que la pauta nutricional está bien enfocada y adaptada a ti. Ha sido un placer acompañarte en este proceso. ¡Gracias por compartir tu experiencia!

  • S

    Sofia R

    Flor es una nutricionista excelente y atenta. Fui a su consulta por un problema de SOP y me está ayudando a regularlo de forma personalizada. Totalmente recomendada.

     • Nutricionista Integral Mallorca • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    ¡Muchas gracias, Sofía, por tus palabras y por la confianza! Me alegra mucho saber que te estás sintiendo acompañada y que estamos pudiendo trabajar juntas de forma personalizada para regular el SOP. Ha sido un placer acompañarte en este proceso. ¡Gracias por recomendarme!

  • L

    Laura

    Me ha encantado la 1ª visita con Florencia, es justo lo que estaba buscando. Me he sentido súper comprendida y me lo ha explicado todo perfectamente.

     • Nutricinista Online • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    Gracias Laura por compartir tu experiencia. Para mí es muy importante que desde la primera consulta te sientas escuchada, comprendida y con claridad sobre el proceso que vamos a seguir. Gracias por la confianza y por tus palabras, ¡seguimos!

  • A

    Alfonso

    Flor es una gran nutricionista, nos explicó todo al detalle, nos pasó también un PDF con todo indicado. Super recomendable 10/10

     • Nutricinista Online • Consulta online  • 

    Florencia Horno Barreto

    ¡Muchísimas gracias Alfonso por compartir vuestra experiencia! Me alegra saber que las explicaciones y el material os han resultado claros y útiles. Gracias por la confianza y por vuestra recomendación

  • L

    Laura Torres

    Flor es una profesional increíble, muy didáctica y cercana. Se toma todo el tiempo del mundo para escucharte, entender tu situación, pensar el mejor tratamiento y trabajarlo contigo. Por cuestiones personales solo pude tener un par de sesiones con ella pero lo que trabajamos me ayudó mucho y se queda conmigo como una gran enseñanza. Recomiendo 100% acudir a ella si quieres cambiar tu forma de cuidar y entender tu cuerpo.

     • Nutricinista Online • Salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia)  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchísimas gracias Laura por tus palabras y por la confianza. Me alegra muchísimo saber que, aunque solo pudiéramos compartir unas pocas sesiones, lo que trabajamos juntas te haya resultado útil y que te lleves herramientas que puedan acompañarte en el tiempo. Ha sido un placer acompañarte en este proceso. Te deseo todo lo mejor en esta nueva etapa. Un abrazo.

  • C

    Carolina Fdez

    Me he sentido muy cómoda con Florencia, escuchada y entendida.
    Me ha parecido muy profesional y atenta.

     • Nutricionista Integral Mallorca • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchas gracias, Carolina, por compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda y acompañada. Para mí es muy importante crear un espacio donde puedas sentirte escuchada y trabajar juntas desde la confianza. Gracias por confiar en mí.

  • R

    R.I.

    Muy atenta. Espero obtener resultados, acabo de empezar nada más.

     • Nutricinista Online • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchas gracias por tu confianza. Me alegra que te hayas sentido bien acompañada en este inicio. Ahora toca ir paso a paso, observando cómo responde tu cuerpo y ajustando lo que necesitemos. ¡Seguimos trabajando juntas!

  • M

    María

    Ha sido una hora orientada a conocerme para personalizar la dieta del seguimiento. Es detallista y empática

     • Nutricinista Online • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchas gracias, María, por compartir tu experiencia. Para mí es fundamental dedicar tiempo a conocerte y entender tus necesidades para que el acompañamiento sea realmente personalizado y adaptado a ti. Me alegra mucho que hayas sentido cercanía y empatía durante la consulta. ¡Gracias por confiar en mí!

  • M

    M.K

    Flor es maravillosa siempre me ayudo y escucho todas mis dudas con mucha calma y explicando todo en detalle y de forma muy agrdable. Logre aprender muchas cosas con ella y mejorar, estoy muy contenta.

     • Nutricinista Online • Tratamiento para trastornos de conducta alimentaria  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra muchísimo saber que te has sentido escuchada, acompañada y con la confianza necesaria para plantear todas tus dudas. Para mí es muy importante que cada consulta sea un espacio de aprendizaje, sin juicios y adaptado a cada persona. Me hace muy feliz saber que has podido mejorar y llevarte nuevos aprendizajes contigo. ¡Gracias por confiar en mí!

  • H

    Horacio Esteban

    Excelente claridad de todos los conceptos e indicaciones en la primera consulta

     • Nutricionista Integral Mallorca • Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno Barreto

    Muchas gracias, Esteban. Me alegra saber que la primera consulta te haya resultado clara y que las indicaciones hayan sido útiles. Ha sido un placer acompañarte en este primer paso. ¡Seguimos trabajando juntos!

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Dudas solucionadas

49 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo una piedra en la vesícula y no puedo ser operada por el momento por un tratamiento de quimio q

Tengo una piedra en la vesícula y no puedo ser operada por el momento por un tratamiento de quimio qué dieta debo seguir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Florencia Horno Barreto

En tu caso, al estar realizando quimioterapia y tener una piedra en la vesícula, es importante adaptar la alimentación de forma individual, teniendo en cuenta tus síntomas y el tratamiento que estás realizando. No hay una dieta única que sirva para todas las personas.

Si quieres, podemos verlo en consulta y te ayudo a organizar una alimentación que sea adecuada, tolerable y que te resulte práctica durante este proceso. Puedes reservar una cita conmigo y lo vemos con calma.

Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda

Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Florencia Horno Barreto

Buenas, podemos trabajar juntas para entender qué está pasando y mejorar tu alimentación sin necesidad de hacer una dieta cada vez más restrictiva. Muchas veces el peso no depende únicamente de las calorías o de eliminar las harinas, por lo que sería importante valorar tu alimentación, hábitos, composición corporal y, si es necesario, revisar también algunos parámetros de salud.
En consulta podemos analizar tu caso de forma individualizada y buscar una estrategia que puedas mantener en el tiempo, sin prohibiciones ni restricciones innecesarias.

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