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Sobre mí

Hola a todos, soy fisioterapeuta y me encanta mi trabajo. Disfruto mucho con cada uno de vosotros y jamás me doy por vencido. Pienso que no es determi...

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Especialista en:

  • Terapias Manuales
  • Rehabilitación física
  • Fisioterapia a domicilio
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  • Contractura muscular
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Formación

  • Universidad Rey Juan Carlos (Alcorcón)
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215 opiniones de pacientes

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S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Fisioterapia

Gran profesional, siempre dando soluciones y explicando las cosas de manera sencilla. Salgo nuevo siempre. Gracias

I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Fisioterapia

Grandes profesionales, seriedad y trabajo excelente. Helios me trató una patología en la espalda y con una sesión me dejó nueva. Muchas gracias!

I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Primera visita fisioterapia

Primera visita fisioterapia. Buena ubicación con aparcamiento gratuito muy cercano. Puntual, serio y eficaz.

J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Primera visita fisioterapia

Trato agradable y profesional, se percibe experiencia en las explicaciones y en el tratamiento. Muy puntual. Recomendable sin duda.

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Tratamiento del dolor

Buen profesional, amable y simpático con técnica de terapia manual. Te explica el motivo de la lesión, te da pautas para prevenir y mejorar. Lo recomiendo.


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Primera visita fisioterapia

Gran profesional, he mejorado notablemente del dolor de cuello en la primera sesión. Trato muy agradable y buenas instalaciones. Recomiendo totalmente esta clinica.

S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Fisioterapia

Hoy tuve mi primera sesión de fisioterapia con Helios y he salido encantada. Desde el principio me encuentro mucho mejor. Un trato muy agradable y las instalaciones son inmejorables.

R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Visita Fisioterapia

Todo excelente, gran profesional. Ha sabido identificar el origen de mis dolores y estamos tratándolo de forma exitosa. Muy recomendable

C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Fisioterapia

Excelente. Explica claramente los pasos a seguir y el tratamiento sugerido. La sesión se hace muy amena. Da explicaciones detalladas de cómo mejorar y prevenir lesiones.

L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Clínica FisioHeben Visita Fisioterapia

Hace meses que acudo a la consulta de FST para tratar los dolores de cuello y espalda. La mejora es muy notable desde entonces. Helios es muy profesional y agradable en el trato. Todo un acierto y recomendable.

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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo epicondilitis lateral, estoy tomando enantyum, poniendo hielo 2 o 3 veces al día y llevo un brazalete de compresión.
Puedo hacer algo más para la recuperación? Ya q no puedo ir a rehabilitación necesito algún ejercicio o algo más?

Hola buenas tardes. Lo mejor que puedes hacer es dejar de tomar el enantyum, y como mucho Paracetamol. Deja el hielo, que no creo que sea la solución tampoco, te aliviará temporalmente, pero a la larga creo que es peor. Lo ideal es ir a un fisio para mejorar a corto plazo y ejercicios para mejorar a medio, largo plazo. Seguramente esa epicondilitis se deba a un sobreesfuerzo de una actividad a la que no estabas acostumbrado/a recientemente (como el que pasa a jugar al pádel de golpe). La musculatura epicondilea se habrá inflamado para adaptarse a ese estrés mecánico, si intentas interrumpir ese periodo inflamatorio y haces reposo (que es lo peor que hay para una tendinopatía) seguramente no soluciones fácilmente tu lesión. Mi consejo si no quieres ir al fisio, deja de hacer todo lo que estás haciendo y ponte a hacer ejercicios progresivos, aumentando la carga poco a poco, en internet tendrás un montón.

Mejorate mucho, un abrazo.

Helios Benito Díaz

Hace un mes fui operado de clavícula,

Quiero saber si puedo realizar ejercicios de piernas

Obviamente sí. Es más, deberías plantearte meter también ejercicios de cintura escapular, claro está, adaptando la carga a la progresión y mejoría.

Helios Benito Díaz

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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