Acercar imagen: Laila Chelaf Moreno, Psicólogo Madrid

Laila Chelaf Moreno

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-44125

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Experiencia

Si sientes ansiedad, te cuesta gestionar lo que estás viviendo o hay pensamientos, miedos o patrones que se repiten y no sabes cómo cambiar, puedo ayudarte.

Soy Laila Chelaf, Psicóloga General Sanitaria en Madrid, especializada en psicoterapia integradora y con formación en Terapia Breve Estratégica.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bajo estado de ánimo, miedos, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones, y que quieren comprender mejor qué les ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Mi manera de trabajar parte de algo fundamental: cada persona y cada problema requieren una intervención diferente. Por eso adapto la terapia a tus necesidades, combinando herramientas de la Terapia Breve Estratégica, la Terapia Cognitivo-Conductual, el enfoque sistémico y la psicoterapia integradora.

Desde las primeras sesiones buscamos entender qué está manteniendo el problema y empezar a introducir cambios concretos que puedan ayudarte en tu día a día. Al mismo tiempo, cuando es necesario, profundizamos en tu historia, tus emociones, tus relaciones y aquellas experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes actualmente.

Trabajo especialmente con:

• Ansiedad y preocupaciones excesivas
• Miedos e inseguridades
• Depresión y bajo estado de ánimo
• Trauma y experiencias emocionalmente difíciles
• Problemas relacionales
• Pensamientos obsesivos y TOC
• Gestión emocional
• Dificultades en la toma de decisiones
• Etapas de cambio o crisis personales

También cuento con formación específica en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), el trastorno límite de la personalidad (TLP) y técnicas psicodramáticas aplicadas a la práctica clínica.

Para mí, uno de los pilares de la terapia es crear un espacio en el que puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y con la suficiente confianza para hablar de aquello que te preocupa sin sentirte juzgado/a.

No necesitas llegar a consulta sabiendo exactamente qué te pasa. Muchas personas simplemente sienten que algo no funciona como antes, que están desbordadas o que llevan demasiado tiempo intentando solucionar por sí mismas una situación que continúa repitiéndose.

La primera sesión nos permite comprender qué está ocurriendo, definir qué te gustaría cambiar y empezar a establecer un plan terapéutico adaptado a ti.

Mi objetivo es que la terapia no se quede únicamente en comprender el problema, sino que puedas desarrollar herramientas, generar cambios y recuperar progresivamente una mayor sensación de bienestar y control sobre tu vida.

Enfoque terapéutico

Trabajo desde una psicoterapia integradora con orientación estratégica, adaptando las técnicas y el ritmo del proceso a cada persona.

En las sesiones combinamos:

  • Herramientas prácticas para manejar la ansiedad, los miedos y el malestar emocional.

  • Identificación y modificación de pensamientos, comportamientos y estrategias que pueden estar manteniendo el problema.

  • Trabajo sobre patrones que se repiten en las relaciones.

  • Comprensión de la historia personal y de las experiencias que influyen en el presente.

  • Estrategias orientadas a generar cambios concretos desde las primeras sesiones.

Mi formación en Terapia Breve Estratégica, Terapia Cognitivo-Conductual, enfoque sistémico, entrevista motivacional y psicoterapia integradora me permite abordar cada proceso desde diferentes perspectivas y seleccionar las herramientas que mejor puedan ayudarte en cada momento.

Trabajo de una forma cercana, clara y colaborativa. La terapia es un espacio en el que podremos entender juntos qué está sucediendo, qué está manteniendo el malestar y, sobre todo, qué podemos empezar a hacer para cambiarlo.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Si sientes ansiedad, te cuesta gestionar lo que estás viviendo o hay pensamientos, miedos o patrones que se repiten y no sabes cómo cambiar, puedo ayudarte.

Soy Laila Chelaf, Psicóloga General Sanitaria en Madrid, especializada en psicoterapia integradora y con formación en Terapia Breve Estratégica.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bajo estado de ánimo, miedos, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones, y que quieren comprender mejor qué les ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Mi manera de trabajar parte de algo fundamental: cada persona y cada problema requieren una intervención diferente. Por eso adapto la terapia a tus necesidades, combinando herramientas de la Terapia Breve Estratégica, la Terapia Cognitivo-Conductual, el enfoque sistémico y la psicoterapia integradora.

Desde las primeras sesiones buscamos entender qué está manteniendo el problema y empezar a introducir cambios concretos que puedan ayudarte en tu día a día. Al mismo tiempo, cuando es necesario, profundizamos en tu historia, tus emociones, tus relaciones y aquellas experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes actualmente.

Trabajo especialmente con:

• Ansiedad y preocupaciones excesivas
• Miedos e inseguridades
• Depresión y bajo estado de ánimo
• Trauma y experiencias emocionalmente difíciles
• Problemas relacionales
• Pensamientos obsesivos y TOC
• Gestión emocional
• Dificultades en la toma de decisiones
• Etapas de cambio o crisis personales

También cuento con formación específica en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), el trastorno límite de la personalidad (TLP) y técnicas psicodramáticas aplicadas a la práctica clínica.

Para mí, uno de los pilares de la terapia es crear un espacio en el que puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y con la suficiente confianza para hablar de aquello que te preocupa sin sentirte juzgado/a.

No necesitas llegar a consulta sabiendo exactamente qué te pasa. Muchas personas simplemente sienten que algo no funciona como antes, que están desbordadas o que llevan demasiado tiempo intentando solucionar por sí mismas una situación que continúa repitiéndose.

La primera sesión nos permite comprender qué está ocurriendo, definir qué te gustaría cambiar y empezar a establecer un plan terapéutico adaptado a ti.

Mi objetivo es que la terapia no se quede únicamente en comprender el problema, sino que puedas desarrollar herramientas, generar cambios y recuperar progresivamente una mayor sensación de bienestar y control sobre tu vida.

Enfoque terapéutico

Trabajo desde una psicoterapia integradora con orientación estratégica, adaptando las técnicas y el ritmo del proceso a cada persona.

En las sesiones combinamos:

  • Herramientas prácticas para manejar la ansiedad, los miedos y el malestar emocional.

  • Identificación y modificación de pensamientos, comportamientos y estrategias que pueden estar manteniendo el problema.

  • Trabajo sobre patrones que se repiten en las relaciones.

  • Comprensión de la historia personal y de las experiencias que influyen en el presente.

  • Estrategias orientadas a generar cambios concretos desde las primeras sesiones.

Mi formación en Terapia Breve Estratégica, Terapia Cognitivo-Conductual, enfoque sistémico, entrevista motivacional y psicoterapia integradora me permite abordar cada proceso desde diferentes perspectivas y seleccionar las herramientas que mejor puedan ayudarte en cada momento.

Trabajo de una forma cercana, clara y colaborativa. La terapia es un espacio en el que podremos entender juntos qué está sucediendo, qué está manteniendo el malestar y, sobre todo, qué podemos empezar a hacer para cambiarlo.

Enfoque terapéutico

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Terapia de pareja

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  • Terapia integral de pareja

    80 €

  • Visitas sucesivas Psicología

    60 €

  • Visitas sucesivas online

    60 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    60 €

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Psicólogo Carabanchel Nexia
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