Acercar imagen: Marina Cordero Varela, Psicólogo Madrid

Marina Cordero Varela

Psicóloga · Ver más

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-35381

18 opiniones
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Experiencia

¡Hola!

Soy Marina Cordero, Psicóloga General Sanitaria (Colegiada M-35381), docente universitaria, divulgadora e investigadora (estudiante de Doctorado).

Para mí es importante ayudar de la manera más rigurosa posible a quienes depositan en mí su confianza, por lo que trabajo desde una perspectiva científica (terapia de conducta) para garantizar la mayor eficacia posible, manteniéndome en formación y supervisión constante.

En muchos momentos las situaciones nos sobrepasan. Es por ello que necesitamos aprender nuevas estrategias que nos ayuden a reducir el malestar y manejar de forma eficaz un amplio rango de situaciones vitales.
Te acompañaré y trabajaremos en equipo en el proceso de alcanzar tu bienestar y tus objetivos con éxito, mediante el análisis funcional de la conducta y el empleo de técnicas de intervención basadas en evidencia científica.

Cada proceso terapéutico es personalizado, por lo que me ajusto a tus necesidades y circunstancias para garantizar un alto nivel de eficacia.

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Sobre mí

¡Hola!

Soy Marina Cordero, Psicóloga General Sanitaria (Colegiada M-35381), docente universitaria, divulgadora e investigadora (estudiante de Doctorado).

Para mí es importante ayudar de la manera más rigurosa posible a quienes depositan en mí su confianza, por lo que trabajo desde una perspectiva científica (terapia de conducta) para garantizar la mayor eficacia posible, manteniéndome en formación y supervisión constante.

En muchos momentos las situaciones nos sobrepasan. Es por ello que necesitamos aprender nuevas estrategias que nos ayuden a reducir el malestar y manejar de forma eficaz un amplio rango de situaciones vitales.
Te acompañaré y trabajaremos en equipo en el proceso de alcanzar tu bienestar y tus objetivos con éxito, mediante el análisis funcional de la conducta y el empleo de técnicas de intervención basadas en evidencia científica.

Cada proceso terapéutico es personalizado, por lo que me ajusto a tus necesidades y circunstancias para garantizar un alto nivel de eficacia.

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Estrés

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Experiencia

Doctor
Marina Cordero Varela

Psicólogo

18 opiniones

Experiencia

  • ITACO Psicólogos (Instituto Terapéutico de Análisis de la Conducta) Madrid
  • Psicóloga General Sanitaria en el Servicio de Asistencia Psicológica Sanitaria de la Universidad Pontificia de Salamanca
  • Psicóloga en el Complejo Hospitalario Benito Menni (Valladolid)
  • Psicóloga en la Asociación contra la leucemia y enfermedades de la sangre (Salamanca)

Formación

  • Estudiante de Doctorado en Ciencias Humanas y Sociales en la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA)
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA)
  • Grado en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL)

Enfermedades tratadas

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Publicaciones

  • Cordero M., López-Palenzuela D., Gabriel P., Laso J. y A. Escalona A. (2016). Optimismo, indefensión, estrés de rol, burnout y bienestar en docentes de secundaria (satisfacción con la vida y emociones positivas y negativas). XI Congreso Internacional de la SEAS.
  • Cordero M., López-Palenzuela D., Huayhua A., Martínez M. y Moreno R. (2018). Estrés y burnout en docentes: indefensión ambiental, un gran factor de riesgo. XII Congreso Internacional de la SEAS.
  • Cordero M., López-Palenzuela D., Huayhua A., Martínez M. y Moreno R. (2018). Estrés, burnout y salud mental en docentes: aspectos cognitivos y afectivos del bienestar subjetivo. XII Congreso Internacional de la SEAS.
  • Escalona A., López-Palenzuela D., Laso J., Cordero M. y Gabriel P. (2016). Optimismo, resiliencia, neuroticismo y su relación con el estrés percibido y la salud mental. XI Congreso Internacional de la SEAS.
  • Laso J., López-Palenzuela D., Escalona A., Gabriel P. y Cordero M. (2016). Optimismo, autopunitividad, neuroticismo y autoestima y su relación con el estrés percibido y la salud mental». XI Congreso Internacional de la SEAS.
  • Sobredo M., Gabriel P., López-Palenzuela D., Cordero M., Escalona A., Laso J. (2016). Optimismo, expectativas generalizadas de regulación del humor negativa, control emocional y bienestar subjetivo. XI Congreso Internacional de la SEAS.
  • Huayhua A., López-Palenzuela D., Cordero M., Martínez M. y Moreno R. (2018). Estrés, burnout y emociones negativas en docentes: ¿ansiedad, ira, depresión? XII Congreso Internacional de la SEAS.
  • Moreno R., Martínez M., López-Palenzuela D., Cordero M., y Huayhua A. (2018). Optimismo general y emocional, control emocional y felicidad. XII Congreso Internacional de la SEAS.
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Premios y distinciones

  • Premio PsicoAwards (Premio de Divulgación de Psicología Científica Nacional)
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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Terapia para ansiedad

    60 €

  • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

    60 €

  • Tratamiento en autoestima (sesiones online)

    60 €

  • Tratamiento depresión (sesiones online)

    60 €

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18 opiniones

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  • S

    No voy a mentir, en la primera cita estaba tan nerviosa que llegué una hora antes a la cita y acabé sudando mucho. Pero gracias a Marina, he ido aprendiendo y evolucionando a pequeños pasos. Pequeños pasos, pero seguros y a mi propio tiempo. Ha sido muy paciente y comprensiva. Con ella siento que realmente puedo ser yo misma y hablar de cómo me siento, sin importar mis creencias. Realmente estoy muy agradecida con ella, por todo el tiempo que me ha dedicado, por todas sus pautas y consejos. He pasado de estar nerviosa a desear que llegue la siguiente cita.

     • Consulta Online • Consulta psicológica online  • 

    Marina Cordero Varela

    Muchas gracias por tus palabras Sheila, sin duda ha sido un placer poder recorrer este camino juntas, que no habría sido posible sin el esfuerzo e implicación tan grandes que has tenido día a día!!

    Un abrazo muy fuerte

  • M

    Es muy dedicada, y muy profesional. La recomiendo 100% . Me ha ayudado muchísimo y le estoy muy muy agradecido. Acudí recomendado a través de un conocido y ha sido una decisión muy acertada. Fue un paso muy duro para mí , y no me arrepiento. Se le nota que le gusta lo que hace, se implica mucho en cada sesión, si algo no entiendo busca la mejor manera de facilitar la comprensión, es flexible con el horario , hace sentir muy cómodo, me ha aportado muchas herramientas y formas para hacer mejor mis días en los que me encuentro solo, mis relaciones con gente cercana, personas nuevas, en la toma de decisiones , gestionar mis emociones entre otras situaciones.
    Para las personas que lean esto añadir que no solo es escuchar a una persona que te guía y te ayuda , sino también poner de tu parte para que esas herramientas que te aportan sean más eficaces .

     • Consulta Online • Psicoterapia online (visitas sucesivas)  • 
  • D

    No tengo palabras para describir la profesionalidad y dedicación que muestra Marina en sus sesiones clínicas. Es una persona cercana; transmite tranquilidad y muestra seguridad. Ojalá haber acudido a ella desde el principio. La recomiendo sin duda.

     • Consulta Online • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • V

    Marina es una psicóloga excepcional. Me ha hecho sentir muy a gusto durante las sesiones. Ha conseguido que me abra, lo cual es muy difícil para mi. Me ha dado mucha confianza y sus pautas han sido muy claras y eficaces.

     • Marina Cordero Psicología • Resolución de conflictos interpersonales  • 

    Marina Cordero Varela

    ¡Muchísimas gracias por esas palabras tan bonitas V.!
    Ha sido un placer poder trabajar contigo y formar parte de tu proceso hasta lograr tus objetivos, y más aún con la implicación tan grande que has mostrado sesión a sesión.

    ¡Un abrazo grande!

  • R

    Mi experiencia está siendo buenísima, la recomiendo 10000%

    Me he sentido muy cómoda desde la primera sesión, es muy fácil hablar con Marina. Creo que ha sabido evaluar y explicarme muy bien todo lo que me ocurre y cómo trabajar para solucionarlo. Se nota que está muy implicada y veo los avances progresivamente, por fin vuelvo a ser yo. Voy a las sesiones con muchas ganas

    Muchas gracias Marina!!!

     • Consulta Online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 
  • P

    Es una profesional muy dedicada, se nota que se implica al 100% con sus pacientes. El proceso fue bastante efectivo y orientado a resultados

     • Consulta Online • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • A

    Es una gran profesional y gran persona. Estoy encantada de tenerla como psicóloga, cada vez veo más avances!!

     • Consulta Online • Consulta psicológica online  • 
  • F

    La descubrí por instagram, una maravilla de profesional. Me ayudó a aprender como gestionar mis cosas y problemas y a verlos des de otra perspectiva cuando mas lo necesitaba. Te dedica el tiempo que necesites, te manda tareas que te hacen reflexionar y ver como poco a poco puedes cambiar aquello que te molesta o centrarte en lo que sí importa realmente. Una maravilla de profesional dispuesta a ayudarte cuándo estas perdido o no sabes que hacer con tus problemas y ansiedad. Siempre que me preguntan la recomiendo. Muy satisfecho con ella y con el progreso que he hecho.

     • Consulta Online • Primera visita Psicología  • 

    Marina Cordero Varela

    Me alegra mucho saber que te hayas sentido tan satisfecho y que tu experiencia fuese tan buena. Por complejo y abstracto que pudiese parecer al principio el camino, progresivamente vimos los cambios (¡que no podrían haber sido posibles sin lo mucho que te esforzaste e involucraste día a día!)

    Para mí fue un auténtico placer poder trabajar codo con codo contigo.
    Un abrazo muy fuerte Ferrán!!

  • C

    Era mi primera vez acudiendo a terapia y desde la primera sesión supe que era la persona indicada. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, con su empatía, su cercanía y su preocupación. Me explicó la forma de trabajo, marcando los ritmos de forma personal y trabajando los objetivos propuestos. Marina es una excelente profesional y sin duda, la recomiendo 100%.

     • Marina Cordero Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Marina Cordero Varela

    Muchas gracias por estas palabras tan bonitas!!!
    Gracias también por la confianza que depositaste en mí para acompañarte en este proceso y por hacerlo tan fácil con tu dedicación y esfuerzo semana tras semana, sin lo que no habría sido posible lograrlo.
    Fue muy gratificante para mí poder ver todos tus avances hasta conseguir tus objetivos!!

    Un abrazo muy grande y mil gracias por tus palabras

  • P

    No era mi primera experiencia yendo a terapia, y mis experiencias anteriores no fueron del todo buenas. Con Marina me sentí escuchada y entendida desde el primer momento y dada mi situación y mis dudas al respecto me explicó en que consistiría la terapia, desde qué marco teórico íbamos a trabajar y cuáles iban a ser los objetivos. Salí de la primera consulta muy contenta y con muchas ganas de empezar a trabajar y ver los resultados.

     • Marina Cordero Psicología • Primera visita Psicología  • 
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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Disartria

Hola tengo 44 años y cuando hablo con alguien me entrecorto,y hablo parecido como una extranjera ,soy consciente de esto,pero cuando lo hago me siento más segura ,a que se puede deber?

¡Hola!

Para poder dar una respuesta sería imprescindible conocer muchos otros datos (realizar una evaluación exhaustiva para poder conocer tu historia de aprendizaje, bajo qué circunstancias se está dando este problema y cómo se está manteniendo en el momento actual entre otras cosas).

Por lo que comentas parece que experimentas ansiedad (aunque pueda no ser muy intensa) en la interacción con otras personas.
Esto podría estar relacionado con reglas verbales (pensamientos) muy rígidos con respecto a cómo crees que debes hablar o lo que debes aportar a la conversación, cómo crees que debes comportarte o desenvolverte en situaciones sociales, anticipar resultados negativos en la interacción con los demás, intentar adivinar lo que la otra persona puede estar pensando sobre ti... etc. Lo que a su vez también mantiene un nivel (mayor o menor) de ansiedad ante estas situaciones (activación fisiológica que hace que te entrecortes al hablar).

Por ello, "hablar como un extranjero" podría hacerte sentir alivio a corto plazo. Esto quiere decir que, durante el tiempo que estás expuesta a hablar con la otra persona y te entrecortas, "hablar como un extranjero" te permitiría "camuflar" los errores que puedas cometer al hablar y así evitar que la otra persona se de cuenta y/o te evalúe negativamente. Es lo que se conoce como "conducta de seguridad".

En definitiva, esta conducta de seguridad que a corto plazo te da una cierta sensación de alivio, estaría manteniendo el problema a largo plazo. Pero como dije al principio, no es más que una hipótesis puesto que faltan muchos datos.

¡Espero haber sido de ayuda!
Un abrazo.



Marina Cordero Varela

Buenos días, aquí mi pregunta.
Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi corazón se acelera, un dolor en el pecho y me empiezan a sudar las manos. Cada vez que debo hablar con alguien me pasa, o cuando estoy en clase tengo mucho miedo de que el profesor me diga que responda alguna pregunta o lea algo, ¿Es algo normal? También, últimamente siempre estoy cansada y no tengo ganas de nada, ni siquiera disfruto de cosas que hacía antes como dibujar, siento como que me voy apagando poco a poco ¿Podría saber que me pasa?
Gracias por leer.

¡Hola!

Para poder entender bien el problema, explicarlo e intervenir, es necesario hacer una evaluación exhaustiva y contar con más datos.

Una hipótesis plausible es que la ansiedad que experimentas ante este tipo de situaciones tenga que ver con el miedo a ser juzgada, hacer el ridículo, ser rechazada, no hablar o desempeñarte "correctamente" y que los demás se den cuenta... sintiendo por ello este tipo de sensaciones de ansiedad (taquicardia, sudoración...) ante un amplio abanico de situaciones de interacción social que percibes como "amenazantes". En estas situaciones puedes estar siendo evaluada por otras personas (y anticipando que la evaluación será en términos negativos).

Esto es comprensiblemente una situación que interfiere mucho en tu día a día haciendo, como es de esperar, que tu estado de ánimo baje. De este modo entramos en un estado de apatía, por lo que realizar actividades gratificantes (como dibujar) se vuelve cada vez más costoso y las vamos abandonando a la espera de "que vuelva la motivación o las ganas", de modo que el estado de ánimo cada vez baja más.

En cualquier caso, es necesario contar con muchos más datos para poder darte una explicación adecuada y un buen plan de intervención.

Mi recomendación es que atajes esto lo antes posible pidiendo ayuda a un profesional. No tiene por qué ser una intervención de larga duración y seguramente te sirva de mucha ayuda.

Espero que mi comentario te pueda servir de orientación,
¡Un abrazo!

Marina Cordero Varela
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