Alejandro Bellido

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Núm. Colegiado: CV20059

Experiencia

Psicólogo General Sanitario (Nº CV2059) especializado en terapia individual online para adultos y jóvenes. Trabajo con personas que sienten que algo no encaja en su vida, a menudo a través de ansiedad, estrés, depresión, dificultades relacionales o crisis vitales.

Sesiones individuales por videollamada, semanales o quincenales. Sesión inicial 30 min · gratuita y sin compromiso.

Mi enfoque es integrativo, cercano y con base científica. La terapia funciona cuando hay confianza real, no solo técnica.

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Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

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Adultos

Servicios y precios

  • Consulta online


  • Consulta de Psicología Sanitaria

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  • Sesión informativa

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Alejandro Bellido

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace 5 meses consumí accidentalmente metanfetamina (fue mi segunda vez), en mi primer consumo (hace

Hace 5 meses consumí accidentalmente metanfetamina (fue mi segunda vez), en mi primer consumo (hace 2 años) no me pasó nada, pero lo pasé mal porque lo combiné con alcohol y casi me dio un coma etílico. Cuando lo consumí empezaron a venir recuerdos de la otra vez y me empezó a dar ansiedad, después de los efectos estuve bien un par de días pero me dio un ataque de ansiedad muy fuerte y desde entonces he estado con ataques de ansiedad diarios y dolor de estómago, pecho y taquicardias. A día de hoy solo tengo ansiedad pero conforme se me ha ido quitando el dolor del pecho, mi ansiedad ha ido empeorando, antes cuando me daba la ansiedad solo pensaba en el pecho, pero ahora que no me duele pienso que me voy a volver loco y cuando lo pienso me da más ansiedad y es como un círculo vicioso, cuando tengo mucha ansiedad me cuesta dormir y cuando voy a hacerlo tengo sueños vividos y alucinaciones, tengo un familiar que sufre de esquizofrenia y me preocupa desarrollar la enfermedad. No se si todo esto es parte de la ansiedad o puedo estar desarrollando algún otro tipo de enfermedad mental. Actualmente estoy buscando ayuda psicológica pero no se si debería buscar también algún psiquiatra.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Alejandro Bellido

Es posible que gran parte de lo que estás experimentando esté relacionado con un círculo de ansiedad en el que el miedo a que ocurra algo grave hace que estés cada vez más pendiente de tus sensaciones físicas y de tus propios pensamientos, alimentando así el malestar. Esto puede resultar muy intenso, pero no significa por sí mismo que estés desarrollando un trastorno psicótico.

El antecedente de consumo y el hecho de tener un familiar con esquizofrenia hacen comprensible tu preocupación, pero no permiten concluir que vaya a ocurrirte lo mismo. Considero positivo que ya estés buscando ayuda psicológica, ya que ese miedo y la ansiedad pueden trabajarse en terapia.

Por otra parte, dado que los síntomas comenzaron tras el consumo y persisten desde hace meses, también sería recomendable una valoración por parte de un psiquiatra. No porque necesariamente exista un trastorno grave, sino para realizar una evaluación completa y ofrecerte la orientación más adecuada.

Has dado un paso importante al pedir ayuda, y eso juega a tu favor.


Cada vez estoy mas cansada de la hipocresía social , de conectar todo con todo, de ver que mi exceso

Cada vez estoy mas cansada de la hipocresía social , de conectar todo con todo, de ver que mi exceso de lucidez se intenta dormir.. que no soporto la corrupción y siento que tengo que encajar a al fuerza en algo que esta enfermo estructuralmente este entorno social llamado vida ¿ que hago ? Si no soporto el mundo, porque todo lo siento una falacia . Me pongo una venda en los ojos. ..

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Alejandro Bellido

Ver la hipocresía con claridad, sentir que el entorno está estructuralmente roto y no poder fingir que no. Eso agota de una forma muy particular. Es el coste de no desconectarte.
El problema es que ese nivel de tensión, sostenido en el tiempo, pesa mucho. Y a veces la pregunta no es cómo encajar, sino cómo seguir siendo tú sin que eso te consuma.
Lo que sientes tiene sentido y tiene salida.


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