Acercar imagen: Álvaro de la Torre, Psicólogo Barcelona

Álvaro de la Torre

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Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: 21200

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Experiencia

Soy Álvaro de la Torre, Psicólogo General Sanitario (colegiado COPC 21.200). Acompaño a personas adultas que atraviesan dificultades emocionales, momentos de cambio o un malestar que cuesta poner en palabras.

Trabajo integrando la psicología basada en la evidencia con una atención cercana y personalizada. Para mí, además de las técnicas, la relación de confianza es una parte esencial del proceso: no hay dos personas iguales, y cada acompañamiento se adapta a lo que cada una necesita.

No hace falta atravesar una crisis ni tener un diagnóstico para consultar. La ansiedad, la autoexigencia, las dificultades en las relaciones, un duelo o el deseo de comprenderse mejor son motivos suficientes para pedir ayuda.

El objetivo no es que te conviertas en otra persona, sino ayudarte a entender mejor lo que te ocurre, reconocer lo que se repite, encontrar una forma más libre, así como coherente de relacionarte contigo y con tu vida.

Atiendo de forma presencial en Gràcia (Barcelona) y online.

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Sobre mí

Soy Álvaro de la Torre, Psicólogo General Sanitario (colegiado COPC 21.200). Acompaño a personas adultas que atraviesan dificultades emocionales, momentos de cambio o un malestar que cuesta poner en palabras.

Trabajo integrando la psicología basada en la evidencia con una atención cercana y personalizada. Para mí, además de las técnicas, la relación de confianza es una parte esencial del proceso: no hay dos personas iguales, y cada acompañamiento se adapta a lo que cada una necesita.

No hace falta atravesar una crisis ni tener un diagnóstico para consultar. La ansiedad, la autoexigencia, las dificultades en las relaciones, un duelo o el deseo de comprenderse mejor son motivos suficientes para pedir ayuda.

El objetivo no es que te conviertas en otra persona, sino ayudarte a entender mejor lo que te ocurre, reconocer lo que se repite, encontrar una forma más libre, así como coherente de relacionarte contigo y con tu vida.

Atiendo de forma presencial en Gràcia (Barcelona) y online.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Álvaro de la Torre

Psicólogo

31 opiniones

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  • Prácticum de Psicología General Sanitaria · Interpersonal · Barcelona (2025–2026)
  • Prácticum de Neuropsicología · Hospital de Granollers y Hospital de Día Asil · Granollers (2012–2013)

Formación

  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria — Universitat internacional de valencia (VIU), 2026
  • Licenciatura en Psicología — Universitat de Barcelona (UB), 2013
  • Grado en Educación Social — Universitat Oberta de Catalunya (UOC), 2019

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Catalán
  • Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia Doctoralia, 2024
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06/05/2026

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21/06/2025

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  • Psicoterapia individual

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    Servicio gratuito

  • Sesión psicoterapia corta

    35 €

Artículos

Cita informativa online (15-20 minutos)

La cita informativa online es un primer contacto breve donde puedes explicar tu situación y resolver dudas sobre el proceso terapéutico. Permite conocer cómo trabajo, qué tipo de intervención se puede realizar y valorar si encaja contigo antes de iniciar terapia. El objetivo es ofrecer orientación inicial y facilitar la toma de decisión de forma cómoda y sin compromiso.

Primera visita Psicología

La primera visita de psicología es un espacio de evaluación donde comprender tu situación actual y definir cómo enfocar el proceso terapéutico. Se exploran las dificultades que te han llevado a consulta, tu contexto y tus objetivos. También es un momento para resolver dudas y valorar si este espacio es adecuado para ti. El objetivo es establecer una base clara de trabajo y comenzar a orientar el proceso de forma personalizada.

Psicología

La psicología ofrece un espacio profesional donde comprender lo que te ocurre y trabajar para generar cambios en tu vida. Muchas personas acuden por ansiedad, dificultades emocionales, problemas en relaciones o momentos de crisis. En consulta se exploran pensamientos, emociones y conductas, identificando los patrones que generan malestar. El objetivo es ayudarte a entender lo que te pasa y proporcionarte herramientas para gestionarlo de forma más adaptativa, mejorando tu bienestar y calidad de vida.

Problemas de comunicación

Las dificultades en la comunicación pueden generar malentendidos, conflictos y deterioro en las relaciones. A menudo se repiten patrones como la evitación, la crítica o la dificultad para expresar necesidades. En terapia trabajamos en mejorar la forma de comunicarse, tanto a nivel verbal como emocional. El objetivo es favorecer relaciones más claras, respetuosas y efectivas.

Autoconocimiento

El autoconocimiento implica comprender cómo piensas, sientes y actúas, así como identificar patrones que influyen en tu vida. Muchas personas buscan terapia no solo por malestar, sino para conocerse mejor y tomar decisiones con mayor claridad. En este proceso se exploran aspectos personales, emocionales y relacionales. El objetivo es aumentar la conciencia y facilitar cambios coherentes con tus valores.

Coronavirus COVID-19

La situación derivada del COVID-19 ha generado ansiedad, miedo, incertidumbre y cambios importantes en la vida personal y social. Muchas personas han experimentado aislamiento, estrés o dificultades de adaptación. En terapia se trabaja en comprender el impacto emocional y en desarrollar recursos para afrontarlo. El objetivo es recuperar estabilidad y bienestar en el contexto actual.

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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  • M

    Manuel

    Cada sesión se sentía como empezar de nuevo y no llegar a ningún lado. A parte de que las sesiones solo me servían para media sesión entonces tenía que agotar dos sesiones en una. Me frustro mucho eso la verdad, sobre todo porque estaba en un momento muy crítico

     • Psicólogo en Gràcia, Barcelona, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado/a,

    Gracias por compartir tu experiencia. Lamento sinceramente que esa haya sido tu percepción del proceso terapéutico y que, especialmente en un momento tan delicado para ti, no sintieras que las sesiones respondían a tus necesidades y expectativas.

    Entiendo la frustración que describes cuando uno busca ayuda en una etapa difícil y tiene la sensación de no avanzar al ritmo esperado. Cada proceso terapéutico es diferente y requiere adaptarse a las circunstancias y objetivos de cada persona, aunque soy consciente de que esa vivencia puede no haber sido la que esperabas.

    Agradezco mucho que hayas dedicado unos minutos a compartir tu opinión, ya que tu valoración es una gran oportunidad para seguir mejorando la atención que ofrezco.

    Te deseo lo mejor en tu camino y espero que hayas encontrado el apoyo que necesitabas.

    Un cordial saludo,

    Álvaro de la Torre

    Psicólogo

    Autoconócete – Psicología y Desarrollo Personal

  • A

    AS

    Tras seis meses de consulta me encuentro mucho mejor. El Dr Álvaro me ha enseñado a hacerme consciente del momento presente y vivir en el aquí y ahora, es muy profesional y siento que me está ayudando mucho a mejorar

     • Psicólogo en Gràcia, Barcelona, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado/a AS,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras.

    Me alegra saber que, después de estos meses de trabajo conjunto, te encuentras mejor y percibes avances significativos en tu bienestar. Desarrollar una mayor conciencia del momento presente y aprender a conectar con el aquí y ahora son aspectos fundamentales para afrontar los retos de una manera más saludable y adaptativa.

    Agradezco especialmente tu reconocimiento a la labor realizada. Los cambios y progresos alcanzados son fruto de tu implicación, tu constancia y el compromiso que estás mostrando durante el proceso.

    Muchas gracias por la confianza depositada y por dedicar unos minutos a compartir tu experiencia.

    Un cordial saludo,

    Álvaro de la Torre

    Autoconócete: Psicología y Desarrollo Personal

  • P

    P.N.

    Tuve una experiencia muy positiva con Álvaro. Me ayudó a procesar emociones difíciles y a superar problemas que llevaba tiempo arrastrando. Lo que más destaco de su trabajo es su gran empatía y capacidad de escucha, que me hicieron sentir comprendido y cómodo desde el primer momento. Además, supo identificar mis fortalezas y utilizarlas como parte del proceso terapéutico, dando su opinión donde fue necesario. Gracias a su acompañamiento, logré avanzar y obtener herramientas útiles para afrontar los desafíos de una manera más saludable.

     • Psicólogo en Gràcia, Barcelona, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado P.N.,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia con tanto detalle y por tus palabras.

    Me alegra saber que el proceso terapéutico te ha ayudado a comprender y gestionar emociones difíciles, así como a abordar situaciones que llevabas tiempo arrastrando. Crear un espacio de escucha, confianza y comprensión desde las primeras sesiones es fundamental para poder avanzar de forma segura y respetuosa con el ritmo de cada persona.

    Agradezco especialmente que destaques la importancia de identificar y potenciar tus propias fortalezas. Reconocer los recursos personales con los que ya contamos y aprender a utilizarlos de manera consciente es una parte esencial del proceso de cambio y crecimiento personal.

    Los avances conseguidos y las herramientas adquiridas son fruto de tu implicación, tu compromiso y el trabajo realizado dentro y fuera de las sesiones.

    Muchas gracias por la confianza depositada y por dedicar unos minutos a compartir tu experiencia.

    Un cordial saludo,

    Álvaro de la Torre
    Autoconócete: Psicología y Desarrollo Personal

  • B

    Bianca Almada

    Estoy haciendo terapia con Alvaro y realmente estoy muy contenta y satisfecha con su acompañamiento y empatía. Me siento en confianza con él para compartir mi historia y además siento que cada frase que me dice me sirve muchísimo para mi evolución emocional. Muchas gracias Alvaro, recomiendo al 100%!

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimada Bianca,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que te sientes en confianza para poder expresar y que el acompañamiento te está resultando beneficioso en tu proceso. Que las sesiones te aporten claridad y te ayuden en tu evolución emocional es un indicador importante del trabajo que estás realizando.

    Valoro también que destaques la empatía dentro del espacio terapéutico, ya que es un elemento esencial para poder profundizar y avanzar de forma constante.

    Gracias por tu confianza y por tu recomendación.

    Un cordial saludo,
    Álvaro De la Torre
    AUTOCONÓCETE – Consulta de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • S

    Sergi

    Muy buen profesional, atento y dedicado. Es la primera vez que voy al psicólogo y la verdad que ha sido todo muy fácil. Con Álvaro, uno se siente muy cómodo hablando con él.
    Sin duda lo recomendaría.

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado Sergi,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que, siendo tu primer contacto con la terapia, te hayas sentido cómodo y que el proceso te haya resultado fácil desde el inicio. Generar un espacio de confianza y seguridad es fundamental para poder trabajar de forma efectiva.

    Te agradezco también tu valoración sobre la atención y la dedicación recibida. Gracias por tu confianza y por recomendar mi trabajo.

    Un cordial saludo,
    Álvaro De la Torre
    AUTOCONÓCETE – Consulta de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • J

    Juan Francisco

    Es una terapia que me crea bienestar y me hace darme cuenta de cambios en mi

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado Juan Francisco,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el proceso terapéutico te está aportando bienestar y que estás pudiendo tomar conciencia de cambios en ti mismo. Ese darse cuenta es un elemento muy importante en el trabajo terapéutico y suele estar asociado a avances relevantes.

    Gracias por tu confianza y por tu implicación en el proceso. Tus palabras me ayudan a saber que estamos avanzando en una buena dirección.

    Un cordial saludo,
    Álvaro De la Torre
    AUTOCONÓCETE – Consulta de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • M

    Mada

    Mi experiencia con Álvaro está siendo bastante buena. Es un profesional muy empático con el que me ha resultado fácil conectar desde el principio. La terapia me está ayudando mucho y creo que en gran parte es debido a su forma de trabajar. Lo recomiendo sin duda!

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimada MADA,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido cómoda desde el inicio y que la conexión terapéutica te está facilitando el proceso. La empatía y la alianza terapéutica son elementos clave para poder trabajar de forma profunda y efectiva.

    Es muy valioso para mí el saber que percibes avances y que la terapia te está resultando útil. Muchas gracias de nuevo, por tu confianza, tu implicación y por recomendar mi trabajo.

    Un cordial saludo,
    Álvaro De la Torre
    AUTOCONÓCETE – Consulta de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • L

    Leonardo

    He tenido una excelente experiencia con Álvaro. Destaco su gran profesionalidad y su capacidad para analizar las situaciones desde la raíz.

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado Leonardo,

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que valoras la profesionalidad del proceso y el poder profundizar en las situaciones para comprenderlas desde su origen. Ese trabajo de exploración, revisión e integración suele ser un paso importante dentro del proceso terapéutico.

    Gracias también por tu confianza y tu compromiso. Tus comentarios me ayudan a seguir mejorando, ofreciendo una atención cada vez más cuidada y ajustada a cada persona.

    Un cordial saludo,

    Álvaro De la Torre
    AUTOCONÓCETE – Consulta de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • A

    A.R.C

    Todo fue my correcto. No tuve ningún problema en expresarme con él.

     • Psicólogo en Gràcia, Barcelona, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado A.R.C.,

    Me alegra saber que te sentiste cómodo para expresarte en esta primera sesión. Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Estoy siempre abierto a tus sugerencias para seguir mejorando y poder ayudarte de la mejor manera.

    Un abrazo,

    Álvaro Antonio De la Torre Martín
    AUTOCONÓCETE – Centro de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

  • M

    Marc

    Me he sentido muy cómodo desde el principio. Su enfoque es cercano y práctico, y me está ayudando a reconectar conmigo mismo, algo que llevaba mucho tiempo dejando de lado y que estaba detrás de muchas cosas. También me ha hecho ver que tengo más herramientas de las que pensaba para salir de un momento gris. Lo recomiendo mucho.

     • Psicólogo online, Álvaro De la Torre •  • 

    Álvaro de la Torre

    Estimado Marc,

    Me alegra saber que te has sentido cómodo desde el principio, y que el enfoque utilizado te ha resultado cercano y práctico. Qué bueno saber que estás reconectando contigo mismo y reapropiándote de todas las herramientas que ya tienes.
    Te agradezco profundamente el compromiso, la responsabilidad y la confianza que has depositado en ti mismo, en mí y en el proceso. También te doy las gracias por tomarte el tiempo de escribir estas palabras y por tu recomendación. Tu testimonio puede ser una fuente de motivación para otras personas que estén atravesando un momento vital similar y estén valorando pedir ayuda.

    Recibe un fuerte abrazo,

    Álvaro Antonio De la Torre Martín
    Licenciado en Psicología
    AUTOCONÓCETE, Centro de Psicología, Coaching, Terapia Gestalt y Eneagrama

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