Yago López Frühbeck

Acompañamiento psicológico para el desarrollo personal y la transformación en momentos de ruptura, crisis o bloqueo

Me llamo Yago y soy psicólogo. Tras una crisis vital me replanteé mi camino y decidí estudiar Psicología. Pero en los estudios me topé con un enfoque que tiende a reducir a las personas a máquinas cuyas dolencias son como piezas estropeadas que deben cambiarse. Para mí es insuficiente concebir así al ser humano y necesario contemplar las dimensiones de la emoción, la sensbilidad y la intuición. Así, me formé en un enfoque que junta el rigor científico con una concepción integral del ser humano, abierta a lo misterioso que espera en el fondo de todo individuo.

Un espacio de amparo y transformación

A veces en la vida nos sobreviene una crisis. Toda nuestra cotidianidad se va al traste y sentimos desajustes e inestabilidad en todos los ámbitos: incertidumbre, agobios, dudas, falta de sueño, inseguridades, aisalmiento, miedos, bloqueos, tristeza, rabia y, sobre todo, una sensación de no saber por dónde seguir. Para enfrentar esta situación, conviene parar y hacer balance sobre todo lo que nos está pasando, algo que no siempre es fácil. Mi intención es acompañarte a transitar esos desfiladeros a través de un vínculo cercano y seguro, donde puedas mostrarte sin tapujos. El proceso no consiste en evaluar e intervenir sobre «piezas» como si la persona se tratase de una máquina, sino de un encuentro entre dos seres humanos orientado a la transformación. Ofrezco un espacio de encuentro donde por una parte encontrarás un protocolo riguroso y una dirección clara del proceso, pero sin perder la calidez, el amparo y la empatía que se necesitan para acompañar de manera adecuada un proceso semejante. Una psicología de la sensibilidad, que brota del corazón. Y tú eres el centro.

Centrada en el síntoma – Centrada en la persona

En nuestro camino juntos, empezamos atendiendo lo que hoy te duele o te frena (el síntoma, la angustia, el malestar). Pero no nos quedamos ahí: utilizamos ese obstáculo no como un enemigo a suprimir, sino como la principal palanca de transformación. Ese síntoma nos informa de aspectos de tu ser que no están siendo atendidos y que quieren ser abrazados para integrarse. Lo que hoy se siente como un freno es, en el fondo, una oportunidad para reorganizar tu vida con mayor plenitud y autenticidad. Así pasamos de un enfoque centrado en el síntoma a un enfoque centrado en la persona.

Centrada en el cuerpo y la respiración

Para desgranar el síntoma, para abordar esta complejidad que es la persona, nos valemos de ejercicios corporales desde el primer día. Estos sirven para ampliar la sensibilidad y la consciencia sobre ti y tu proceso, y sobre todo lo que te rodea. Además, trabajamos con técnicas de respiración y atención consciente, acopladas al trabajo corporal e integradas desde distintas tradiciones como el budismo zen o vipasana, así como otras vertientes contemporáneas como la respiración holotrópica. Con la respiración, con el cuerpo, tocas tierra y te sitúas en el aquí y ahora.

Centrada en el silencio

La mente a menudo nos machaca con sus pensamientos recurrerentes, que nos impiden observar con claridad la realidad, decidirnos, atender y responder al otro, expresarnos con asertividad… El trabajo de cuerpo y de respiración va aquietando la mente y, en el límite de lo pensable, es posible abismarse en un silencio fértil desde el que contactar con ese yo profundo del que surgen las respuestas, el sentido y la creatividad de la vida.

Si te resuena todo esto, no dudes en contactarme. Para conocernos, ofrezco una primera entrevista informativa gratuita, de veinte a treinta minutos, para presentarme a mi y mi manera de trabajar y que puedes decidir si esto encaja para ti. Auch auf Deutsch! Also in English!