Pilar Martínez Alvarado

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: CV19244

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Experiencia

Yo también he mentido cuando me han preguntado “¿cómo estás?”.

Porque no siempre es fácil decir lo que pasa por dentro, ni tampoco se encuentra siempre el lugar donde poder hacerlo. Por eso, me gusta tanto mi profesión.

Acompaño a adolescentes y jóvenes que sienten que algo empieza a cambiar o ya no encaja igual: en sus relaciones, en cómo se sienten o en su mundo interno.

También ayudo a familias (pre)ocupadas por el bienestar de lo que han construido como hogar y quieren ser el lugar donde compartir lo ligero y lo pesado de la vida.

Desde un enfoque sistémico-relacional y cognitivo-conductual, el proceso terapéutico lo enfoco en tres ejes:

los vínculos,

las emociones,

y la historia propia y familiar.

De esta forma podemos ordenar presente y pasado, dar sentido a lo que ocurre, incorporar herramientas y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

Mi trabajo es construir contigo un vínculo cercano, ser respetuosa con tus tiempos, y acompañarte en un proceso activo e implicado a generar cambios reales. Para mi, "ir a terapia" no es solo para estar mejor sino tambien para empezar a (con)vivir de una forma más consciente, coherente y sostenible, contigo y con los demás.

Si sientes que estás (o estáis) en ese momento y algo ha conectado contigo, puedes escribirme. 

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia de adolescentes
Terapia de familia
Psicoterapia para adultos
Terapia sistémico-relacional

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Tipos de consulta

Videoconsulta

Servicios y precios

  • Consulta telefónica

    Servicio gratuito

  • Desarrollo y crecimiento personal

    60 €

  • Gestión emocional

    60 €

  • Psicoterapia en adolescentes

    60 €

  • Relaciones

    60 €

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Pilar Martínez Alvarado

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  • M

    Las consultas con Pilar son un lugar seguro donde permitirse sentir, desahogarse y ordenar pensamientos. Hace que adquieras herramientas imprescindibles para el día a día y apoya tu autonomía y autogestión. Muy agradecida con Pilar por ayudarme a mejorar, es excepcional.

     • otro lugar Otro  • 

  • A

    En mi experiencias me ha ayudado mucho a entender lo que me pasaba, saber solucionarlo y llevar las fosas mejor. También me ha hecho sentir muy cómoda y cuidada.

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Muuuchas gracias!!! Cuánto me alegro cuando la terapia os ayuda a conoceros mejor. Un abrazo enorme!


  • L

    Pilar es una gran profesional en todos los ámbitos. Me ha ayudado mucho a superar ciertos retos y crisis que me han sucedido. La recomiendo muchísimo a título personal para todo tipo de temas relacionados con la ansiedad, estudios, falta de motivación. etc. En general es una terapeuta de 10, estoy muy contento con ella.

     • Consulta online Consulta online  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Mil gracias L!! El chico que conocí hace casi dos años estaría muy orgulloso de ti. Un abrazo muy fuerte.


  • N

    Una persona increíble. Me he sentido muy escuchada desde el primer momento. Gracias a su empatía y herramientas he aprendido mucho sobre mí y gestionar mejor mis emociones.

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Gracias ti por confiar en mí incluso cuándo no entendiste ciertas decisiones. Estoy muy orgullosa del vínculo que conseguimos construir juntas, y que desde ahí sacaramos brillo al corazon tan grande que tienes ‍


  • M

    Para mí, Pilar es una persona muy importante, consiguió sacar a mi hija del pozo en el q estaba, con mucha paciencia, conocimiento y cariño lo consiguió, y también como madre me hizo participar para ir en el mismo camino y ayudar juntas a pasar una situación difícil.
    Como Psicóloga un 10, y como persona un 1000. Gracias
    Os

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Ayy qué palabras mas bonitas!! Gracias por confiar en mi y construir equipo entre las tres. Fuiste el sostén que necesitaba tu hija incluso cuando fue difícil mantener la calma, y eso es lo que más le ayudó. Un abrazo enorme!


  • A

    Pilar ha sido de muy gran ayuda para mi, en cada sesión avanzábamos mucho y me ha ayudado a dar muchos pasos que sola no podría haber hecho.
    Las sesiones muy cómodas y fluidas.

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Creciste de una forma abismal!! Siempre recordaré cómo se me puso la piel de gallina cuando me dijiste que harías el discurso de tu graduación jejeje.


  • L

    Llevo mucho tiempo trabajando con ella y solo puedo tener palabras de agradecimiento. Cuando empecé, lo veía todo negro y mi mentalidad era muy negativa, pero gracias a su paciencia y apoyo, mi forma de ver la vida ha cambiado por completo. Me ha ayudado a entender qué era lo que me pasaba exactamente, dándole claridad a cosas que yo no sabía ni explicar. He progresado muchísimo y la recomiendo sin duda.

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Hola guapa! Gracias a ti por venir en cada sesión con tanta energía para hablar y poderte escuchar tan auténtica. Seguiremos trabajando para que sigas encontrando sentido a esas cosas que pasan por dentro!!


  • A

    Mi experiencia con Pilar ha sido increíble...Después de gastar mucho tiempo y dinero con otros psicólogos por fin hemos dado con una profesional que sabe escuchar,aconsejar,ganarse la confianza incluso a los muy tímidos...
    Es muy paciente,dulce y cariñosa.
    A mi como madre me ha sabido tranquilizar y dar muchas respuestas y mi hija (adolescente) que estaba con problemas de anorexia,hoy después de no muchos meses ha ganado mas de 10 kg.de peso....es impresionante
    Le ha devuelto la salud y la autoestima,la confianza en si misma y ha recompuesto nuestra familia por completo.
    La recomiendo de todo corazón y siento que nunca podría agradecerle la ayuda tan grande!!

     •  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Te leo 10 veces, y 10 veces me emociono...
    Para mi es un regalo vuestra confianza, y más todavía la de una mamá. El cambio de A. fue posible porque remaste conmigo desde el primer momento, pero también tienes la valentía de soltar los remos poco a poco para dárselos a ella. Estoy muy orgullosa de vosotras y del trabajo que estáis haciendo como familia!!


  • I

    Pilar es muy comprensiva y siempre te ayuda a reflexionar para que tu mismo puedas ver una solución.

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    Pilar Martínez Alvarado

    De eso se trata Ines... Gracias de verdad por entender la terapia de esa forma, porque para mi es un lujo poder acompañarte.


  • N

    Es muy buena, dedicada y atenta, trabajamos varios temas distintos y me ha enseñado a manejar mis emociones, a entenderlas y como sobrellevar situaciones complicadas, sabe escuchar muy bien y dar distintas herramientas o trucos que funcionan de verdad.
    La recomiendo mucho.
    Posdata: Gracias por la paciencia.

     • otro lugar Otro  • 

    Pilar Martínez Alvarado

    Naiara!! Ver cómo poco a poco tu niña interior dejó de controlarte fue un proceso con el que me emocioné tanto... Gracias infinitas!


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, tengo una pregunta con respecto a mi sexualidad. Hace muchos años estuve “en el clóset”, viviendo una vida heterosexual y saliendo con chicas, siendo yo un chico. Sin embargo, por dentro sabía que me gustaban más los hombres, ya que consumía principalmente contenido para adultos de tipo homosexual. Con el proceso de terapia, empecé a aceptar mi orientación sexual. Mi duda es que, durante este proceso y ahora que tengo una pareja estable con un chico, mi atracción sexual ha disminuido significativamente desde que inicié la terapia. No sé si esto es normal. ¿Por qué antes me excitaba ver cualquier imagen de chicos sin camisa y ahora diría que ya no me genera nada? Actualmente, solo siento atracción por mi pareja, pero hacia otras personas prácticamente nada.

Hola! Gracias por compartir algo tan personal. 


Lo que dices es más habitual de lo que piensas. Por lo que describes, parece que durante mucho tiempo viviste un gran conflicto interno y de no poder expresar abiertamente quién eres, qué te gusta, qué te atrae. 

En esos casos, es normal que el deseo sexual se viva de una forma más intensa, más generalizada y orientada a estímulos visuales (imágenes o fantasías). Ten en cuenta que esto cumplía su función: explorar y reafirmarte en tu orientación sexual, y que en ese momento no estabas pudiendo hacer de otra forma. 


Ahora que ya has hecho un proceso de autoaceptación y que tienes pareja estable, el deseo suele cambiar: pasar de un deseo hacia muchos estímulos, a un deseo más específico y asociado a la intimidad o vínculo emocional. Dices que hacia tu pareja sí tienes deseo sexual, asi que parece que no haya desaparecido, sino que se ha reorganizado. De hecho, esto podría estar reflejando conexión, seguridad y bienestar en tu relación de pareja. 


Pero si, aun así, te preocupa esta disminución o está afectando a tu relacion, sería bueno que pudieras explorarlo mejor en terapia: ver cómo estás viviendo ahora tu sexualidad, o si hay factores externos como la rutina, el estrés u otras preocupaciones que estén afectando. 

 Pilar Martínez Alvarado

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