Buenos días . Estoy hiendo al psicólogo y estoy tomando sertralina y diazepam porque tengo ansieda
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Buenos días .
Estoy hiendo al psicólogo y estoy tomando sertralina y diazepam porque tengo ansiedad muy elevada y despersonalización voy notando mejoría llevo 5 semanas y 6 días tomándolo . Pero tengo el bucle de que me voy a quedar así para siempre , es parte del proceso todavía no notar la mejoría plena . La despersonalización es lo que más me agobia , el “no sentirme yo “ “sentir mi cabeza fuera de mi cuerpo “ “el estar controlándome continuamente “
La despersonalización es para siempre el no sentir mi cabeza o el no sentirme yo . O desaparece
Estoy hiendo al psicólogo y estoy tomando sertralina y diazepam porque tengo ansiedad muy elevada y despersonalización voy notando mejoría llevo 5 semanas y 6 días tomándolo . Pero tengo el bucle de que me voy a quedar así para siempre , es parte del proceso todavía no notar la mejoría plena . La despersonalización es lo que más me agobia , el “no sentirme yo “ “sentir mi cabeza fuera de mi cuerpo “ “el estar controlándome continuamente “
La despersonalización es para siempre el no sentir mi cabeza o el no sentirme yo . O desaparece
Hola, lo más adecuado es que hagas esta consulta a tu terapeuta, es quien mejor conoce tu proceso y te podrá orientar más eficazmente. En las personas con procesos de ansiedad, es clave mantenerse y sostenerse durante su tratamiento, porque hay una tendencia a abandonar los mismos. Así que es de máxima importancia que comprendas que el tratamiento pasa por adquirir un compromiso diario contigo mismo/a, aplicar cada día las indicaciones que se te facilitan, sostenerte en este proceso y en el malestar que generan ciertos síntomas, para poder provocar cambios en tu vida. La constancia y la disciplina contigo mismo/a, es la clave para tu mejoría. El cambio no lo produce el de afuera. A veces ponemos el foco en el resultado final y no vemos los pequeños avances que vamos adquiriendo. Si tras realizar durante un tiempo todas las indicaciones, de forma constante, sigues sin ver resultados, entonces sí plantéate un cambio de terapeuta. Saludos
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