En 2004 tuve pensamientos en los que me cortaba con una tijera una parte de mi cuerpo, y luego se de

Si ya lo has tratado con medicación habrás podido observar hasta qué punto te ha ayudado la medicación. Pero es recomendable que, además, hagas una psicoterapia para trabajar eso a fondo. Te sentirás mucho mejor.

Hola, por lo que comentas si puede ser un TOC. Éste trastorno siempre tiene que medicarse, pues no tiene una evolución positiva sin medicación. Así mismo, es necesario también el tratamiento psicológico para desarrollar recursos, conocer sobre el trastorno y disminuir la probabilidad de recaídas. La medicación debe prescribirla un psiquiatra. Un saludo

Hiciste muy bien.

La fobia de impulso o fobia de impulsión es un tipo de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) que hace que la persona que lo sufre piense que va a perder el control de la situación o que se va a volver loca.

Las fobias de impulsión, o fobias de impulso, son un conjunto de pensamientos obsesivos, intrusivos, sobre los que no se tiene ningún control. Estos pensamientos se focalizan en el temor a un descontrol, a seguir el impulso de dañar a otros o a uno mismo.

Un saludo,
Mònica Dosil

¡Hola, encantada de saludarte! Tal y como relatas tu experiencia, parece ser sintomatologia que se asocia al Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Asimismo, este tipo de trastornos se tratan a partir de la medicación combinada con un tratamiento psicológico. Es por eso, que tienes que ser tú mismo el que valore si obtuviste resultados positivos o no partir de la medicación, si no fue así, igual es porque faltó la parte del tratamiento de terapia para indagar también el origen de esos pensamientos. Espero haberte ayudado, un saludo.

Hola, sería necesario, en primer lugar, evaluar por qué se produjeron ese tipo de pensamientos en 2004.

En muchas ocasiones esa tipología de imágenes mentales o pensamientos vienen precedidos por alguna experiencia que nuestra cabeza no ha sabido o no ha podido procesar adecuadamente, o bien por alguna situación que no hemos sabido sobrellevar a nivel emocional.
Hay muchos factores que pueden influir a la hora de desarrollar pensamientos de tipo obsesivo, hay que explorarlos ampliamente en cada caso, ya que se trata de síntomas, no de la causa del problema en sí.

Por ello la medicación puede ayudar, pero es recomendable también seguir una terapia psicológica complementaria, ya que con la medicación se tratan las consecuencias pero no el problema en sí.

Un abrazo, MJ.

¡Hola! En primer lugar gracias por confiar en nosotros para resolver tus dudas. Efectivamente, esos pensamientos obsesivos sobre autolesiones o similar de los que nos hablas son muy típicos de un cuadro obsesivo compulsivo.

Hiciste muy bien en tratarlo en su momento. Sin embargo, no debemos olvidar que el tratamiento de preferencia suele ser las sesiones de psicología y que la farmacología funciona muy bien siempre como adjunto a la terapia. Estaré encantada de ayudarte si lo necesitas.

¡Un saludo!

Las fobias de impulsión se trabajan con terapia cognitivo-conductual y en ocasiones (como nos comentas) es pertinente algún tipo de complemento farmacológico. Saludos.

Si ya estás mejor y no sientes que esto te perturba... En realidad el que tiene que considerar si le fue bien eres tú. Cada uno tiene su propia experiencia y no a todos nos va bien lo mismo. Confía en tu criterio.

¡Hola! Entiendo que si has estado medicado, habrás recibido algún tipo de diagnóstico. Si no te dijeron es porque a veces los trastornos pueden tener diferentes variaciones y prefirieran abordar los síntomas. Los pensamientos intrusivos los podemos tener todos, lo importante es valorar la repercusión de los mismos y eso es mejor con una evaluación profesional. ¿Te preocupa que fuera TOC? ¿Te preocupa haber tenido que medicarte? Quizás esas respuestas las puedas formular en una terapia, no tanto para abordar un TOC sino para conocerte mejor y afrontar otras posibles situaciones similares con o sin medicación.

Lo que describes encaja bastante con lo que se conoce como un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) de tipo autolesivo o de contenido violento hacia uno mismo. En estos casos, las personas no tienen un deseo real de hacerse daño, sino que experimentan pensamientos intrusivos, no deseados y altamente angustiantes, que suelen generar un estado de alarma interna (“¿y si lo hago?”, “¿y si me vuelvo loco y pierdo el control?”), seguidos muchas veces de conductas o rituales mentales para neutralizar esos pensamientos o calmar la ansiedad. Que comenzara con una imagen concreta y luego se extendiera a una compulsión mental de dañarte de distintas formas refuerza aún más la hipótesis del TOC.

En ese sentido, sí, tratarlos con medicación fue una decisión adecuada. El TOC tiene una base neurobiológica importante, y en muchos casos la medicación —especialmente los ISRS como la fluoxetina, sertralina o escitalopram— ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de los pensamientos intrusivos, permitiendo que la persona pueda funcionar mejor en su día a día y trabajar más eficazmente en terapia. Además, cuanto antes se trata el TOC, mejor pronóstico suele tener a largo plazo.

Es importante también diferenciar este tipo de pensamientos de una ideación suicida real. En el TOC, el miedo a que esos pensamientos signifiquen algo sobre uno mismo es el núcleo del sufrimiento, mientras que en la ideación suicida suele haber un deseo activo de desaparecer o dejar de sufrir. En tu caso, por cómo lo relatas —como una angustia por los propios pensamientos, como una intrusión no deseada—, parece más cercano a lo primero.

Así que sí, tu forma de abordarlo parece que fue acertada. Y si en algún momento vuelve a aparecer algo parecido, saber que se trata de pensamientos intrusivos y no de un peligro real puede ayudarte a posicionarte distinto frente a ellos. La clave con el TOC no es intentar controlar los pensamientos, sino cambiar la forma en que te relacionas con ellos: no darles tanto poder ni luchar contra su presencia, sino aprender a tolerar la incomodidad sin responder con rituales ni evitar situaciones.

Si te queda alguna duda o necesitas que profundice en alguna parte, dime y lo vemos.