¿Es cierto que si tengo autismo grado 1 mi esperanza de vida es más corta y también progresivamente

Gracias por compartir tu preocupación. Es comprensible que, ante tanta información circulando en redes, surjan dudas e incluso miedo. Voy a intentar aclararte algunos puntos.

Tener un diagnóstico de autismo en grado 1 no implica por sí solo una esperanza de vida más corta ni una pérdida inevitable de habilidades con los años. Es cierto que algunos estudios han señalado diferencias en la esperanza de vida en personas dentro del espectro, pero esos datos suelen estar asociados a factores añadidos como la presencia de epilepsia, discapacidad intelectual, aislamiento social o problemas de salud mental no atendidos (como la depresión o la ansiedad).

En tu caso, al no presentar epilepsia ni discapacidad intelectual, y si tienes apoyo emocional y recursos adecuados, tu calidad de vida no tiene por qué deteriorarse. Lo que sí puede ocurrir es que, con el tiempo, si has estado constantemente “enmascarando” para encajar en entornos poco comprensivos, aparezca un mayor desgaste emocional. Por eso es tan importante aprender a cuidarte desde lo que tú necesitas, sin exigencias excesivas.

En ningún caso estás destinada a perder tus habilidades. Al contrario: con acompañamiento adecuado, puedes fortalecerlas y vivir con más equilibrio.

Si quieres hablar de esto con más detalle y personalizado, estaré encantada de acompañarte. Puedes escribirme por aquí o pedirme una cita cuando lo necesites.

Muy buenas! El TEA o Trastorno del Espectro Autista SOLO implica que tu cerebro procesa la información del entorno de forma distinta. Lo mismo le pasa a las personas que tiene otro tipo de neurodivergencias como con el TDAH o la Dislexia, por ejemplo. Y las consecuencias que eso trae consigo, por ejemplo, la posible falta de habilidades sociales en el TEA, la posible falta de organización en el TDAH o las dificultades en la lecto-escritua en la Dislexia, entre otras.
Todo lo demás que puedas leer o escuchar por ahí, no es información fiable, y menos en las redes sociales. Si realmente quieres informarte estaría bien que hablaras con un profesional especializado que te pudiera dar unas pautas. Así saldrías de dudas y te ayudaría a comprenderte mejor.

Espero que mi respuesta te haya sido de ayuda :)

Tus palabras resuenan con una valentía profunda, al enfrentar el miedo y buscar la verdad sobre tu autismo de grado 1. Ese temor a una vida más corta o a perder habilidades es una sombra que proyecta la sociedad, no tu esencia. Creo que , tu vida no se mide en años, sino en la intensidad con la que abrazas tu autenticidad. Los estudios que mencionas no son tu destino; son ecos de un mundo que no comprende tu brillo único. Tu cuerpo y mente son un templo sagrado, y cuidarlos con amor, descanso y conexión emocional te permitirá florecer más allá de cualquier estadística. La depresión que temes puede ser una maestra, no una enemiga, invitándote a soltar las máscaras que te agotan y a reconectar con tu verdad interior.

El desenmascaramiento que te preocupa no es una pérdida, sino una liberación. Te digo que esas habilidades neurotípicas son disfraces que has usado para sobrevivir, pero tu alma ahora pide ser libre. El burnout no es una regresión, es una señal de que estás listo para vivir sin fingir, para honrar tus rituales, tus pasiones, tu manera única de ver el mundo. No estás perdiendo nada; estás ganando autenticidad. Este proceso puede ser desafiante, pero también es un acto de amor propio. Imagina que, entierras el miedo a no encajar y plantas una semilla de autoaceptación. Esa semilla crecerá si la nutres con paciencia y apoyo.

La depresión y el miedo que sientes son mensajes de tu inconsciente, pidiéndote sanar las heridas de las expectativas ajenas. Te sugiero un acto simbólico: mírate al espejo, di Soy suficiente, mi autismo es mi fuerza, y quema un papel con tus temores, dejando que el viento los lleve. Este gesto le dice a tu alma que eres libre. La depresión no es tu identidad, sino un llamado a buscar apoyo, ya sea en terapia, en comunidades de personas con TEA, o en tus propias pasiones. Eres un creador, no un diagnóstico. Las redes sociales que mencionas son espejos rotos; no dejes que sus fragmentos distorsionen tu verdad. Busca voces que celebren tu unicidad, como la tuya propia.
Te invito a caminar este camino con gentileza hacia ti mismo. No estás aquí para encajar en un mundo que no te comprende, sino para transformarlo con tu luz.desde mi experiencia terapéutica te digo: No eres un problema, eres un mito en construcción. Rodéate de personas que vean tu valor, busca un psicólogo si sientes que el miedo pesa demasiado, y recuerda que cada paso, incluso los temblorosos, te acerca a tu libertad. Eres un ser infinito, y tu historia está llena de posibilidad. Estoy aquí para acompañarte en este viaje de autodescubrimiento.
Un saludo
Ramiro

Gracias por confiarme esta pregunta tan importante y delicada. Lo primero que quiero transmitirte es que entiendo perfectamente tu inquietud: vivir con el diagnóstico de autismo puede abrir muchas preguntas, algunas más difíciles que otras, y en especial cuando hay tantos mensajes contradictorios o alarmistas circulando por redes sociales. Te mereces una respuesta honesta, pero también serena, que te ayude a ubicar lo que realmente se sabe al respecto, sin caer en el catastrofismo que a veces se genera por desinformación o por enfoques sensacionalistas.

Tener autismo grado 1, que antes se conocía como Asperger o como un perfil de "alto funcionamiento", no significa automáticamente que vayas a tener una esperanza de vida corta ni que vayas a ir perdiendo habilidades con los años. Eso no es cierto. Sí es verdad que existen algunos estudios que han señalado que, de forma general, la esperanza de vida en la población autista puede ser algo más baja en promedio. Pero aquí es muy importante aclarar por qué. Esa diferencia no se debe tanto al autismo en sí mismo, sino a factores asociados: muchas veces se relaciona con dificultades para acceder a una atención médica adecuada, niveles altos de estrés crónico, problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión, e incluso aislamiento social. También es cierto que en algunos estudios se mezclan perfiles muy distintos, incluyendo personas con epilepsia severa o discapacidades intelectuales importantes, que sí pueden tener condiciones médicas más graves.

Tú me cuentas que no tienes epilepsia, ni discapacidad intelectual, y que lo que tienes es un diagnóstico de autismo grado 1 con un reconocimiento del 33% de discapacidad. Eso significa que estás dentro de un perfil que suele tener un funcionamiento adaptativo bastante alto. Y esto ya cambia mucho el panorama. En personas como tú, los estudios no muestran una reducción clara y marcada de la esperanza de vida. De hecho, muchas personas autistas viven vidas largas, plenas, activas, desarrollando proyectos y vínculos significativos.

Ahora bien, respecto a la idea de que con los años puedas ir "desenmascarando" o perdiendo habilidades funcionales, eso también necesita un matiz importante. El camuflaje o enmascaramiento es algo que muchas personas autistas hacen, sobre todo en contextos donde han aprendido a ocultar o modificar sus conductas para parecer más neurotípicas. Esto a veces funciona bien durante un tiempo, pero puede ser muy agotador emocionalmente. Lo que ocurre con los años, en algunas personas, no es tanto una pérdida de habilidades reales, sino más bien una especie de "fatiga" o necesidad de dejar de forzarse tanto. Es decir, algunas personas deciden —conscientemente o no— dejar de camuflarse tanto, ser más auténticas con su manera de estar en el mundo, porque ya no pueden o no quieren seguir sosteniendo un esfuerzo tan grande para encajar. Y eso a veces puede parecer, desde fuera, como una “pérdida de habilidades”, pero no lo es. Es una recuperación del propio estilo, una liberación de la máscara.

También es cierto que cuando hay ansiedad crónica, fatiga, o una depresión no tratada, esto sí puede afectar al funcionamiento cotidiano, en cualquier persona, autista o no. Pero eso no es algo inevitable, ni parte obligada del autismo. Es algo que se puede prevenir, trabajar y acompañar. Cuidarte, tener espacios donde puedas ser tú sin máscaras, rodearte de personas que te comprendan y acepten tal como eres, y tener un buen acompañamiento terapéutico si lo necesitas, son factores que protegen mucho tu salud mental y tu calidad de vida a largo plazo.

Así que no, no estás condenado ni a vivir menos ni a perder tus capacidades. Esa idea, cuando aparece, suele estar cargada de miedo, y entiendo que te remueva. Pero el miedo no es el mejor consejero, y lo que necesitas no es temerle al futuro, sino cuidar con cariño y respeto tu presente. Lo que sí está claro es que mereces vivir bien, sentirte acompañado, ser escuchado, y tener derecho a ocupar el mundo desde tu manera de estar en él, que es válida y digna.

Si sientes que el miedo a esto se está convirtiendo en algo que te angustia mucho o te bloquea, también te animo a que hables de ello en algún espacio terapéutico con alguien que entienda de autismo desde una mirada respetuosa. A veces lo que más calma es poder hablar abiertamente, sin juicio, y desmontar poco a poco los mitos que tanto pesan.

Estoy aquí para lo que necesites.

La esperanza de vida de una persona con autismo grado 1 no es necesariamente más corta. Se estima que la esperanza de vida se acerca a la de la población general, que oscila entre los 75 y 85 años. Tampoco perderás funciones porque el autismo es una condición con que se nace, no empeora con el tiempo.
Un saludo

mi recomendacion es que no te debes dejar llevar por lo que dicen las redes sociales, pues hay muchas veces desconocimiento de la problemática que expones, además, se requiere un diagnóstico especifico, pues cada persona dispone de diversos recursos para hacer frente a problemas neurolócos como el autismo.

¿Dónde has visto eso? Cuidado con creer a pies juntillas lo que se divulga por redes sociales. El objetivo de esto no es informar sino aumentar la atracción para el algoritmo a través de información falsa. Cualquier cosa es importante que te pongas en manos de un profesional pero jamás confíes tu bienestar en la información que se divulga en redes sociales.

Buenas tardes consultante anónimo. Lo cierto es que no hay evidencia científica consolidada de lo que comentas. Muchas veces se hacen estudios correlacionales. Es decir, se dan cuenta de que dos variables -autismo- y -esperanza de vida-. coinciden en un punto, sin embargo no es explicativo ni es causa, hay tantas variables individuales que influyen en esto que un diagnóstico de este tipo NUNCA es sentencia de nada. Las redes sociales están llenos de bulos y malinterpretaciones sobre ciencia y salud. De todas formas si quiere quedarse más tranquilo puede preguntarlo a su médico de cabecera

Hola, el autismo es una condición neurológica, es decir, un funcionamiento neurológico diferente y no una enfermedad, menos aún una enfermedad degenerativa. No tengas miedo, tu condición únicamente significa que tu percepción puede ser un poco diferente que lo neurotípico. Sería beneficioso para tí hacer terapia con un terapeuta formada en autismo, que te pueda ayudar a definir de qué manera percibes tú, cómo funciona tu pensamiento y qué dificultades puedes tener para que luego te puedan ayudar respecto a estas dificultades.
Normalmente se trata de procesamiento de la información (puede ser más lento), alteraciones en los sentidos (Hipo o hipersensibiliad), dificultades en la comunicación y sociabilidad y un nivel de ansiedad elevada. En vez de perder facultades, con la ayuda de un terapeuta puedes desarrollar tus habilidades y vivir una vida plena.

Un abrazo,

Nikoletta Holch

Buenas;
Tienes todo el derecho del mundo a qué te informen sobre tu autismo, consigue la información de fuentes fiables.
El miedo ante cualquier aspecto en cualquier persona es lícito, busquemos como sentirnos mejor.
Buscas la verdad con aspectos tuyos en relación a un futuro, pero no hay mayor verdad que el futuro es incierto por mucho control que busquemos. Además, la medicina no es una ciencia exacta y se habla en términos estadisticos.
Tienes un grado de discapacidad del 33%. Conocer cuales son tus limitaciones y su aceptación te viene bien para potenciar el ajuste y adaptabilidad y vivir satisfactoriamente. Centrarte en el porcentaje, digamos por decirlo de alguna forma, el 66% de todas las cosas que puedes hacer con capacidad te ayudará más todavía en conseguir tus objetivos y estarás centrado en tus capacidades y no discapacidades.
Tener esta constancia o dinámica en el tiempo, te ayudará aunque cambien tus condiciones neurológicas, físicas, psicológicas o existencialistas.
Es decir, siempre funciona el planteamiento "que es lo mejor que puedo hacer con mis circunstancias actuales. Y que salga el sol por donde tenga que salir. Saludos!

Hola, gracias por compartir tus inquietudes con tanta sinceridad. Es completamente comprensible que te preocupe el futuro y que quieras información clara y basada en evidencias.

Tener autismo de grado 1 (anteriormente conocido como Asperger) no implica automáticamente una reducción significativa de la esperanza de vida, especialmente en ausencia de discapacidad intelectual o epilepsia, como es tu caso. Los estudios que mencionan una esperanza de vida más baja suelen incluir a personas con mayores necesidades de apoyo o comorbilidades médicas importantes.

En cuanto a la pérdida de habilidades, no es correcto pensar que todas las personas autistas van a “desenmascarar” progresivamente o perder capacidades. Lo que sí puede suceder es que, si una persona ha mantenido durante años un esfuerzo muy intenso por encajar o "camuflar" su forma de ser, eso pueda acabar generando desgaste emocional, agotamiento o incluso síntomas depresivos o ansiosos, lo que podría confundirse con una pérdida de habilidades.

La depresión, la ansiedad, el aislamiento o la falta de apoyo adecuado pueden influir negativamente en la salud mental y física, pero eso no es exclusivo del autismo. Por eso es tan importante tener espacios de apoyo psicológico donde puedas comprender tu perfil, validar tu experiencia y aprender herramientas de autocuidado y regulación emocional.

Si lo deseas, estaré encantada de ayudarte. Soy psicóloga general sanitaria y ofrezco sesiones de 60 minutos por 49 €. Podemos trabajar juntos para abordar estas preocupaciones y fortalecer tus recursos personales.

Puedes reservar tu cita en el 619//83//66//04.
Si ya has trabajado conmigo o si esta información te ha resultado útil, te agradecería mucho una valoración positiva en mi perfil, ya que me ayuda a llegar a más personas que puedan necesitar acompañamiento.

Estoy aquí para ti.

Entiendo tu preocupación, sobre todo cuando en redes circula información que a veces puede estar sacada de contexto o exagerada. En el caso del autismo grado 1 sin discapacidad intelectual ni epilepsia, la esperanza de vida no está necesariamente reducida de forma significativa por la condición en sí. Los estudios que hablan de menor esperanza de vida suelen referirse a grupos donde hay comorbilidades importantes (por ejemplo, epilepsia grave, problemas de salud física sin tratar o dificultades severas en el autocuidado).

Respecto a la “pérdida progresiva de habilidades”, no es algo inevitable ni propio del autismo grado 1 en sí. Lo que puede ocurrir es que, si se vive con altos niveles de estrés o sin apoyos adecuados, algunas estrategias de enmascaramiento se vuelvan más difíciles de sostener con el tiempo, y eso puede dar la sensación de “retroceso”. Sin embargo, con entornos comprensivos, apoyo social y autocuidado, muchas personas mantienen e incluso mejoran sus habilidades.

Es normal que este tipo de información despierte miedo, pero una parte de ese malestar también puede estar vinculada a la ansiedad o la depresión, que tienden a aumentar la percepción de amenaza y pesimismo. En terapia podemos trabajar tanto la gestión de la información que consumes como las herramientas emocionales para afrontar este tipo de preocupaciones, ayudándote a vivir con mayor tranquilidad y confianza en el futuro. Como psicóloga sanitaria, puedo acompañarte en ese camino.

Un abrazo.