Leticia Aguilar Iborra
Psicóloga
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Experiencia
Cuando esto sucede, solemos poner el foco de atención en las dificultades y en los modos de solucionar lo que ocurre. En algunos casos, las dificultades pueden tener solución aplicando estos métodos y en otros, aumenta de manera paradójica nuestro sufrimiento. Lo que te propongo es, poner el foco de atención hacia otras cosas que para ti sean importantes, en vivir una vida que merezca la pena para ti de ser vivida, en ser la persona que quieres ser.
Por mi parte, me comprometo desde el corazón a darte las herramientas o estrategias necesarias para poder ayudarte lo máximo posible. Pide cita o llámame.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Depresión
Artículos
Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
No cabe duda de que pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo. Las relaciones que se forjan dentro de este son importantes ya que conforman gran parte de nuestro día. Así, la mala calidad en las relaciones con compañeros provoca una gran insatisfacción en el contexto laboral, aumentando el riesgo de burn out y ansiedad laboral. Las malas relaciones laborales no solo se quedan en el trabajo, sino que la carga emocional que conllevan pueden salpicar a otras relaciones afectivas importantes.
Dolor crónico
El dolor crónico se caracteriza por una experiencia sensorial y emocional desagradable que se extiende por un tiempo de más de 3 o 6 meses. Los factores psicológicos afectan a la respuesta del dolor, ya que promueven respuestas de afrontamiento asociadas a la disminución del dolor y que hacen que las personas tengan la sensación de estar atrapadas es una espiral donde la disminución del dolor cobra protagonismo, por encima de otra cosa. El objetivo del tratamiento psicológico se centra en las áreas importantes de la persona para vivir una vida con sentido y así limitar el protagonismo que ejerce el dolor en sus vidas
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Estas obsesiones aparecen en forma de pensamientos, imágenes y otros impulsos, mientras que las compulsiones aparecen en formas comportamentales o actos mentales, dirigidas estas al alivio del malestar producido por las obsesiones. Las conductas compulsivas suelen ser repetitivas en el tiempo, conllevando bastante tiempo en la vida de la persona. Así, la calidad del individuo se ve mermada. La terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación y compromiso son dos tratamientos que se han visto efectivos para el tratamiento del TOC. Ambos están empíricamente validados.
Aislamiento social
El aislamiento social constituye una de las consecuencias más características de algunos problemas psicológicos. Se caracteriza por la falta o ausencia de relaciones con los otros y del contexto que le rodea. No obstante, la persona puede sentir la soledad aún en contacto con otras personas debido a múltiples causas. Entre ellas, pueden considerarse los trastornos afectivos como la depresión, el abuso a las tecnologías, en rasgos como la introversión y el perfeccionismo, etc. En cualquier caso, el aislamiento social lleva a la persona en la mayoría de ocasiones a un intenso malestar, siendo la terapia psicológica clave en algunos casos.
Insatisfacción vital
La insatisfacción vital es una de las causas más frecuentes por las que una persona toma la decisión de consultar a un especialista. Se traduce en la falta de alicientes, en la disconformidad con la vida, en no estar satisfecho/a con lo que se tiene en el momento presente, con independencia de si sus circunstancias reales cubran todas sus necesidades o no. Se puede tener además la sensación de no haber cumplido anteriormente con un propósito de vida o en la falta de valores personales. La insatisfacción vital produce tristeza, culpabilidad y vergüenza y, si no se aborda adecuadamente, pueden desarrollarse cuadros de depresión severos.
Duelo perinatal
El duelo perinatal constituye la pérdida de un bebé bien durante la etapa del embarazo, antes, durante o después del parto. Es un tipo de duelo que se caracteriza por una pérdida muy importante y a su vez no es igualmente reconocida como otro tipo de pérdidas de seres queridos. Confluye la vida y la muerte de la misma manera, no siendo algunas veces el contexto consciente del shock emocional que constituye para los padres, especialmente para la madre gestante debido a los cambios fisiológicos que se producen en el embarazo. La ayuda psicológica en este tipo de casos se hace una gran aliada para llevar el proceso de duelo de una forma sana
140 opiniones de pacientes
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Antonio
Cita verificada
Encontré a Leticia para que ayudara a mi madre en el peor momento de su vida y lo consiguió!! Ahora me ayuda a mí para poner mis pensamientos en orden y llamarlos a cada uno por su nombre!!! Gracias por tanto Leticia y seguimos trabajando !!!
Rafael
Cita verificada
Tras la insistencia de familiares acudi a leti, yo mismo estaba en un pozo del que no podia salir por mi mismo, con su ayuda y poniendo tambien de mi parte pude salir adelante y superar mis problemas personales.
Aun queda camino que recorrer pero no todo es imposible.
Katherine
Número de teléfono verificado
En poco tiempo Leticia me ha ayudado a entender cosas de mi misma que desconocía, y sobre todo me ha entregado herramientas para resolver mis dificultades actuales. Su forma de explicar las cosas es clara y práctica, lo que facilita mucho el poder interiorizar los conocimientos. He aprendido a ser más compasiva conmigo misma, a transitar mis emociones con más calma y a tomar decisiones más sabias que van en coherencia con lo que pienso y siento. Muchas gracias Leticia, estoy eternamente agradecida.
Moni
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Creo que desde el momento en el que me decidí empezar terapia supe que sería mucho más sencillo con Leti, la manera que tiene de comprender y hacerte sentir escuchada es muy muy buena, no tengo dudas en absoluto de todas las herramientas y pautas trabajadas me ayudarán a convertirme en la persona que quiero ser. Muchas gracias por tu dedicación, pasión y por hacerme ver que la vida es mucho más fácil con ayuda
Marta
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Fui recomendada por una amiga que también estuvo en terapia con ella. Su dedicación y cercanía fue para mi de mucha ayuda a la hora de poder iniciar terapia y la verdad que no puedo estar más contenta. La recomiendo aquí y en mi círculo más cercano
Leticia Aguilar Iborra
Muchas gracias Marta por tu reseña, mil agradecida por tus recomendaciones. Espero que todo vaya bien, un abrazo.
Sergio Martínez Melgarejo
Cita verificada
Aunque sólo he tratado con ella en esta primera ocasión, estoy convencido de que es una persona que sabe escuchar y, por su gran profesionalidad, muy capaz en lo referente a desentrañar los motivos que se ocultan tras problemas como aquellos que me empujan a la ansiedad y la depresión. Creo que sus conocimientos y experiencia me serán de gran ayuda, a fin de superar esta etapa tan difícil de mi existencia.
Leticia Aguilar Iborra
Gracias por tus palabras Sergio. Haremos todo lo posible para que podamos dirigirnos a hacia una vida con sentido y que te sientas mejor. Un abrazo!
MC
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He resuelto muchos de mis asuntos pendientes de un modo relativamente sencillo. Es eficaz y tiene métodos que te hacen sentir mejor rápidamente. He deshecho nudos que me incomodaban en muy poco tiempo. Gracias por todo!
Leticia Aguilar Iborra
Gracias MC, un verdadero placer conocerte y poder acompañarte en este proceso. Un abrazo!
C.R
Número de teléfono verificado
Leticia sabe acompañarte en todo momento desde la profesionalidad y la empatía, es una gran profesional. He logrado muchos avances gracias al trabajo conjunto y no puedo estar más contenta :)
Leticia Aguilar Iborra
Muchas gracias por tu valoración y por la confianza desde el principio en trabajar juntas! Así seguiremos codo con codo :)
Anonimo
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Ha sido toda una suerte dar con ella. Por fin me siento mejor y soy capaz de gestionar mis emociones de otra manera que no me den problemas. Gracias Leticia
Leticia Aguilar Iborra
Gracias por compartir tu experiencia sobre nuestro proceso terapéutico! Me alegra saber que ha sido de ayuda, un abrazo! :)
VMP
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Leticia es una profesional con una gran empatía y habilidades de comprensión y comunicación. Desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella, ya que me transmitió su serenidad y amabilidad. Me siento muy agradecida con Leticia, fue un acierto contar con ella como acompañante en este proceso.
Dudas solucionadas
327 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es recomendable encariñarse y tener nostalgia por alguien o algo?
Es algo que a mi me suele pasar, que cuando he tenido buena experiencia, o he estado bien con un grupo de personas durante un tiempo, una vez tengo que alejarme de todas ellas y perder el contacto, me vuelvo nostálgica y con cierto malestar. Mi madre me dice que no me apegue tanto a los demás, porque asi no sufriré. Es eso cierto o tengo que seguir siendo yo?
Hola, no es posible elegir si uno quiere encariñarse o sentir nostalgia con lo que ha vivido. Uno puede evitar la vida alejándose de las cosas y de las personas que proporcionan bienestar, seguridad y confort al servicio de no sentir ese tipo de emociones. Aunque también tienen un coste y bastante fuerte en nuestra calidad de vida.
Que experimentes eso significa que eres humano/a y que esos escenarios han podido ser importantes para ti. Una señal de que, quizás, te gustaría un poco más de esas situaciones en tu vida de ahora.
Un abrazo.
Mi ex me dejó porque según ella estábamos en diferentes etapas de la vida. Acepté y terminamos de una manera sana diciéndonos que nos gustaría seguir hablando de vez en cuando. Al mes le hable para saber que tal estaba. Me dice que ya no siente nada y me responde todo el rato con desprecio como si tuviera rabia hacía mi persona. No entiendo por qué. Se acerca a donde mis mejores amigos para hablar con ellos y a donde mi no viene. Tengo rabia y tristeza ya que no se que hacer. Estoy dandole vueltas al asunto todo el rato.
Lamento mucho la situación por la que estás pasando ahora. Es un proceso muy doloroso y que necesitamos tiempo para integrar estos nuevos cambios.
Antes de iniciar o mantener una relación diferente a la que tuvisteis, es importante respetar vuestros espacios y vuestros tiempos y observar qué necesitáis. De otra manera podéis haceros mucho daño.
Te mando un abrazo y mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Leticia Aguilar Iborra?Leticia Aguilar Iborra es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Tratamiento para dejar de fumar, Terapia de duelo, Psicoterapia individual, Asesoramiento en duelo, Tratamiento para duelo perinatal, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia perinatal, Terapia del dolor.
-
¿Dónde está la consulta de Leticia Aguilar Iborra?Leticia Aguilar Iborra atiende a sus pacientes en:
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-
¿Puedo hacer la visita con Leticia Aguilar Iborra de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Leticia Aguilar Iborra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Leticia Aguilar Iborra al finalizar la visita?Leticia Aguilar Iborra acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Leticia Aguilar Iborra?Puedes comunicarte con Leticia Aguilar Iborra en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Leticia Aguilar Iborra?El calendario que muestra Leticia Aguilar Iborra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Leticia Aguilar Iborra?A veces Leticia Aguilar Iborra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Leticia Aguilar Iborra?Un total de 140 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Leticia Aguilar Iborra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Leticia Aguilar Iborra?Leticia Aguilar Iborra no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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