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Sobre mí
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Formación
- Máster en Terapias Contextuales/ Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería - 2021)
- Introducción a la terapia dialéctica conductual (Asociación Española de DBT, 2021)
- Intervención contextual en casos de dependencia emocional y apego (Terapias contextuales, 2021)
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Técnicas de meditación y relajación
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Leticia Aguilar
88 opiniones de pacientes
Valoración global
Belén
Confieso que me costó muchísimo comenzar a ir a terapia, sentía que mis problemas no eran lo suficientemente graves, consideraba que, como todo el resto de mortales, tenía que aprender a lidiar con ellos por mí misma, pero entendí que no hay que esperar a abrasarse en el sol para echarse crema, por lo que decidí ir a terapia con Leticia.
Tuve mi primera sesión en enero, un mes antes de romper con una relación sentimental que estaba desvaneciendo mi propia identidad.
Leticia ha sido indispensable en mi proceso de sanación, me ha ayudado a conocerme más y a reconectarme conmigo misma. Esto lo posibilita
su gran profesionalidad y calidad humana. Es una persona que te hace sentir cómoda y segura desde el primer momento, alguien
que te entiende y que sabe perfectamente que decir en cada momento, aunque tú mismo te encuentres totalmente perdido.
Haciendo un balance de todo mi proceso, puedo asegurar que, a pesar de doloroso, he conseguido ver y entender heridas que nunca he querido mirar. Por lo tanto, le voy a estar siempre muy agradecida por todo el aprendizaje que me va a acompañar el resto de mi vida.
Héctor
Estoy en terapia con Leticia desde diciembre. Acudí a ella tras un duelo por una ruptura muy dolorosa, con el deseo de trabajar también mi salud mental y mi amor propio. El camino ha estado lleno de subidas y bajadas, pero Leticia siempre ha sabido acompañarme en el proceso y darme las herramientas que el momento y mi estado anímico necesitaban. Ahí seguimos, haciendo camino.
Además de su gran empatía y cercanía -cosas que para mí son indispensables en terapia-, destacaría su capacidad para ayudar a validar y aceptar las emociones, tanto buenas y malas, y para poner en perspectiva, a partir de otras miradas y enfoques, las vicisitudes del mundo interno con el que todes lidiamos por dentro.
Si alguien lee esto y necesita acudir a terapia o necesita ayuda para afrontar cualquier problema al que se enfrente, les recomiendo de manera honesta y sincera las sesiones con Leticia.
Leticia Aguilar Iborra
Agradezco muchísimo tu valoración Héctor, es muy importante para mí :)
Como tu bien dices, ahí vamos haciendo camino, y creo que vamos bastante bien. Un abrazo muy grande!
E.D
Leticia es una estupenda profesional y sabe cómo tratar a cada paciente a corde a sus necesidades. Repetiré con ella.
Leticia Aguilar Iborra
¡Muchas gracias por tu valoración y por tus palabras E.D! :)
Ana
Experiencia genial, volvería sin dudarlo. Me ha ayudado mucho. Se lo agradezco infinitamente. Fui por recomendación de una amiga y de verdad que es estupenda, se adapta a tus necesidades de horarios, sabe escuchar y ayudarte a dirigir tus problemas. Gracias
Leticia Aguilar Iborra
¡Muy agradecida por tu valoración Ana! Un placer conocerte y trabajar contigo. Desde luego que ha merecido mucho la pena :)
¡Besos!
Ivi
En pocas sesiones he notado un cambio importante, Leticia sabe tocar temas que te remueven en la dirección necesaria. Está siendo un gran apoyo para una etapa de transición y mi experiencia con ella está siendo excelente. La comodidad de hacer las consultas online és un plus para mi, y no creo que la experiencia sea distinta a las consultas preseciales. Muy recomendable.
Leticia Aguilar Iborra
¡Gracias por tu valoración Ivi! La consulta online tiene sus comodidades y ventajas que ayudan a que pueda conocer a personas como tu :)
¡Un fuerte abrazo!
Sofia
Leticia es una psicóloga y persona extraordinaria! Acudí a ella después de un diagnóstico de depresión. Su ayuda y su apoyo han sido esenciales para mí durante el último año. ¡Gracias Leticia!
Leticia Aguilar Iborra
¡Hola Sofia! Muy agradecida por tus palabras. Un placer siempre poder verte y trabajar juntas. Un beso!
GSR
Una importante ayuda durante el transcurso de mi situación personal. Atención y dedicación en todas las sesiones.
Leticia Aguilar Iborra
¡Gracias por tu valoración GSR, y por dedicar parte de tu tiempo en dejarme estas palabras amables!
Laura
Acudir a Leiticia ha sido la decisión más complicada y a la vez gratificante de todas las que he tomado. Me pasé mucho tiempo intentando convencerme a mi misma de que no necesitaba ayuda profesional y que yo sola conseguiría solucionar todos mis problemas pero estaba muy equivocada. Al final, gracias a la recomendación de mi mejor amiga me animé a probar con ella y puedo decir que claramente, ha marcado un antes y un después en mi vida. Súper recomendable sin lugar a dudas.
Leticia Aguilar Iborra
¡Gracias por dedicar parte de tu tiempo en dejarme una valoración sobre nuestro proceso, Laura! Me alegra mucho que haya sido positiva y enriquecedora
. Un placer trabajar contigo :)
Álvaro
Es una gran profesional, te sientes muy a gusto y te da la confianza de abrirte y sacar todo lo que tienes dentro. Te ayuda a mejorar y te da las herramientas necesarias. Un rayo de luz que necesitaba en mi vida. Gracias por todo.
Leticia Aguilar Iborra
¡Muchas gracias por tus palabras y por mostrar este gesto amable, Álvaro! Un abrazo :)
Angelines L
Una primera sesión muy amena, trato cálido, agradable y comprensión de lo que me pasa. Honesta desde el principio
Leticia Aguilar Iborra
¡Gracias por tu valoración Angelines! es un placer conocerte y poder trabajar contigo.
Un Abrazo.
Dudas solucionadas
271 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo 44 años y cuando hablo con alguien me entrecorto,y hablo parecido como una extranjera ,soy consciente de esto,pero cuando lo hago me siento más segura ,a que se puede deber?
Se necesitaría evaluar tu caso además de conocer tu historia personal para asentar ciertas bases y dar lugar a las hipótesis oportunas. Está claro que tienes conciencia sobre ello, te funciona y a la vez te llama a ti misma la atención...
Hola. Aunque va por rachas, soy una mujer que llevo bastantes años intentando controlar lo que veo claramente como una adicción a la compra de ropa. En estos momentos tengo una nueva recaída y, por más que intento controlarme, caigo una y otra vez y me siento muy mal por ello. Agradecería consejos de algún especialista por aquí que me ayuden a controlarme. Muchas gracias.
Hola, existen pautas para el control estimular y que van de la mano a que sea un poco menos accesible comprar de forma descontrolada como por ejemplo no llevar tarjetas de crédito encima, llevar un tope de dinero en efectivo o tarjetas monedero (las tarjetas que se recargan), etc. No obstante, es recomendable la visita a un especialista, pues se necesita una valoración exhaustiva de tu caso para regular tu bienestar a largo plazo y no solamente quedarnos en estas pautas que pueden quedar sobre papel mojado. Al fin y al cabo, son recomendaciones generales y no adaptadas a tus circunstancias.
Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
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Formación
- Máster en Terapias Contextuales/ Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería - 2021)
- Introducción a la terapia dialéctica conductual (Asociación Española de DBT, 2021)
- Intervención contextual en casos de dependencia emocional y apego (Terapias contextuales, 2021)
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Experiencia
- Psicóloga general sanitaria en Pareidolia Psicología (Marbella, 2020)
- Centro médico de conductores Sierra Blanca (Marbella, 2020)
- Psicóloga redactora de contenidos en revista online La Mente es Maravillosa (online, 2020)
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Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
No cabe duda de que pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo. Las relaciones que se forjan dentro de este son importantes ya que conforman gran parte de nuestro día. Así, la mala calidad en las relaciones con compañeros provoca una gran insatisfacción en el contexto laboral, aumentando el riesgo de burn out y ansiedad laboral. Las malas relaciones laborales no solo se quedan en el trabajo, sino que la carga emocional que conllevan pueden salpicar a otras relaciones afectivas importantes.
Dolor crónico
El dolor crónico se caracteriza por una experiencia sensorial y emocional desagradable que se extiende por un tiempo de más de 3 o 6 meses. Los factores psicológicos afectan a la respuesta del dolor, ya que promueven respuestas de afrontamiento asociadas a la disminución del dolor y que hacen que las personas tengan la sensación de estar atrapadas es una espiral donde la disminución del dolor cobra protagonismo, por encima de otra cosa. El objetivo del tratamiento psicológico se centra en las áreas importantes de la persona para vivir una vida con sentido y así limitar el protagonismo que ejerce el dolor en sus vidas
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Estas obsesiones aparecen en forma de pensamientos, imágenes y otros impulsos, mientras que las compulsiones aparecen en formas comportamentales o actos mentales, dirigidas estas al alivio del malestar producido por las obsesiones. Las conductas compulsivas suelen ser repetitivas en el tiempo, conllevando bastante tiempo en la vida de la persona. Así, la calidad del individuo se ve mermada. La terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación y compromiso son dos tratamientos que se han visto efectivos para el tratamiento del TOC. Ambos están empíricamente validados.
Aislamiento social
El aislamiento social constituye una de las consecuencias más características de algunos problemas psicológicos. Se caracteriza por la falta o ausencia de relaciones con los otros y del contexto que le rodea. No obstante, la persona puede sentir la soledad aún en contacto con otras personas debido a múltiples causas. Entre ellas, pueden considerarse los trastornos afectivos como la depresión, el abuso a las tecnologías, en rasgos como la introversión y el perfeccionismo, etc. En cualquier caso, el aislamiento social lleva a la persona en la mayoría de ocasiones a un intenso malestar, siendo la terapia psicológica clave en algunos casos.
Insatisfacción vital
La insatisfacción vital es una de las causas más frecuentes por las que una persona toma la decisión de consultar a un especialista. Se traduce en la falta de alicientes, en la disconformidad con la vida, en no estar satisfecho/a con lo que se tiene en el momento presente, con independencia de si sus circunstancias reales cubran todas sus necesidades o no. Se puede tener además la sensación de no haber cumplido anteriormente con un propósito de vida o en la falta de valores personales. La insatisfacción vital produce tristeza, culpabilidad y vergüenza y, si no se aborda adecuadamente, pueden desarrollarse cuadros de depresión severos.
Duelo perinatal
El duelo perinatal constituye la pérdida de un bebé bien durante la etapa del embarazo, antes, durante o después del parto. Es un tipo de duelo que se caracteriza por una pérdida muy importante y a su vez no es igualmente reconocida como otro tipo de pérdidas de seres queridos. Confluye la vida y la muerte de la misma manera, no siendo algunas veces el contexto consciente del shock emocional que constituye para los padres, especialmente para la madre gestante debido a los cambios fisiológicos que se producen en el embarazo. La ayuda psicológica en este tipo de casos se hace una gran aliada para llevar el proceso de duelo de una forma sana
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