Estoy preocupado porque llevo días que me "cuesta un poco respirar", no es que no me llegue el aire,
7
respuestas
Estoy preocupado porque llevo días que me "cuesta un poco respirar", no es que no me llegue el aire, sino que noto como algo en la parte del torax o traquea que obstruye. Me hicieron una radiografía de torax y salió perfecta. Dicen que es ansiedad, pero no estoy del todo seguro, qué debería hacer?
Es muy posible que sea ansiedad lo que te ocurre.Un síntoma bastante habitual en los problemas de ansiedad es la dificultad para respirar y el miedo asociado a ahogarte o asfixiarte y notar dificultades para tragar debido a la sequedad de boca y garganta.
Ya ves que las pruebas médicas no detectan problemas físicos.
Sería conveniente que acudieras a un psicólogo/a para evaluar y confirmar si es ansiedad, como se origina y porqué y seguir un tratamiento que solucione el problema con el que aprenderás como tu forma de afrontar las situaciones, interpretar lo que ocurre y como ello influye en tus pensamientos y emociones que a su vez disparan el sistema de alerta que es la ansiedad y como cambiar esta percepción, pensamientos y emociones para cambiar esta respuesta de ansiedad.
Ya ves que las pruebas médicas no detectan problemas físicos.
Sería conveniente que acudieras a un psicólogo/a para evaluar y confirmar si es ansiedad, como se origina y porqué y seguir un tratamiento que solucione el problema con el que aprenderás como tu forma de afrontar las situaciones, interpretar lo que ocurre y como ello influye en tus pensamientos y emociones que a su vez disparan el sistema de alerta que es la ansiedad y como cambiar esta percepción, pensamientos y emociones para cambiar esta respuesta de ansiedad.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Como ya han.comentado l@s compañer@s, los sintomas que.describes coincidirían con ansiedad. Hay terapias que te pueden.ayudar a manejar el síntoma, pero si quieres descubrir con qué sucesos-experiencias-pensamoentos y significados, está relacionado esa ansiedad, te recomiendo que contactes con un/a psicoterapeuta de orientación Cognitivo_Contructivista para que te ayude a que comprendas el sentido de ese síntama y te ayude a generar una visión-construcción de tí mismo y de las relaciones que te permita desactivar esos síntomas y encontrarte bien contigo misno y con los demás.
Mis mejores deseos para que puedas solucionar ese problema
Mis mejores deseos para que puedas solucionar ese problema
Como bien dicen mis compañeros la problemática física ha de ser descartada, pero la sensación que comentas es muy común entre pacientes con ansiedad. Esta es vivida de manera física con distinta intensidad y conlleva un malestar subjetivo importante. Habría que analizar tu contexto, las cosas que han pasado en tu vida últimamente, el estilo de afrontamiento que sueles tener y muchas otras variables del ámbito psicológico que se trabajan en terapia y mejoran las habilidades y la sensación de felicidad del paciente. Confio en que soluciones el problema.
Un saludo
Un saludo
Muchas veces los síntomas de la ansiedad se manifiestan a través de correlatos físicos como la falta de aire, la sensación de no poder respirar, el nudo en la garganta o la opresión en el pecho. Si le apetece, podría iniciar una terapia psicológica que le ayude a manejar ese malestar y averigue con qué está relacionado. Mucho ánimo!
Has hecho lo que tenías que hacer, descartar en primer lugar que no fuera nada orgánico y ahora estaría bien revisar la parte psicológica.
Muchas veces no somos conscientes de estar padeciendo ansiedad o estrés, y sin embargo nuestro cuerpo nos alerta con síntomas (sensación de ahogo, visión borrosa, pérdida de apetito, cefaleas...etc), para hacernos ver que "algo nos está pasando".
Te animo a que acudas un psicólogo y te ayude a revisar algunos temas centrales de tu vida y puedas dejar de sentir esos síntomas. Porque aunque nadie se muere de ansiedad, ésta puede llegar a ser muy molesta y muy incapacitante.
Muchas veces no somos conscientes de estar padeciendo ansiedad o estrés, y sin embargo nuestro cuerpo nos alerta con síntomas (sensación de ahogo, visión borrosa, pérdida de apetito, cefaleas...etc), para hacernos ver que "algo nos está pasando".
Te animo a que acudas un psicólogo y te ayude a revisar algunos temas centrales de tu vida y puedas dejar de sentir esos síntomas. Porque aunque nadie se muere de ansiedad, ésta puede llegar a ser muy molesta y muy incapacitante.
Pues deberías hacerte evaluar por un psicólogo o psiquiatra para salir de dudas, no crees?
Ya te has hecho una placa de tórax y ha salido bien. Ahora toca ver si es un problema de ansiedad para atajarlo lo antes posible. Suerte.
Ya te has hecho una placa de tórax y ha salido bien. Ahora toca ver si es un problema de ansiedad para atajarlo lo antes posible. Suerte.
Hola. Si te han realizado pruebas médicas y no existe patología orgánica, puede ser perfectamente ansiedad. Los síntomas que describes son perfectamente compatibles. Lo más adecuado es que te pongas en mano de un psicólogo cuanto antes. Disponemos de técnicas y herramientas psicológicas muy eficaces para tratar la ansiedad. De hecho, las organizaciones de la salud señalan que el tratamiento psicológico es el tratamiento de elección y el que ha demostrado sus resultados positivos en el tratamiento de la ansiedad. Consulta tu caso con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Un saludo, te deseo lo mejor.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buen día, a mi hijo recién le recetó su psiquiatra trazadona 50mg. Ya que no puede dormir desde hace mucho, tomo 13 días el medicamento sin sentir mejoría y lo suspendió porque le causaba congestión nasal por más de 3 horas. Ahora le recetó Valdoxa 25mg. Iniciar con un cuarto de pastilla por seis días…
- Mi hija de 16 años dice que tiene pensamientos que si hace cierta acción como por ejemplo prender el tv es malo(pecado), pero sin embargo lo hace y después le entra angustia porque lo hizo y piensa que así le pida perdón a Dios el no la va perdonar con solo pedirlo porque ella lo hizo a propósito o por…
- tengo un hijo de 20 años que duerme mucho, estudia poco, va retrasado en la facultad, no sé si le gusta lo que hace y no parece gustarle nada más, salvó las historietas y algunas películas de cómics. Es apático. Habla solamente cuando querés conversar con el y generalmente responde con monosílabos. Duerme…
- Cuando estoy con la mente libre, me da ansiedad porque empiezo a sentir miedo de enloquecer, empiezo a tener un cuadro de despersonalización, pensamientos repetitivos de cosas que no tienen nada de sentido o cuando estoy intentando dormir no puedo porque mi mente crea un sueño, yo estando consciente,…
- Yo era una persona feliz y tranquila hasta que murieron mis abuelos, eso fue hace 17 años. Desde allí no pude ser las misma persona, pero poco a poco iba sintiendo un poco más de calma, sin embargo, cuando me convertí en mamá volví a caer en esos días de angustia desmedida y ahora siento más miedo, angustia...…
- Hace tiempo que estoy mal en el trabajo, siento que he aguantado situaciones que no sé deberían haber producido, esto mantenido en el tiempo me ha causado gran inseguridad y sufrimiento, ahora he llegado un punto que ya no sé si me he acostumbrado a esto y ya pienso que la culpable soy yo y no es real…
- Hola!!! Llevo tomando alprazolam 2mg cerca de 6 años y paroxetina de 40 mg,mi doctora me obligó a quitarme la paroxetina sin pautas y me amenazó que ya no me la recetaba como no me la quitará ya,pues yo sola me la estoy quitando,empecé un día si día no con 1 pastilla,al mes por la mitad día si día no…
- Tengo 15 años y tengo mucha ansiedad por esa sensación de control que tienen mis familiares sobre mi alguna vez mis profesores y también psiquiatra. Siento que no puedo hacer prácticamente nada porque es verdad sólo deseo cosas que parecen pequeñas pero que a mi me harían mucho bien como por ejemplo…
- Como puedo hacer para que mi mente deje de sobre pensar algo que no es real pero que me atormenta haciendo me creer lo contrario y que a logrado hacerme dudar de lo verdadero y ya no se que hacer e ido a terapia con pisiquiatras pero sigo igual y ese pensamiento no se va no cuento con suficiente recursos…
- Tengo 22 años y sufro de ansiedad desde muy pequeña, casi que desde siempre. Estoy en tratamiento psicológico desde hace 8 años. Me genera ansiedad y miedo viajar en tren, sobre todo si viajo sola. Mañana hago un trayecto de apenas 20 minutos y, aunque quiero afrontarlo de una vez por todas, me da bastante…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 937 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.