Mido 1.69 peso 68 kilos y tengo 39 años, llevo tiempo intentado perder peso, después de mis tres embarazos

Con los valores que nos proporciona tiene un Indice de Masa Corporal de Peso Normal. Bajar 8kg sigue estando dentro de Peso Normal siempre y cuándo preserve la masa muscular. La Dieta de Aporte Protéico, por la que Ud.pregunta,preserva la masa muscular pero es un tratamiento médico con indicaciones y contraindicaciones y bajo estricto control médico con una analítica previa con función renal, hepática, marcadores micronutricionales y lipídicos tiene excelentes resultados. Pero por favor consultelo con su médico quién la valorará. Un saludo

Buenas noches,
Hacer una dieta de aporte proteico es una buena opción para perder grasa, ya que preserva la masa muscular, siempre y cuando se haga con un seguimiento médico. La cantidad de peso que tiene que perder lo van a decidir conjuntamente con su médico, quien solicitará las pruebas necesarias para iniciar este tipo de dieta.
Un saludo!