Nunca e salido con nadie 33 años y le di oportunidad a un chico pero me da ansiedad y miedo. Es in
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Nunca e salido con nadie 33 años y le di oportunidad a un chico pero me da ansiedad y miedo.
Es incómodo que me toque, el primer beso no me gusta besar, es raro y tengo ansiedad por ser la primera vez y no sé si realmente me gusta
Es incómodo que me toque, el primer beso no me gusta besar, es raro y tengo ansiedad por ser la primera vez y no sé si realmente me gusta
Hola, estás evitando una situación que tiene que ver con la intimidad y que podría relacionarse con algún evento de tu historia de vida o una dinámica relacional insana. No se puede estar seguro sin una exploración. Si esta situación te produce ansiedad y supone un malestar en tu vida que deseas cambiar, sería muy positivo que busques ayuda profesional para ir resolviéndolo. Ánimo.
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Lo que describes puede estar relacionado con la ansiedad ante una situación nueva. Cuando hay nervios o miedo, es habitual que el contacto físico o el beso resulten incómodos o poco agradables. Eso no significa necesariamente que no te guste la otra persona, sino que quizá no te sientes preparada o cómoda todavía.
Es importante que no te fuerces. Puedes ir más despacio o parar si lo necesitas. Pregúntate si lo haces porque realmente te apetece o porque sientes que “deberías”. Trata de comunicarte asertivamente con tu pareja.
Es importante que no te fuerces. Puedes ir más despacio o parar si lo necesitas. Pregúntate si lo haces porque realmente te apetece o porque sientes que “deberías”. Trata de comunicarte asertivamente con tu pareja.
Hola, gracias por compartirlo con tanta sinceridad.
Lo que estás sintiendo es más frecuente de lo que parece cuando alguien vive sus primeras experiencias afectivas o íntimas más adelante en la vida. No hay nada “raro” en que el contacto físico genere incomodidad, ansiedad o incluso rechazo al principio, especialmente si no estás acostumbrada o si hay presión interna por “cómo debería ser”.
Es importante que tengas en cuenta algo: el hecho de que te genere ansiedad no significa automáticamente que la persona no te guste, pero tampoco significa que tengas que forzarte a avanzar si no te sientes cómoda. A veces la ansiedad viene del miedo a lo desconocido, de la autoexigencia o de estar muy pendiente de hacerlo “bien”, y eso bloquea la experiencia.
También puede ocurrir que necesites más tiempo para conectar emocionalmente antes de que el contacto físico se sienta natural. Cada persona tiene su ritmo, y no hay ninguna obligación de que te guste besar o dejarte tocar si en este momento no te nace.
Más que intentar decidir rápido si te gusta o no, puede ayudarte observar cómo te sientes cuando estás con él en general, sin centrarte solo en lo físico. Y, sobre todo, darte permiso para ir despacio, marcar límites y no hacer nada que te genere rechazo o ansiedad intensa.
Este tipo de situaciones suelen beneficiarse mucho de poder explorarlas con calma, entendiendo de dónde viene esa ansiedad y cómo gestionarla sin presión.
Si lo necesitas, puedo ayudarte a trabajar esto contigo tanto en consulta presencial en Tres Cantos (Madrid), como en modalidad online, o también a domicilio en la zona norte de Madrid, según lo que te resulte más cómodo.
Un saludo.
Lo que estás sintiendo es más frecuente de lo que parece cuando alguien vive sus primeras experiencias afectivas o íntimas más adelante en la vida. No hay nada “raro” en que el contacto físico genere incomodidad, ansiedad o incluso rechazo al principio, especialmente si no estás acostumbrada o si hay presión interna por “cómo debería ser”.
Es importante que tengas en cuenta algo: el hecho de que te genere ansiedad no significa automáticamente que la persona no te guste, pero tampoco significa que tengas que forzarte a avanzar si no te sientes cómoda. A veces la ansiedad viene del miedo a lo desconocido, de la autoexigencia o de estar muy pendiente de hacerlo “bien”, y eso bloquea la experiencia.
También puede ocurrir que necesites más tiempo para conectar emocionalmente antes de que el contacto físico se sienta natural. Cada persona tiene su ritmo, y no hay ninguna obligación de que te guste besar o dejarte tocar si en este momento no te nace.
Más que intentar decidir rápido si te gusta o no, puede ayudarte observar cómo te sientes cuando estás con él en general, sin centrarte solo en lo físico. Y, sobre todo, darte permiso para ir despacio, marcar límites y no hacer nada que te genere rechazo o ansiedad intensa.
Este tipo de situaciones suelen beneficiarse mucho de poder explorarlas con calma, entendiendo de dónde viene esa ansiedad y cómo gestionarla sin presión.
Si lo necesitas, puedo ayudarte a trabajar esto contigo tanto en consulta presencial en Tres Cantos (Madrid), como en modalidad online, o también a domicilio en la zona norte de Madrid, según lo que te resulte más cómodo.
Un saludo.
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