Consultas (3)

Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid
Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco (mapa)

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675 87.....

Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro
Centro de Psicología y Terapia de Familia (mapa)

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Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés
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Experiencia

Sobre mí

Bienvenido al perfil de Psicología Sanitaria, mi nombre es Beatriz Madrid. En cualquiera de los tres Centros (Leganés, Valdemoro y Torrejón de Vel...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia de Familia
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Doctora en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2004
  • Terapeuta familiar, Grupo Zurbano, 2016
  • Curso de Formación Superior para profesionales que trabajan con víctimas de violencia de género, Universidad Pontificia de Comillas de Madrid, 2011
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Fotos


Idiomas

Español

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
102 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
B
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Gran profesional, le bastó una sesión para emitir un diagnóstico. Supo conectar rapidamente con nosotros.
A partir de ahora será nuestra referencia para futuras consultas.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por vuestras palabras. Poder abrirse ante un profesional no es fácil y vosotros habéis desarrollado un gran trabajo.


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Mi experiencia con Beatriz ha sido simplemente espectacular, es toda una profesional; su guía, consejos y recomendaciones fuero la clave para superar mi cuadro ansioso. Me siento feliz por haber superado esta etapa tan difícil de mi vida, me siento muy afortunada por haber contado con Beatriz en este proceso. Sin en algún momento la necesito, no dudaría en volver a acudir a su consulta. Millones de gracias Beatriz! Te mando un abrazo enorme!

Dra. Beatriz Madrid Martínez

El trabajo que has realizado ha sido espectacular. Gracias por tus palabras


S
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco

Beatriz es una gran profesional, me ayudó muchísimo y supo explicarme las cosas que no entendía y darme consejos para mejorarlas. Recurriría a ella las veces que fuera necesario. Muchísimas gracias por el cariño con el que me trataste.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Gracias por tu comentario. Ahora a seguir cuidándote en el día a día


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Después de varias experiencias en este terreno de la salud mental, encontrar a Beatriz por un problema de pareja, resultó ser lo mejor que me pudo ocurrir, me senti escuchada, arropada, acompañada en lo que finalmente resultó un cambio muy positivo en mi vida. Mil gracias por toda tu ayuda, un abrazo enorme de esos que tu das.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Trabajar contigo ha sido muy gratificante. Tus avances han sido estupendos. Gracias por tus palabras


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia Terapia familiar

Después de cinco sesiones, tanto nuestro hijo como nosotros somos otros gracias a los consejos que nos ha dado Beatriz. Muchas gracias

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Vuestra predisposición ha sido muy buena. Gracias por vuestras palabras


H
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Para mi la
experiencia fue muy buena con ella, me ayudo mucho a mejorar mi ansiedad, es una gran profesional que sabe mirar más allá de lo que Le cuentas, es decir, al final consigue llegar a esas cargas que llevamos que habíamos olvidado pero que sin embargo están ahí haciéndonos daño de manera inconsciente.
Repito muy buena profesional.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Has realizado un gran trabajo. Gracias por tus palabras.


M
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Gracias Beatriz por ayudarnos. Tus consejos prácticos nos han servido para ver las cosas desde otra perspectiva y poder actuar de otra manera. Muy fácil hablar contigo y conectar!

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Habéis hecho un gran trabajo. Gracias por vuestras palabras


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia Visita Psicología

A sido mi segunda sesión, pero Beatriz me parece una magnífica profesional y creo q me está ayudando muy bien.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por tu comentario. Lo importante es lo que tu estas poniendo en el proceso


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia Familiar y laboral

Excelente. La visité durante unos meses y me enseño a canalizar mis sentimientos y a cómo afrontar todas las situaciones que se me iban sucediendo.
Desde entonces cuando me sucede algo en mi vida, paro, analizo y pienso y no actuo de manera que yo me haga daño a mi misma. A mi me ha ayudado muchisimo a conocerme y a saber afrontar lo que te traiga la vida, tanto bueno como malo.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Lo más importante siempre es cuidarse a uno mismo para poder dar nuestra mejor versión. Muchas gracias por tu comentario


R
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Rocío
Cuando acudí a consulta estaba en una época de mi vida muy extresada psicologícamente por un problema de una hija que afectaban en nuestras relaciones familiares y de pareja. Me hizo ver que tengo que mirar más por mi, a quererme y cuidarme ya que las madres tendemos a cuidar a todos y nadie a nosotras. Ahora aunque el problema continua sé afrontarlo de otra manera e intento gestionar las emociones de otra manera. Gracias Beatriz, por tu profesionalidad , empatía y tu implicación. Totalmente recomendable.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por tus palabras. Recuerda que eres alguien muy importante


Servicios y precios

Primera visita Psicología

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Primera visita Psicología Infantil

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Visitas sucesivas Psicología

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Visita domiciliaria Psicología

60 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

60 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

60 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

60 €

Centro de Psicología y Logopedia


Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Desensibilización Sistemática

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Mediación

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Orientación en la crianza de los hijos

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Psicoterapia en adolescentes

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Psicoterapia grupal

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Psicoterapia individual

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Reeducación familiar

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Reestructuración cognitiva

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Relajación

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Terapia basada en Inteligencia Emocional

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Terapia cognitivo-conductual

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Terapia de pareja

60 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

60 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

60 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

60 €

Centro de Psicología y Logopedia


Terapia familiar

60 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

60 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

60 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

60 €

Centro de Psicología y Logopedia


Terapia online

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco



Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia


Visita Psicología

50 €


Calle Alcalde Luis Torrejón, 1, Madrid

50 €

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Calle de las Infantas 6, 1ºA, Valdemoro

50 €

Centro de Psicología y Terapia de Familia



Av. Dr. Martín Vegue, 2 (2ºD), Leganés

50 €

Centro de Psicología y Logopedia

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
102 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
B
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Gran profesional, le bastó una sesión para emitir un diagnóstico. Supo conectar rapidamente con nosotros.
A partir de ahora será nuestra referencia para futuras consultas.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por vuestras palabras. Poder abrirse ante un profesional no es fácil y vosotros habéis desarrollado un gran trabajo.


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Mi experiencia con Beatriz ha sido simplemente espectacular, es toda una profesional; su guía, consejos y recomendaciones fuero la clave para superar mi cuadro ansioso. Me siento feliz por haber superado esta etapa tan difícil de mi vida, me siento muy afortunada por haber contado con Beatriz en este proceso. Sin en algún momento la necesito, no dudaría en volver a acudir a su consulta. Millones de gracias Beatriz! Te mando un abrazo enorme!

Dra. Beatriz Madrid Martínez

El trabajo que has realizado ha sido espectacular. Gracias por tus palabras


S
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia T.S. en Torrejón de Velasco

Beatriz es una gran profesional, me ayudó muchísimo y supo explicarme las cosas que no entendía y darme consejos para mejorarlas. Recurriría a ella las veces que fuera necesario. Muchísimas gracias por el cariño con el que me trataste.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Gracias por tu comentario. Ahora a seguir cuidándote en el día a día


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Después de varias experiencias en este terreno de la salud mental, encontrar a Beatriz por un problema de pareja, resultó ser lo mejor que me pudo ocurrir, me senti escuchada, arropada, acompañada en lo que finalmente resultó un cambio muy positivo en mi vida. Mil gracias por toda tu ayuda, un abrazo enorme de esos que tu das.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Trabajar contigo ha sido muy gratificante. Tus avances han sido estupendos. Gracias por tus palabras


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Logopedia Terapia familiar

Después de cinco sesiones, tanto nuestro hijo como nosotros somos otros gracias a los consejos que nos ha dado Beatriz. Muchas gracias

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Vuestra predisposición ha sido muy buena. Gracias por vuestras palabras


H
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Para mi la
experiencia fue muy buena con ella, me ayudo mucho a mejorar mi ansiedad, es una gran profesional que sabe mirar más allá de lo que Le cuentas, es decir, al final consigue llegar a esas cargas que llevamos que habíamos olvidado pero que sin embargo están ahí haciéndonos daño de manera inconsciente.
Repito muy buena profesional.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Has realizado un gran trabajo. Gracias por tus palabras.


M
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Gracias Beatriz por ayudarnos. Tus consejos prácticos nos han servido para ver las cosas desde otra perspectiva y poder actuar de otra manera. Muy fácil hablar contigo y conectar!

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Habéis hecho un gran trabajo. Gracias por vuestras palabras


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia Visita Psicología

A sido mi segunda sesión, pero Beatriz me parece una magnífica profesional y creo q me está ayudando muy bien.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por tu comentario. Lo importante es lo que tu estas poniendo en el proceso


A
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia Familiar y laboral

Excelente. La visité durante unos meses y me enseño a canalizar mis sentimientos y a cómo afrontar todas las situaciones que se me iban sucediendo.
Desde entonces cuando me sucede algo en mi vida, paro, analizo y pienso y no actuo de manera que yo me haga daño a mi misma. A mi me ha ayudado muchisimo a conocerme y a saber afrontar lo que te traiga la vida, tanto bueno como malo.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Lo más importante siempre es cuidarse a uno mismo para poder dar nuestra mejor versión. Muchas gracias por tu comentario


R
Paciente verificado
Localización: Centro de Psicología y Terapia de Familia

Rocío
Cuando acudí a consulta estaba en una época de mi vida muy extresada psicologícamente por un problema de una hija que afectaban en nuestras relaciones familiares y de pareja. Me hizo ver que tengo que mirar más por mi, a quererme y cuidarme ya que las madres tendemos a cuidar a todos y nadie a nosotras. Ahora aunque el problema continua sé afrontarlo de otra manera e intento gestionar las emociones de otra manera. Gracias Beatriz, por tu profesionalidad , empatía y tu implicación. Totalmente recomendable.

Dra. Beatriz Madrid Martínez

Muchas gracias por tus palabras. Recuerda que eres alguien muy importante


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Dudas solucionadas

392 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Cuando me agobio siempre pienso en el suicidio. En realidad, llevo toda mi vida pensando que siempre tendré esa alternativa, solo espero a que llegue el momento. Nunca he podido vivir en paz ni me imagino haciéndolo. ¿Algún día dejaré de sentirme así?

    Para poder hacer frente a este tipo de pensamiento es necesario hacer una evaluación de a que responde que parezca. Probablemente responda a momento de mucha tensión y angustia. Es necesario valorar cómo es tu vida y cómo afrotas las situaciones para ver que puede haber detrás. Con un trabajo psicológico es posible acabar con esto aunque depende mucho del proceso a seguir. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

    Dra. Beatriz Madrid Martínez

  • Duda sobre Anorexia

    ¿Porque los adolescentes son los mas vulnerables a sufrir anorexia?

    Como indica la colega, la anorexia puede aparecer en muchas etapas de la vida aunque es cierto que el % de casos es mayor en la adolescencia. La adolescencia es una etapa muy importante en la construcción de la identidad de la persona y por ello tiene que afianzar su lugar ya no en el interior de la familia sino teniendo como grupo de referencia los iguales. Es un momento de muchos enfrentamientos con los padres y muchos intentos por manifestarse como individuo. Todo esto hace que los adolescentes acaben manifestando formas de mostrar su individualidad y su diferencia de forma muy variada. En ocasiones desemboca en centrarse demasiado en plantearse objetivos restrictivos que se interpretan como tener el control de su vida. Deseo que esta respuesta te ayude

    Dra. Beatriz Madrid Martínez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Bienvenido al perfil de Psicología Sanitaria, mi nombre es Beatriz Madrid. En cualquiera de los tres Centros (Leganés, Valdemoro y Torrejón de Vel...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia de Familia
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Doctora en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2004
  • Terapeuta familiar, Grupo Zurbano, 2016
  • Curso de Formación Superior para profesionales que trabajan con víctimas de violencia de género, Universidad Pontificia de Comillas de Madrid, 2011
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Distinciones


Experiencia

  • Psicóloga del Punto de Violencia de Género de la Concejalía de Mujer (Ayuntamiento de Leganés)
  • Porfesora de la Universidad Interncional de la Rioja en el Master de Formación del Profesorado de Educación Secundaria
  • Participación como Psicóloga en el Programa de Intervención y Prevención en violencia familiar AMFORMAD
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Artículos

Terapia de pareja

El paso del tiempo hace que las relaciones de pareja se vayan enfriando , que pierdas la “chispa” en tu relación. No es que no haya amor, sino que han desaparecido las mariposas y el hormigueo en el estómago. Antes de huir puedes intentar solucionar la relación recuperando la magia que nos hace ver al otro como alguien sorprendente. ¿Qué ha pasado?: - Exceso de estrés - Falta de tiempo en intimidad - Cansancio físico y mental - Problemas con la familia Cómo recuperar la chispa en la pareja: - Rompe la rutina - Busca momentos de intimidad - Recupera la picardía - Comparte tus fantasías - Se imaginativo - Sin reproches - Besa de verdad - Recupera el contacto físico - Respeta su espacio


Depresión

Cuando estás deprimido te sientes agotado, inútil, desesperado. Parece que todo es cuesta arriba y se te quitan las ganas de hacer nada. Lo importante es pensar qué me lleva a estar así y no rendirse. Pregúntate ¿Qué quiero? Ante esta pregunta es posible que no tengas respuesta porque llevas tanto tiempo sin mirarte, que eres incapaz de responder. Cuando estas deprimido es un buen momento para decir “basta“ y construir tu nueva vida ¿Cómo? 1.Lo primero es seguir tu propio ritmo 2.No pienses que lo que te está pasando es una tontería 3.Haz cosas que te hagan sentir bien 4.Comparte lo que piensas con los demás con límites 5.Date permiso para no sentirte como siempre 6.El primer paso es tuyo


Orientación en la crianza de los hijos

Cómo afrontar las rabietas: - Detrás de la rabieta hay frustración por algo - Piensa que cuando alguien se siente frustrado lo expresa a través de la tristeza y/o la ira - Los gritos o el ignorar al niño/a no ayudan a que la frustración desaparezca - Intervén en los inicios de la rabieta para que no vaya a más - Exprésale que entiendes lo que le pasa y que debe sentirse muy mal por aquello que ha desencadenado el enfado - Rechaza la forma incorrecta de expresar el enfado y dale alternativas para que se exprese indicando que consideras importante lo que está pasando - Pregúntale si quiere que les des un abrazo - Intenta no alterarte desde el principio, piensa "no sabe hacerlo de otra forma"


Baja autoestima

Si tienes baja baja autoestima es que haces una “pobre” valoración de ti mismo. No importa que tengas muchas cualidades y capacidades, tendrás baja autoestima si les das poco valor. Cómo luchar contra la baja autoestima: - Dándote permiso para equivocarte - Dejando de autoexigirte - Mirando los errores como una forma más de saber cómo no se hace - Identificando todas aquellas cosas que has conseguido - Analizando tus competencias Puede que cuando piensas que los demás te tratan mal, seas tú mismo el que lo hace. Deja de caerte mal y piensa que seguro que dentro hay una persona genial a la que no dejas salir por miedo a que no lo haga bien. Prueba a ser tu mismo y a escuchar tus deseos.

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