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Núm. Colegiado: M39016
8 opinionesSoy Psicóloga Sanitaria especializada en trauma, apego y procesos de duelo. Acompaño a personas adultas y adolescentes que se sienten desbordadas, desconectadas de sí mismas o atrapadas en emociones, relaciones o experiencias que les generan sufrimiento.
Trabajo especialmente con ansiedad, heridas emocionales, dependencia emocional, dificultades en los vínculos, baja autoestima, duelo y bloqueo emocional, así como con aquellas situaciones vitales que resultan difíciles de sostener en soledad.
Mi enfoque es integrador y adapto cada proceso terapéutico a las necesidades de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, cercano y humano donde comprender lo que ocurre, dar sentido a lo que se siente y construir herramientas para el cambio.
También acompaño a adolescentes y jóvenes en momentos de confusión, presión, inseguridad o dolor emocional, ayudándoles a entenderse mejor y a desarrollar recursos para afrontar lo que están viviendo de una forma más saludable.
Además de la terapia individual, imparto charlas y talleres en institutos sobre educación emocional, adolescencia y prevención del sufrimiento psicológico, acercando la psicología a jóvenes y familias desde una mirada profesional y cercana.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de comprender lo que te ocurre, regular tus emociones, sanar heridas del pasado y recuperar mayor calma, claridad y seguridad en tu vida.
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Psicólogo
Calle de Simón Hernández, 53, Móstoles 28936
A veces la vida pesa demasiado en silencio. En consulta encontrarás un espacio cercano, humano y profesional donde comprender lo que te ocurre, sostener lo que sientes y empezar a volver a ti
Leer más12/03/2026
Calle de Simón Hernández, 53, Móstoles 28936
A veces la vida pesa demasiado en silencio. En consulta encontrarás un espacio cercano, humano y profesional donde comprender lo que te ocurre, sostener lo que sientes y empezar a volver a ti
12/03/2026
Hay heridas que no se ven, pero pesan cada día. Si sientes ansiedad, bloqueo emocional, duelo o dificultad en tus relaciones, aquí tienes un espacio profesional, cercano y humano para empezar
12/03/2026
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8 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Me ha acompañado en todo mi proceso, haciendo sentir escuchada y apoyada en todo momento, nunca me he sentido juzgada por ella.
Sagra González
Muchas gracias por tus palabras
Me alegra muchísimo saber que te has sentido acompañada y escuchada en todo el proceso. Ha sido muy bonito ver tu evolución y todo lo que has ido construyendo.
Para mí es muy importante que ese espacio sea seguro y puedas ser tú sin sentirte juzgada.
Un abrazo grande
No sabía ni qué me pasaba, solo que estaba rayado todo el rato.
Aquí puedo soltarlo sin sentirme raro y poco a poco voy mejor. No es magia, pero casi. Gracias Sagra por todo
Sagra González
Gracias de corazón por compartirlo así.
Sé lo que pesa no entender qué te pasa, y me alegra que hayas encontrado un espacio donde poder soltar sin sentirte raro.
Ese “poco a poco” es justo el camino… y lo estás haciendo.
Seguimos
Empecé terapia sin tener muy claro qué me pasaba, solo sabía que algo no iba bien dentro de mí y que me estaba afectando en mis relaciones y en mi día a día.
Me costaba mucho gestionar lo que sentía, todo era muy intenso y cambiante. Aquí he encontrado un espacio donde puedo ser yo sin sentirme juzgado, donde poco a poco voy entendiendo lo que me ocurre.
No ha sido un proceso fácil, pero sí real. Estoy aprendiendo a parar, a observarme y a no reaccionar siempre desde el impulso.
Siento que empiezo a tener más control sobre mi vida y eso, para mí, ya lo cambia todo.
Gracias, Sagra, por acompañarme en el camino.
Sagra González
Miguel, gracias de corazón por tus palabras.
Empezar un proceso sin tener claro qué nos ocurre, pero sintiendo que algo dentro no está bien, requiere mucha valentía. Poder ponerle nombre a lo que se siente, entenderlo y empezar a gestionarlo es un camino profundo, y me alegra saber que has encontrado un espacio donde poder ser tú con libertad y sin juicio.
Acompañarte en ese proceso está siendo muy valioso también para mí.
Seguimos trabajando paso a paso.
Un abrazo,
Quiero expresar mi profunda gratitud a Sagra González. En un momento de oscuridad y desesperación, su apoyo me ayudó a renacer. Su empatía y herramientas me han permitido enfrentar mis pensamientos y encontrar la esperanza que creía perdida. Hoy me siento más fuerte y agradecido. Recomiendo a Sagra de todo corazón a quienes busquen ayuda.
Sagra González
Muchas gracias de corazón por tus palabras y por la confianza que depositas en mí. Me emociona profundamente saber que el acompañamiento terapéutico y las herramientas que trabajamos te ayudan a sostenerte en un momento tan difícil y a reconectar con tu fuerza y tu esperanza. Para mí es muy valioso poder acompañarte en este proceso. Te deseo lo mejor de corazón.
Me la recomendó un familiar. Excelente profesional
Sagra González
Gracias de corazón por tus palabras y por tu confianza. Me alegra mucho saber que tu experiencia ha sido positiva. Para mí es muy valioso poder acompañar desde un lugar cercano, humano y respetuoso. Te deseo lo mejor siempre.
Llegué a terapia por un duelo de pareja, muy confundido y emocionalmente desbordado. Desde el primer momento me sentí escuchado y acompañado con mucha sensibilidad y respeto.
Sagra crea un espacio seguro donde puedes expresar lo que duele sin sentirte juzgado. Gracias a su acompañamiento he podido entenderme mejor y atravesar este proceso con más calma y claridad. Una profesional muy humana y comprometida.
Sagra González
Gracias de corazón por tus palabras y por compartir cómo has vivido el proceso. El duelo de pareja es un camino profundo y delicado, y me alegra saber que te has sentido acompañado y escuchado con respeto y cuidado.
Gracias por la confianza y por permitirte transitar este momento con honestidad. Te deseo que sigas encontrando calma y claridad poco a poco.
Un abrazo
Sagra
Sagra es una profesional excepcional. Desde el primer momento me transmitió cercanía, calma y una sensación de seguridad muy difícil de encontrar, ya que llevaba tiempo buscando asistencia psicológica y no lo había encontrado hasta ahora…
Su forma de acompañar es profunda, respetuosa y humana. Me he sentido escuchada, comprendida y sostenida en todo el proceso.
Sin duda va a seguir acompañándome en mi proceso y la recomendaré siempre!
Sagra González
Leer tus palabras me emociona profundamente. Acompañarte desde la cercanía, el respeto y la calma es parte esencial de mi forma de entender la terapia, y saber que te has sentido escuchada, comprendida y sostenida le da todo el sentido a mi trabajo.
Seguiremos caminando juntas con cuidado, honestidad y presencia, respetando tu proceso y tu ritmo.
Gracias por la confianza y por recomendarme.
Profesional cercana, empática y muy comprometida con el proceso terapéutico.
Acompaña desde la escucha profunda, creando un espacio seguro donde poder comprenderse, sanar y avanzar con respeto y calidez.
Su forma de trabajar transmite confianza y humanidad desde el primer momento
Sagra González
Gracias de corazón por tus palabras y por la confianza depositada en el proceso.
Acompañar desde la escucha profunda y el respeto es parte esencial de mi forma de trabajar, y saber que el espacio se ha sentido seguro y humano es muy valioso para mí.
Gracias por permitirte el camino y por compartir tu experiencia
202 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Una psicóloga me comentó que vivimos en una sociedad con mucha frustración y agresividad acumulada, que a veces las personas reaccionan mal incluso cuando no hay mala intención, y que en muchos conflictos no siempre gana quien tiene la razón. También me dijo que mi dificultad para defenderme podía estar relacionada con mi “buen fondo” y que, en algunos casos, es mejor no desgastarse intentando cambiar a personas que se creen con autoridad sobre uno.
Aunque entiendo parte de lo que me dijo, esa visión me dejó bastante desesperanzado. Mi duda es: ¿es una visión realista de los conflictos humanos o existen formas más equilibradas y constructivas de entender estas situaciones? ¿Cómo puedo protegerme y poner límites sin acabar viendo a la sociedad de una forma tan negativa?
Hola, gracias por compartirlo.
Lo que te comentó esa psicóloga puede tener una parte realista: las personas no siempre reaccionan desde la calma, la justicia o la madurez. A veces hay frustración acumulada, inseguridad, necesidad de control o formas poco sanas de relacionarse. Y sí, en algunos conflictos no siempre “gana” quien tiene razón, sino quien tiene más poder, más recursos, más capacidad de imponerse o menos miedo al conflicto.
Pero que esa parte exista no significa que tengamos que mirar la vida desde la desconfianza o la desesperanza. Una visión más equilibrada sería reconocer que hay personas y contextos que pueden ser dañinos, pero también que existen vínculos seguros, personas respetuosas y formas más sanas de protegernos.
Tener buen fondo no debería confundirse con no poner límites. Ser buena persona no significa aguantarlo todo, justificarlo todo o quedarse donde una relación nos hace daño. A veces el trabajo psicológico consiste precisamente en aprender a cuidar esa sensibilidad sin dejarla expuesta a cualquier trato.
Protegerse no tiene por qué convertirte en alguien frío o desconfiado. Puede significar aprender a observar mejor, elegir mejor dónde implicarte, poner límites antes de llegar al agotamiento y aceptar que no todas las personas van a poder entenderte o tratarte como necesitas.
También es importante diferenciar entre defenderte y entrar en una lucha constante. No siempre merece la pena convencer a quien no quiere escuchar, pero sí merece la pena aprender a hablar con claridad, retirarte a tiempo y no quedarte atrapado intentando demostrar tu valor ante personas que no están disponibles para un vínculo respetuoso.
En terapia se puede trabajar esta parte desde un lugar muy constructivo: fortaleciendo la autoestima, entrenando habilidades asertivas, revisando el miedo al conflicto y aprendiendo a distinguir cuándo poner un límite, cuándo dialogar y cuándo tomar distancia.
El objetivo no es que veas la sociedad como un lugar peligroso, sino que puedas moverte en ella con más criterio, más seguridad interna y más confianza en tu capacidad para cuidarte.
Si sientes que estas experiencias te han dejado una mirada muy negativa de los demás o que te cuesta defenderte sin sentir culpa, iniciar un proceso terapéutico puede ayudarte a construir límites más firmes sin perder tu sensibilidad ni tu forma valiosa de estar en el mundo.
¿Qué puedo hacer si no confío en mi psicóloga? Llevo ya 3 meses y todavía no confío en ella del todo. Lo poco que le he contado es solo la punta del iceberg. Solo puedo comunicarme con ella por escrito y en las sesiones me quedo muy bloqueado por la ansiedad. Estuve una temporada en la que le escribía cómo me iba sintiendo y le contaba cosas de mi pasado, y me la llevaba a las sesiones para que lo leyera, o también a veces le escribía por WhatsApp. Pero llevo ya un tiempo que no tengo ni ganas de escribirle y no sé qué hacer. Siento que no avanzamos en las sesiones y que solo estoy perdiendo el dinero y el tiempo. Hay muchas cosas que me afectan y no me atrevo a escribírselas porque son cosas bastante más personales que nunca he hablado con nadie más que con amistades muy cercanas. Tampoco quiero cambiar de psicóloga porque no tengo ganas de otra vez tener que contar y explicar toda mi situación desde el principio para que al final sea lo mismo de siempre y no me atreva a contar todo lo que me afecta. Mañana tengo sesión con ella y todavía no le he escrito nada y no sé qué hacer.
Hola, gracias por compartirlo con tanta honestidad.
Lo que describes es muy importante, porque la confianza en terapia no siempre aparece desde el principio. Para algunas personas abrirse emocionalmente, hablar de temas íntimos o poner palabras a lo que les ocurre puede ser muy difícil, especialmente si hay ansiedad, bloqueo, vergüenza, miedo a ser juzgado o experiencias previas en las que no se sintieron comprendidas.
Que lleves tres meses y todavía no confíes del todo no significa necesariamente que la terapia esté fracasando, pero sí es una señal de que convendría hablarlo directamente con tu psicóloga. De hecho, esto mismo que escribes podría ser un material muy valioso para llevar a la sesión. No hace falta que empieces contando “todo el iceberg”; a veces el primer paso terapéutico es poder decir: “me bloqueo, no sé cómo confiar, siento que no avanzamos y me da miedo hablar de ciertas cosas”.
También puedes pedirle que la sesión tenga una estructura más clara: revisar objetivos, hablar de qué necesitas para sentirte más seguro, acordar si puedes llevar textos escritos, trabajar el bloqueo en consulta o empezar por temas menos amenazantes antes de entrar en lo más profundo. A veces no se trata de forzarse a contar más, sino de construir primero las condiciones para poder hacerlo.
Es comprensible que no quieras cambiar de psicóloga por el cansancio de volver a explicar toda tu historia desde cero. Pero también es importante que la relación terapéutica se pueda revisar. Una buena terapia no consiste solo en hablar de “lo que te pasa fuera”, sino también de lo que te pasa dentro de la propia terapia: la desconfianza, el bloqueo, la sensación de no avanzar, el miedo a exponerte o la dificultad para pedir ayuda.
Para la sesión de mañana, podrías llevar una nota breve, aunque no tengas ganas de escribir mucho. Algo como: “No he podido escribirte más porque me siento bloqueado. Siento que no avanzo, que no confío del todo y que hay temas importantes que no me atrevo a contar. Me gustaría que hoy trabajáramos precisamente esto”. A veces una frase honesta abre más camino que intentar explicar toda la historia perfecta.
Si después de hablarlo con ella y revisar juntas el proceso sigues sintiendo que no hay conexión, seguridad o avance, también sería válido plantearte un cambio. Cambiar de profesional no significa haber fallado ni empezar de cero desde la nada; puedes llevar un resumen escrito de tu historia, tus dificultades y lo que necesitas para no tener que contarlo todo otra vez.
El objetivo no es que te obligues a confiar de golpe, sino que puedas sentir que la terapia es un espacio suficientemente seguro, claro y respetuoso para empezar a acercarte, poco a poco, a lo que más te cuesta contar.
Si este bloqueo, la ansiedad o la sensación de desesperanza aumentan mucho, es importante pedir apoyo cuanto antes y no quedarte solo con ello. La terapia también puede empezar por ahí: no por contarlo todo, sino por aprender a no atravesarlo en soledad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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