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Núm. Colegiado: M39016
11 opinionesSoy Psicóloga Sanitaria especializada en trauma, apego y procesos de duelo. Acompaño a personas adultas y adolescentes que se sienten desbordadas, desconectadas de sí mismas o atrapadas en emociones, relaciones o experiencias que les generan sufrimiento.
Trabajo especialmente con ansiedad, heridas emocionales, dependencia emocional, dificultades en los vínculos, baja autoestima, duelo y bloqueo emocional, así como con aquellas situaciones vitales que resultan difíciles de sostener en soledad.
Mi enfoque es integrador y adapto cada proceso terapéutico a las necesidades de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, cercano y humano donde comprender lo que ocurre, dar sentido a lo que se siente y construir herramientas para el cambio.
También acompaño a adolescentes y jóvenes en momentos de confusión, presión, inseguridad o dolor emocional, ayudándoles a entenderse mejor y a desarrollar recursos para afrontar lo que están viviendo de una forma más saludable.
Además de la terapia individual, imparto charlas y talleres en institutos sobre educación emocional, adolescencia y prevención del sufrimiento psicológico, acercando la psicología a jóvenes y familias desde una mirada profesional y cercana.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de comprender lo que te ocurre, regular tus emociones, sanar heridas del pasado y recuperar mayor calma, claridad y seguridad en tu vida.
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Psicólogo
Calle de Simón Hernández, 53, Móstoles 28936
A veces la vida pesa demasiado en silencio. En consulta encontrarás un espacio cercano, humano y profesional donde comprender lo que te ocurre, sostener lo que sientes y empezar a volver a ti
Leer más12/03/2026
Calle de Simón Hernández, 53, Móstoles 28936
A veces la vida pesa demasiado en silencio. En consulta encontrarás un espacio cercano, humano y profesional donde comprender lo que te ocurre, sostener lo que sientes y empezar a volver a ti
12/03/2026
Hay heridas que no se ven, pero pesan cada día. Si sientes ansiedad, bloqueo emocional, duelo o dificultad en tus relaciones, aquí tienes un espacio profesional, cercano y humano para empezar
12/03/2026
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11 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Estoy sumamente contenta con la atención recibida . Es una excelente profesional. Muy empatica y cercana , desde el primer momento me hizo sentir escuchada y comprendida . explica todo con claridad . Su trato humano y sus conocimientos me dan total tranquilidad . Estoy muy agradecida por su ayuda y la recomiendo al 100%
Sagra González
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras tan bonitas. Me alegra profundamente saber que desde el primer momento te has sentido escuchada, comprendida y acompañada. Para mí es fundamental ofrecer un espacio humano, seguro y cercano, donde puedas expresarte con libertad y encontrar claridad en tu proceso. Gracias de corazón por tu confianza y por permitirme caminar a tu lado. Un abrazo grande.
Encantada con la doctora, muy cercana y empática, genera tranquilidad y confianza.
Sagra González
Muchísimas gracias por tus palabras y, sobre todo, por la confianza. Me alegra mucho saber que te has sentido tranquila, escuchada y acompañada desde el primer momento. Para mí es esencial ofrecer un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde puedas expresarte y avanzar a tu propio ritmo. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso. Un abrazo grande
La verdad que me he sentido muy cómodo y la experiencia ha sido súper positiva
Sagra González
Muchas gracias, Miguel.
Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo en esta primera sesión y que la experiencia ha sido positiva.Ojalá este espacio pueda seguir siendo un lugar de confianza, escucha y calma para ti.
Un abrazo grande.
Me ha acompañado en todo mi proceso, haciendo sentir escuchada y apoyada en todo momento, nunca me he sentido juzgada por ella.
Sagra González
Muchas gracias por tus palabras
Me alegra muchísimo saber que te has sentido acompañada y escuchada en todo el proceso. Ha sido muy bonito ver tu evolución y todo lo que has ido construyendo.
Para mí es muy importante que ese espacio sea seguro y puedas ser tú sin sentirte juzgada.
Un abrazo grande
No sabía ni qué me pasaba, solo que estaba rayado todo el rato.
Aquí puedo soltarlo sin sentirme raro y poco a poco voy mejor. No es magia, pero casi. Gracias Sagra por todo
Sagra González
Gracias de corazón por compartirlo así.
Sé lo que pesa no entender qué te pasa, y me alegra que hayas encontrado un espacio donde poder soltar sin sentirte raro.
Ese “poco a poco” es justo el camino… y lo estás haciendo.
Seguimos
Empecé terapia sin tener muy claro qué me pasaba, solo sabía que algo no iba bien dentro de mí y que me estaba afectando en mis relaciones y en mi día a día.
Me costaba mucho gestionar lo que sentía, todo era muy intenso y cambiante. Aquí he encontrado un espacio donde puedo ser yo sin sentirme juzgado, donde poco a poco voy entendiendo lo que me ocurre.
No ha sido un proceso fácil, pero sí real. Estoy aprendiendo a parar, a observarme y a no reaccionar siempre desde el impulso.
Siento que empiezo a tener más control sobre mi vida y eso, para mí, ya lo cambia todo.
Gracias, Sagra, por acompañarme en el camino.
Sagra González
Miguel, gracias de corazón por tus palabras.
Empezar un proceso sin tener claro qué nos ocurre, pero sintiendo que algo dentro no está bien, requiere mucha valentía. Poder ponerle nombre a lo que se siente, entenderlo y empezar a gestionarlo es un camino profundo, y me alegra saber que has encontrado un espacio donde poder ser tú con libertad y sin juicio.
Acompañarte en ese proceso está siendo muy valioso también para mí.
Seguimos trabajando paso a paso.
Un abrazo,
Quiero expresar mi profunda gratitud a Sagra González. En un momento de oscuridad y desesperación, su apoyo me ayudó a renacer. Su empatía y herramientas me han permitido enfrentar mis pensamientos y encontrar la esperanza que creía perdida. Hoy me siento más fuerte y agradecido. Recomiendo a Sagra de todo corazón a quienes busquen ayuda.
Sagra González
Muchas gracias de corazón por tus palabras y por la confianza que depositas en mí. Me emociona profundamente saber que el acompañamiento terapéutico y las herramientas que trabajamos te ayudan a sostenerte en un momento tan difícil y a reconectar con tu fuerza y tu esperanza. Para mí es muy valioso poder acompañarte en este proceso. Te deseo lo mejor de corazón.
Me la recomendó un familiar. Excelente profesional
Sagra González
Gracias de corazón por tus palabras y por tu confianza. Me alegra mucho saber que tu experiencia ha sido positiva. Para mí es muy valioso poder acompañar desde un lugar cercano, humano y respetuoso. Te deseo lo mejor siempre.
Llegué a terapia por un duelo de pareja, muy confundido y emocionalmente desbordado. Desde el primer momento me sentí escuchado y acompañado con mucha sensibilidad y respeto.
Sagra crea un espacio seguro donde puedes expresar lo que duele sin sentirte juzgado. Gracias a su acompañamiento he podido entenderme mejor y atravesar este proceso con más calma y claridad. Una profesional muy humana y comprometida.
Sagra González
Gracias de corazón por tus palabras y por compartir cómo has vivido el proceso. El duelo de pareja es un camino profundo y delicado, y me alegra saber que te has sentido acompañado y escuchado con respeto y cuidado.
Gracias por la confianza y por permitirte transitar este momento con honestidad. Te deseo que sigas encontrando calma y claridad poco a poco.
Un abrazo
Sagra
Sagra es una profesional excepcional. Desde el primer momento me transmitió cercanía, calma y una sensación de seguridad muy difícil de encontrar, ya que llevaba tiempo buscando asistencia psicológica y no lo había encontrado hasta ahora…
Su forma de acompañar es profunda, respetuosa y humana. Me he sentido escuchada, comprendida y sostenida en todo el proceso.
Sin duda va a seguir acompañándome en mi proceso y la recomendaré siempre!
Sagra González
Leer tus palabras me emociona profundamente. Acompañarte desde la cercanía, el respeto y la calma es parte esencial de mi forma de entender la terapia, y saber que te has sentido escuchada, comprendida y sostenida le da todo el sentido a mi trabajo.
Seguiremos caminando juntas con cuidado, honestidad y presencia, respetando tu proceso y tu ritmo.
Gracias por la confianza y por recomendarme.
185 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 35 años, cumpliré 36 en unos meses y nunca he tenido pareja. Cuando era más joven preferí enfo
Tengo 35 años, cumpliré 36 en unos meses y nunca he tenido pareja. Cuando era más joven preferí enfocarme en mis estudios porque no me quería arruinar el futuro con un embarazo. Pero lo que más me ha frenado ha sido mi desconfianza hacia los hombres. La mayoría, sobre todo los de las sociedades de Latinoamérica, me parecen unos cretinos, unos infelices machistas podridos de ego que creen que solo quieren barbies o máquinas de hijos. Además, en mi entorno he visto muchos casos de relaciones tormentosas y las relaciones de las mujeres de mi familia no han terminado bien. Aclaro que soy heterosexual, además, nada quiere decir que las mujeres sean mejores. Tengo un miedo terrible a sufrir en una relación, por eso casi no interactúo, solo en las redes sociales porque allí tengo la opción de bloquear a cualquiera. Pienso que es muy difícil encontrar un hombre magnánimo que sepa respetar y valorar a las mujeres y que estos solo existen en los cuentos de hadas.
Además, yo busco un hombre preparado, culto, con clase y sí, con mucha estabilidad económica. Pero siento que no estoy a su altura porque soy pobre, no tengo independencia económica, no vivo en una buena zona y no tengo un trabajo estable, aunque también soy preparada. Solo tengo un trabajo de redactora donde gano apenas $ 30 quincenales. Así no soy apta, porque un hombre de este tipo no quiere cargas económicas. La vida no es como en las telenovelas, donde los hombres de clase se enamoran de las chicas pobres. En la vida real, los hombres así buscan mujeres independientes y con estabilidad económica porque no quieren mantener a mujeres. Por estas ideas, me he frenado y ya no me preocupo por conseguir pareja.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes parece tener mucho sentido dentro de tu historia. Si has crecido observando relaciones dolorosas, machismo, desigualdad o mujeres de tu familia que han sufrido, es comprensible que hayas aprendido a asociar la pareja con el riesgo, la pérdida de libertad o el daño emocional. Esa desconfianza probablemente ha funcionado como una forma de protegerte.
El problema aparece cuando esa protección se vuelve tan rígida que no te permite conocer a nadie de manera real. Evitar el contacto reduce el miedo a corto plazo, pero también puede reforzar la idea de que relacionarse es peligroso y de que no existen hombres capaces de construir vínculos respetuosos. Ser prudente y tener criterios es saludable; partir de la certeza de que todos acabarán haciéndote daño puede limitarte y mantenerte aislada.
También sería importante revisar la idea de que no estás “a la altura” por tu situación económica. Tu valor como mujer y como posible pareja no depende de la zona en la que vives, de tus ingresos ni de que atravieses una etapa de inestabilidad laboral. Una relación sana no debería construirse desde la superioridad, la dependencia o el rescate, sino desde el respeto, la reciprocidad y la capacidad de hablar con honestidad sobre la realidad de cada uno.
Quizá ahora no necesites obligarte a buscar pareja, sino trabajar el miedo, las generalizaciones y la imagen que tienes de ti misma. En terapia podrías explorar de dónde nace esa desconfianza, aprender a reconocer señales de seguridad y de riesgo, y acercarte poco a poco a los vínculos sin renunciar a tus límites ni a tus valores. No se trata de confiar ciegamente, sino de aprender a confiar con criterio. Un abrazo
Nuestra pareja y yo tenemos perfiles neurodivergentes: uno de nosotros tiene diagnóstico de Autismo
Nuestra pareja y yo tenemos perfiles neurodivergentes: uno de nosotros tiene diagnóstico de Autismo alto funcionamiento y el otro perfil de Altas Capacidades (AACC) y Persona Altamente Sensible (PAS).
Actualmente estamos atrapados en un círculo vicioso con las siguientes posiciones:
Por la parte de él (TEA) existe una tendencia a dar respuestas cortantes o secas. Además, por miedo al conflicto o a que la otra parte llore, dosifica la información y la da a cuentagotas para 'tantear' la reacción. Esto hace que termine sintiéndose silenciado y con la sensación de que 'no puede decir nada'.
Yo al recibir esas respuestas cortantes o bromas hirientes, o al notar que falta información clara, empiezo a sobrepensar para rellenar los huecos vacíos. Cuando intento expresar que algo me ha dolido, la respuesta que recibo de la otra parte es 'todo te sienta mal' o 'no se te puede decir nada'. Esto me genera una profunda invalidación emocional, ansiedad y la sensación de ser una molestia constante.
Necesitamos romper este ciclo negativo, porque nos afecta en nuestra comunicación, pero no sabemos si es necesario terapia de pareja para esto, según él no es neceario, pero yo personalmente estoy perdida y, sobre todo, con miedo de que esto sea desgastante para nosotros.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describís no parece un problema de “quién tiene razón”, sino un ciclo relacional que se retroalimenta: él teme el conflicto y reduce o dosifica la información; tú percibes ambigüedad, frialdad o distancia y tratas de completar esos huecos pensando más, preguntando o expresando el dolor. Entonces él se siente presionado o silenciado y responde con frases como “todo te sienta mal”, lo que aumenta tu sensación de invalidación y ansiedad. Cuanto más se protege uno, más se activa el otro.
La neurodivergencia puede influir en la forma de procesar la información, interpretar el tono, anticipar conflictos o regular la intensidad emocional. Sin embargo, no justifica las bromas hirientes, la ocultación de información ni la invalidación emocional. Tampoco significa que uno sea “demasiado sensible” y el otro “demasiado frío”: probablemente estáis utilizando estrategias de protección diferentes que, sin querer, terminan dañando el vínculo.
La terapia de pareja podría ser muy recomendable, no porque vuestra relación esté rota, sino porque necesitáis aprender a traduciros mejor, establecer acuerdos de comunicación y crear un espacio donde ambos podáis expresaros sin miedo. Sería importante buscar un profesional con experiencia en pareja y neurodivergencia, para no interpretar las diferencias únicamente como falta de interés o mala intención.
Mientras tanto, puede ayudaros acordar conversaciones con un momento concreto, mensajes claros y completos, evitar hablar desde la ironía y sustituir frases como “todo te sienta mal” por otras como: “Veo que esto te ha dolido; ayúdame a comprender qué has entendido”. También es importante que tú puedas expresar el impacto de algo sin que eso se convierta automáticamente en una acusación hacia él.
Si él no desea acudir inicialmente, comenzar tú un proceso individual puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo, poner límites y valorar qué necesitas para sentirte segura en la relación. Pero para transformar completamente este ciclo, será necesario que ambos participéis y asumáis vuestra parte. Pedir ayuda ahora puede evitar que el desgaste se haga cada vez mayor.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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