Preguntas de pacientes (51)

Hola, ante todo agradecerte que hayas compartido tu miedo, no ha debido ser un paso sencillo, así que gracias!

Quizá hablar con un experto te permitiría identificar sensaciones y pensamientos asociados a ese miedo, identificar verbalizaciones y pensamientos catastróficos que puedan generarte ansiedad en ese tipo de situaciones con los niños. Depende de la orientación terapéutica que quieras, en alguna de ellas se recomienda progresivamente exponerse a aquello que nos da miedo, de forma que aprendamos a gestionar las sensaciones que se derivan de las mismas y aprender a resolverlas desde nuestras aptitudes, competencias y capacidades.

Es normal tener miedo ante situaciones en las que sentimos que estamos en riesgo, o parte de nosotros, pero quizá tengas cualidades de las que ese miedo no te permita ser consciente desde las que podrías resolver esas situaciones con éxito. En cualquier caso un experto podría ayudarte a plantear ese miedo y afrontarlo con más facilidad.

Hola! No debe ser fácil compartirlo, porque parece que es algo que te genera cierto miedo, así que gracias de antemano por hacerlo!

No tiene porqué ser un problema de por sí, es decir, si fantasear te generase malestar y es algo que no te gusta de ti, o si pasases muchísimo tiempo fantaseando al punto de perder otros cosas importantes para ti, y eso te preocupara, entonces pudiera serlo. Hay poca información, pero si es algo con lo que convives, no te genera malestar ni altera las actividades que tienes en el día a día, no te afecta ni a ti ni a tu entorno, es decir, no genera consecuencias negativas para ti ni para tus allegados, es posible que no tuvieras motivos para preocuparte.

Hola, antes de poder tratar la duda que planteas, gracias por exponerla y dejar que tratemos de dar respuesta.

Volver a experimentar un trauma, incluso tiempo después de haber lidiado con él y haber afrontado las sensaciones asociadas al mismo, puede deberse a muchos factores, e incluso es algo frecuente, como te decía no necesariamente depende de un único factor. Quizá estés experimentando mucho estrés en el trabajo, o viviendo una época de mucha inseguridad, situaciones personales difíciles, o un duelo por ejemplo, etc... y algo así podría elicitar que esos recuerdos lleguen con más frecuencia.

A veces, reexperimentar ese tipo de situaciones es indicativo de que nos hemos podido descuidar de nuestro bienestar sin ni siquiera darnos cuenta, y en momentos de mucha demanda externa o en el que acumulamos situaciones difíciles, es posible que reaparezcan recuerdos asociados al trauma. Por otro lado, quizá haya algún elemento reciente que te haga rememorar el trauma, algún estímulo que pudiera quedar asociado a aquella vivencia y que en un momento determinado ante un estímulo muy similar o del mismo tipo pudiera también retraerte a aquel momento.

Hola! Ante todo no parece nada fácil el momento por el que estas pasando, así que quería agradecerte el que lo hayas compartido, aparte, espero poder serte útil.

Por lo que comentas en el escrito parace que hay mucho miedo y ansiedad en todo lo que estas viviendo, exponerse socialmente a presentar a tu pareja, aparte de presentarte tú mismo en un contexto social parece complicado.

No sé si he entendido bien tu situación, pero es posible que haya miedo a los prejuicios, inseguridad, y ansiedad ante la posiblidad de experimentar nuevas situaciones sociales de este tipo, quizá la posibilidad de volver a vivenciar ese tipo de situaciones te pueda frenar a la hora de hablar con la persona que era tu pareja independientemente de los sentimientos que puedas aún tener hacia ella. Además cuando se deja una relación, hemos de experimentar el duelo, pasar por un período en el que vivenciemos la pérdida y podamos dejarla ir.

Por último decirte que el rechazo, especialmente en contextos sociales suele generar mucha ansiedad, y suele ser complicado abordarlo, de hecho algunos estudios han mostrado que en el cerebro se activan ciertas áreas que participan también en el dolor físico, es muy normal experimentar ansiedad por ello, pero se puede reconducir y vivenciar de manera que no resulte un impedimento. En cualquier caso, afrontar las situaciones que puedes estar experimentando no parece nada fácil.

Hola, no parece para nada un momento sencillo, pero espero que te pueda ser de utilidad mi respuesta.

Por lo que comentas, estas experimentado una situación de mucha incertidumbre tanto a nivel personal como profesional, encontrarnos con situaciones en las que no nos sentimos cómodos y rechazarlas a veces genera culpa, miedo e incluso dudas sobre nosotros mismos, así como lo siguiente se convierte en un momento de mucha ansiedad ante lo que pueda venir u ocurrir. No sé si identificas alguna de estas cosas en el proceso en el que te encuentras, pero igualmente decir no a aquello que acaba generándonos gran malestar en ocasiones es un paso muy complicado y requiere mucho valor.

Quizá sea importante que te puedas acompañar y valorar el cambio que has realizado, sin juzgarte, es decir, sin establecer juicios sobre si hiciste mal al dejar el trabajo, quizá para ti fue una necesidad, y en ese sentido es totalmente válido ya que no estabas feliz en él.

Puede que tengas ahora un momento de aprendizaje en el que valorar que querrías en un trabajo o en una relación, reencontrándote a ti misma y estableciendo según tus valores que dirección quieres escoger.

Hola, entiendo que es una situación en que puede haber mucha incertidumbre, especialmente al inicio, así como a veces tenemos información y desinformación a partes iguales, lo que no ayuda a conocer que es la esquizofrenia ni lo que implica.

Quizá lo que te comento pueda serte de ayuda, espero que pueda servirte: si la persona con esquizofrenia sigue un tratamiendo psicofarmacológico, cumpliendo con las pautas marcadas por el equipo médico, es muy extraño que ocurran acontecimientos que impliquen o conlleven peligro, de hecho es más bien un mito que las personas que presentan este tipo de patología sean violentas.

Hay mucha prejuicio y "mito" entorno a la esquizofrenia, se ha dado mucho protagonismo a ciertos casos en los medios y eso hace que en ocasiones tengamos prejuicios ante personas que pueden presentar este tipo de trastorno. En la esquizofrenia puede haber sintomatología positiva, como delirios, suspicacia o conductas extrañas, que son aspectos muy llamativos, pero no tan peligrosos como se cree, así como también sintomatologia negativa, que no es que sea buena o mala, sino que hace referencia a la pérdida de interés en actividades de ocio, pérdida de la motivación, incluso tendencia al aislamiento social en algunos casos. La esquizofrenia es muy compleja y en ocasiones solo tenemos en cuenta sus aspectos más llamativos, y no tanto otros que en muchos casos son más predominantes y que hacen que la persona se rehuse a tener contacto con otras personas.

Decirte que no son personas violentas, o impredecibles, ni que puedan o cambien su personalidad de golpe transformándose en alguien totalmente distinto.

Hola, Sí, es algo común, las personas con Síndrome de Asperger a veces tienen dificultades para identificar emociones, tanto propias como ajenas en muchas ocasiones. Además sienten malestar ante cambios de rutina, eventos inesperados o situaciones estresantes que no hubieran podido contemplar. Ese malestar y las dificultades de entendimiento, a la hora de entender ellos a los demás y que los demás podamos entenderlos como requieren generan pautas de indefensión en distintas situaciones propiciando que ante no poder comunicarse con éxito, ni poder hallar una solución ante el problema que se les presenta prefieran evitar que les pregunten o rehúsen el contacto con terceros.

A veces a la hora de comunicarse es posible que se genere frustración al hablar de emociones, las personas con síndrome de Asperger tienden a ser muy concretas a la hora de hablar, y es común que les cueste entender el sentido figurado de las frases, o las ironías, lo que puede conllevar malestar y que acaben prefiriendo no comunicarse. En muchas ocasiones para ellos es más fácil evadirse y es posible que recurran a temas concretas que les encantan y en los que pasan interesados mucho tiempo.

Trabajar terapéuticamente estos apartados y dar herramientas de afrontamiento y comunicación suelen permitir lidiar mejor con eventos estresantes tanto a las familias como a las personas con Síndrome de Asperger.

Hola, ante todo el Síndrome de Asperger, puede implicar dificultades en la identificación de emociones así como tendencia a la rutina, cosas que disrumpan esa cotidianidad a veces son mal toleradas y la persona no siempre sabe reaccionar, la asertividad y la empatía suelen ser temas a trabajar con ellos, no sé si quizá hayáis experimentado fuertes cambios en los últimos días o algo que pudiera motivar la situación actual? Por otro lado, el Síndrome de Asperger no tiene porque ser la causa de la situación actual.

Comentarte además que a veces, es común que personas con Síndrome de Asperger tengan intereses concretos por temáticas o actividades, dedicando a esto mucho tiempo y dejando de dedicárselo a otras áreas de su vida, no sé si podría ser tu situación o ves cierta similitud. En cualquier caso, quizá consultar con un especialista os pueda ayudar a resolver y replantear cual es el problema.

Hola, ante todo gracias por compartir todo ello, parece que has vivido un montón así que espero te sea de ayuda mi respuesta.

Leyendo el texto, parece que ya no por él, pero puede ser importante la autoconfianza personal y validar mucho tus emociones y objetivos propios, es posible?

Es decir, poner los límites y decidir que queremos en una relación de pareja no es siempre fácil pero parte de cuidarnos a nosotros mismos, lo que quizá sea tan o más importante como el cuidar y estar pendiente de la otra persona.

En cualquier caso, consultar con un profesional si la situación se hace compleja de gestionar, quizá pueda ayudarte a encontrar soluciones, incluso formas de trabajar la empatía con tu nueva pareja y en especial contigo misma, así como la comunicación y la asertividad.

Un saludo cordial!

Hola, ante todo espero poder ayudarte, hay muchísima ambivalencia en tu escrito y sin duda no parece una situación nada fácil por lo que comentas.

Quizá te podría ser útil consultar con un profesional, aunque lo principal, leyendo tu situación, parece generar un espacio de expresión emocional en el que puedas elaborar el duelo, es decir, verbalizar o escribir todas esas dudas, sentimientos e incluso culpa y elaborarlos sin miedo, permitiéndote experimentar el dolor de la ruptura y así encontrarte de nuevo contigo misma, pero validándote, sin juzgar qué hemos hecho o los motivos que nos han llevado a tomar una decisión, a veces nos es más fácil caer en la crítica que en el entendernos a nosotros mismos.

Las dudas son muy normales, imagino que hay muchísimas vivencias así que no te preocupes y date el tiempo que requieras. Otra vía que te pueda ser útil es escribir sobre todas estas emociones.

Espero te haya podido servir, un saludo.

Hola, lo primero sea seguramente, descartar causas orgánicas, o un exceso de salivación provocado por algo orgánico que pueda tratarse por profesionales médicos.

Pero entiendo que no es solo la salivación o el tragar saliva, sino la angustia, la posible culpa o los prejuicios que se puedan derivar de ello en la interacción con los demás lo que agrave también la situación y te este causando más malestar?

En cualquier caso, si la causa fuera ansiedad, es perfectamente abordable. No dudes consultar con un especialista para poder descartar causas y lidiar mejor con la incertidumbre que a veces genera tanto malestar como el problema en sí. Un saludo.