Preguntas de pacientes (4)

  • Quiero saber si tengo parálisis del sueño, hace poco e estado teniendo pesadillas dónde estoy en mi

    Quiero saber si tengo parálisis del sueño, hace poco e estado teniendo pesadillas dónde estoy en mi cama y no me puedo mover tampoco hablar solo pensar y pienso que es un sueño así que intento dispertar y no puedo así que tomo todas mis fuerzas y me muevo un poco pero derrepente estoy igual en la cama y es extraño

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Alejandra Rossiñol Román

    Hola, los síntomas son congruentes con parálisis del sueño, pero no es tan sencillo hacer un diagnóstico, habría que evaluar el contexto actual y, al mismo tiempo, aunque una etiqueta nos puede ayudar a entender lo que nos sucede, el contexto personal será diferente para cada uno, que es lo que determinará la ayuda que necesitas, por ejemplo, si estás viviendo una situación de mayor estrés, de problemas familiares, de angustia, etc.

    Un saludo, espero que encuentres la ayuda adecuada para sentirte mejor.

  • Mi pareja frecuenta prostitutas Tengo una relación de convivencia en pareja desde hace 15 años.

    Mi pareja frecuenta prostitutas

    Tengo una relación de convivencia en pareja desde hace 15 años.
    Trabajamos juntos en nuestra empresa y hemos atravesado intensos periodos de problemas de diferente índole (hijos de su expareja, problemas con trabajadores etc) .Tenemos un ritmo de trabajo alto y a el lo he considerado adicto al trabajo y hemos tenido muy poco tiempo en los ultimos años para viajes, vacaciones y esparcimiento.
    Hace unas semanas en una comida familiar salio el tema de la conveniencia de casarnos por tema de herencia pension de viudedad etc y despues de unos dias de vacaciones decidimos casarnos por lo civil de forma informal y rápida.

    Casualmente y a raiz de temas laborales hace unos dias buscando informacion de un cliente averigue que por unos whatsapp que mi pareja frecuenta prostitutas. Le pregunté y lo ha admitido aunque se disculpa y siente mucho causarme daño.
    Estoy muyyyyy confundida y en un carroussel de emociones; a ratos furiosa y ratos muy triste.
    Nuestra vida sexual era bastante pobre porque yo ademas de llevarme los problemas laborales a la cama, estoy con la menopausia.
    Necesito logicamente tiempo y algo de perspectiva porque aun no lo he asimilado pero creo que hay dificil solucion.

    Agradeceria mucho cualquier tipo de opinión u orientación que pudiera darme para sobrellevar el tema de la mejor manera posible

    Un atento saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Alejandra Rossiñol Román

    Hola, siento mucho lo que estas pasando, claramente es un momento complicado en el que es normal que se descoloquen unos esquemas o imágenes que podías tener incorporados. Ante una situación así no hay una decisión correcta o errónea, está la decisión que encaje mejor con lo que tú sientes y con lo que es coherente para ti y tú bienestar. Como tú dices, un tiempo para pensar siempre ayuda, así como apoyo, dejarse envolver y arropar por las personas del entorno, familia y amigos.
    Una vez tomada una decisión, en el caso de que lo hicieses acompañada de un profesional de la salud mental, la terapia cognitivo-conductual es muy útil para recomponerse y seguir adelante junto con un enfoque de búsqueda de soluciones; al mismo tiempo, la terapia con EMDR, ayuda a reintegrar estas situaciones dolorosas que a veces parecen no encajar con lo que conocíamos hasta el momento.

  • Hola. Tengo 17 años y Actual mente cuido a mi sobrino de 9 meses y siendo sinsera ya no lo quiero cu

    Hola. Tengo 17 años y Actual mente cuido a mi sobrino de 9 meses y siendo sinsera ya no lo quiero cuidar por que es muy inquieto y aveces grosero y mi mamá que cuando llega me tiene que ayudar ya que ella me impuso cuidarlo cuando mi hermana se separó para que ella pudiera trabajar pero en ves de eso se sale por horas y yo tengo que cuidarlo tiempo omplero y ella dice que también necesita salir y descansar de un día duro, pero... Y yo , yo se que la tengo que ayudar para que no sea tan pesado ni para mi hermana ni para mi mamá y ademas cuando digo que no, después me siento como una mala persona, y mi hermana ya encontró trabajo en otro lugar en donde se lo puede llevar y me dijo que me puede dejar su lugar si quiero y mi mamá me dijo que sí no quiero el lugar , aún puedo cuidar a mi sobrino pero Encerio no quiero y me gustaría trabajar para ayudar mejor económica mente a mi mamá, pero no sé qué decisión tomar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Alejandra Rossiñol Román

    Hola, entiendo que resulta ser una situación difícil en la que no parece haber respuesta correcta. Habría que evaluar con mayor detalle el contexto y la dinámica familiar, pero mencionas algo interesante que es el sentirse mal al decir que no, lo que puede tener que ver con el autoconcepto y la necesidad de agradar o ser útiles para los demás, así como la dificultad de vernos con una connotación negativa al poner límites. Es una buena oportunidad para uniros en vuestras fortalezas y en vuestro amor y apoyo, sin que eso tenga que significar un impedimento para expresar las propias necesidades y límites. A partir de la comunicación, nuestros lazos crecen.

  • hola llevo 3 meses casi sintiendo q nada es real y sintiéndome rara conmigo busque por q podría ser

    hola llevo 3 meses casi sintiendo q nada es real y sintiéndome rara conmigo busque por q podría ser y me salía transtorno de despersonalización la vd creo q si lo tengo me da muchísimo miedo sentir q no voy a volver a la realidad esto tiene solución ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Alejandra Rossiñol Román

    Hola, aunque los síntomas que expresas pueden estar relacionados con la despersonalización, no es información suficiente para hacer un diagnóstico. Así mismo, también hay que tener en cuenta que esta, se puede mostrar en diferentes intensidades. Lo importante, más que la etiqueta, que ayuda a sentirnos entendidos y a los profesionales a determinar las ayudas necesarias; es los síntomas que tienes, que por lo que comentas, son síntomas de malestar, que no podrían más que ser beneficiados de la ayuda de un profesional, sea disociación o no, el estado que comentas no tiene porque ser permanente y para ello hay profesionales entrenados para ayudar.
    Un saludo, espero que consigas un mayor bienestar.

Autor
Psicólogo

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