Preguntas de pacientes (6)

Buenas! Dependerá el tiempo de evolución de ese dolor. Todo lo que sea movimiento (ejercicio de fuerza, estiramientos) va a venirte bien. Consulta con un fisioterapeuta para una buena pauta y dosis.

¡Buenos días! La ciática tiene cura, de hecho suele ser algo pasajero. Lo que la evidencia científica nos dice, es que el tratamiento de primera elección es el ejercicio, ya que nos ayuda mucho a disminuir... Ver más

Buenos días, podría deberse a varias razones, como la respiración, la carga y el volumen de ejercicio, los tiempos de descanso...
Habría que analizarlo tranquilamente. Pero, teniendo en cuenta las causas... Ver más

Buenas, habría que ver exactamente qué microcalcificación tienes (No es lo mismo en la zona de la espalda baja que de las cervicales). sin embargo, todo movimiento aerónico (bicicleta, elíptica, correr... Ver más

Buenas! Esa pregunta es un poco amplia, aunque las bases del fortalecimiento para la espalda van de la mano del entrenamiento de fuerza. Siempre es una buena opción consultar con un fisioterapeuta para... Ver más

Hola! Todo ejercicio de fuerza y ejercicio aeróbico con cierto impacto está indicado en estos casos. Sin embargo, es necesario buenas pautas y una correcta planificación de la misma.