Preguntas de pacientes (3)

Me siento muy dependiente de mi pareja, que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sentirse dependiente emocionalmente puede generar malestar y afectar al equilibrio en la relación. Desde la terapia cognitivo-conductual se trabaja identificando los pensamientos y creencias que refuerzan... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El mindfulness es una herramienta muy útil para reducir el estrés, ya que entrena la atención plena en el momento presente y ayuda a disminuir la rumiación. Puedes empezar con ejercicios sencillos de respiración... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Hola! Tengo un problema algo complicado es que voy a repetir primero de bachillerato y ya tengo 18 años el año que viene cumplo 19 y me siento algo mal por qué ha tengo la mayoría de edad y tengo un novio con el cual me siento muy insegura por unos problemas que pasó con su ex pero ellos ya no se hablan…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es comprensible que te sientas insegura y frustrada ante esta situación. Estás atravesando una etapa de muchos cambios, y compararte con los demás puede aumentar ese malestar. Cada persona tiene su propio... Ver más

Autor

Andrea Gisbert

Psicólogo

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