Preguntas de pacientes (6)

Lamento que esté atravesando un momento duro de su vida y le felicito por haber escrito, es un gran paso y le animo a dar el siguiente: buscar ayuda psicológica si ve que no mejora. Sólo añadiré un apunte para arrojar un poco de luz y entendimiento. Cuando una persona está pasando por un periodo depresivo pierde las ganas de hacer actividades placenteras. Mi recomendación: aunque no le apetezca y al principio no disfrute trate de "obligarse" a hacer pequeñas cosas que le gusten y vaya incrementando el tiempo y la variedad. No se rinda y sea constante. La segunda cosa que ocurre es que aparecen lo que se llama rumiación depresiva: pensamientos repetitivos y negativos. Ha comentado que cuando piensa en sus padres acaba concluyendo que desea morir... ese no parar de rumiar tiene un impacto muy negativo y le hunde más. Trate de darse tiempo, pero no se recree en el pensamiento negativo. Apóyese en sus seres queridos. Un saludo y muchísimo ánimo.

En principio cualquier problema de nuestra vida puede actuar como estresor y subir nuestra ansiedad si ante dicho evento no nos vemos con los recursos necesarios para solucionarlo, teniendo pues una sensación de desbordamiento muy molesta. Por supuesto, ocurre lo mismo con los problemas de pareja. Si hablamos más específicamente de celos patológicos o maltrato psicológico, nos encontramos con dinámicas de relación de distintos grados de hostilidad, quizá más en maltrato psicológico que en celos. Estas situaciones pueden desencadenar toda una serie de problemas emocionales tales como depresión, ansiedad, ... Si vives una situación complicada te recomiendo que te pongas en manos de un profesional que te ayude a tener perspectiva, tomar decisiones y gestionar los problemas en busca de una mejora de la calidad de vida.

Para arrojar un poco de luz, si hablamos de Trastorno Bipolar se asume que estaría padeciendo una enfermedad mental que afecta al 1% de la población que se caracteriza por la aparición de periodos de tristeza intensos (fase depresiva de al menos dos semanas de duración en la que aparece tristeza, cansancio,lloros, problemas de sueño/apetito/sexuales, así como pensamientos negativos como "no hay soluciones", "nadie me quiere", "no sirvo para nada", "la vida no tiene sentido" y finalmente puede que su ritmo de vida habitual se reduzca) y por periodos de euforia y felicidad extrema (fase maníaca o hipomaníaca de al menos una semana de duración que se basa en un estado de ánimo muy bueno, pensamientos exageradamente positivos, conductas excesivas y en su fase más activa pueden aparecer alucinaciones, pensamientos delirantes, ... ). Es necesaria una evaluación completa para diagnosticar. Mi consejo es que amplíes perspectiva, puede tratarse de otro problema. Mucho ánimo.

Existen personas que son más propensas a tener ansiedad por una predisposición genética. Esta reactividad más elevada no es preocupante. La ansiedad es un mecanismo de adaptación del organismo para enfrentar diversas situaciones, por lo que visto desde un punto de vista evolutivo, una persona más reactiva es una persona con mayor capacidad de supervivencia ante una amenaza. Sentir opresión en el pecho puede ser una manifestación de ansiedad.

Lo importante es que no generes una preocupación excesiva con esta sensación si ya se ha descartado problemas físicos, de lo contrario, podría desarrollarse ideas hipocondríacas o ansiedad por la salud. Esto haría que estuvieses alerta y más ansioso...

La ansiedad es algo normal que afecta a todo el mundo. Si acudes a un psicólogo te ayudará a tomar conciencia de cómo se activa la ansiedad en tu caso y te dará herramientas para manejarla y mantenerla en niveles más acotados.

Un saludo, espero que te haya sido útil!

Efectivamente los problemas que nos comentas tienen una base de ansiedad. Cuando hablamos de ansiedad, la emoción base es el miedo. En el caso de la agorafobia el miedo está orientado a hallarse en lugares públicos donde escapar es difícil (puentes, colas de cine, tráfico...) Además, puede tener miedo a que le de un ataque de pánico y no poder recibir ayuda. Por eso su tendencia será a evitar todos aquellos lugares que considere que puede ocurrir lo que teme...y reduciendo su mundo a espacios que considera seguros. En el caso de la f. social existe un miedo desproporcionado a cierto número de situaciones de interacción social. Estos trastornos se desarrollan por aprendizaje, es decir, ciertas experiencias de la vida que condicionan.Evitar lo que se teme es el mayor mantenimiento del problema y los medicamentos son una forma sutil de evitar. La buena noticia es que al ser aprendido se puede reaprender a ser más adaptativo. La Tª cognitivo-conductual le ayudará a superar su problema.

Efectivamente. Se conoce que tras un uso prolongado y una retirada brusca de un fármaco como la sertalina (ISRS) pueden aparecer en un periodo de entre dos o tres días sensación de inestabilidad y mareo. También puede producir sensaciones similares a calambres o parestesia en la cabeza, sensación gripal, malestar digestivo e incluso ansiedad. Si vuleve a tomar el medicamento los síntomas desaparecen, pudiéndose confundir con un síndrome de abstinencia que podría experimentar una persona dependiente de sustancias. La diferencia radica en el echo de que la persona no tiene el impulso de tomar el fármaco, por lo que es posible que no asocie esta retirada del fármaco con los síntomas. Para no experimentar el síndrome de la retirada deberás realizar una reducción progresiva y lenta y no confundir este síndrome de retirada con una señal de necesidad de tomar el medicamento. Mi consejo es que un profesional le guíe en la correcta retirada del fármaco.

Espero que mejore en breve!