Preguntas de pacientes (5)

Siento mucho que te sientas de esta forma. Por lo que comentas la situación con su ex es algo que te disgusta, te inquieta y te preocupa. Lo que sientes es importante porque influye en como te sientes en la relación y principalmente contigo misma. Muchas veces pensamos que lo "malo" esta en lo que sentimos, cuando realmente las emociones son informantes de lo que nos ocurre. Lo relevante es que hacemos con esas emociones después de sentirlas, como nos comportamos. Si sientes que tus emociones son muy intensas y que están afectando a tu bienestar, o que no sabes como gestionar esta situación, tal vez sea positivo que pudieses contactar con un profesional para que te ayude a sentirte mejor.

Hola! El tratamiento de las adicciones varia mucho del tipo de adicción, asi como la persona. En estos casos, es recomendable buscar la ayuda de un profesional. Lo más importante es reconocer la adicción como un problema que interfiere en la realización de nuestro día a día, en nuestra salud. Espero haberte ayudado.

Es normal plantearse este tipo de preguntas, sobre todo si es tu primer contacto con un profesional de la psicología. Lo problemas que traen a las personas a consulta no son "culpa" de nadie, en ocasiones nos enfrentamos a situaciones en la vida que no sabemos como gestionar porque nunca nos han enseñado como hacerlo. Todos los problemas son importantes, y no buscamos culpables sino herramientas para que poco a poco os sintáis mejor. Los problemas son suficientes siempre que te hagan sentir mal y que interfieran en tu día a día, si es un problema para ti es más que válido. A veces pensamos que venir al psicólogo tiene que ser en un momento en el que estamos "críticos", cuando en muchas ocasiones si viniésemos antes tal vez esos problemas no se hubieran vuelto críticos. En cuanto a no saber que decir, es muy habitual, es complicado en ocasiones contar lo que nos ocurre, y ser capaces de transmitirlo, por ello el profesional será el que te guíe y te realice preguntas en base a tus necesidades. En cuanto al objeto de confort, si a ti te hace sentir mejor por supuesto es más que bienvenido

Buenas noches, entiendo que los problemas de concentración sean un problema a la hora de retener las cosas que veis en consulta. Las sesiones solo pueden grabarse si ambos dais el consentimiento expreso para ello, por lo que deberías consultarle a tu psicóloga en ese caso si ella esta de acuerdo, sino no sería legal al igual de manera viceversa. De igual forma, sería interesante que le comentases a tu psicóloga lo que te sucede en consulta para buscar una estrategia que pueda facilitar la concentración en consulta. A veces yo recomiendo un diario en consulta para que podáis anotar las cosas que hemos mencionado relevantes. Espero haberte ayudado

Hola, comprendo totalmente tus sensaciones. Siempre digo en consulta que es normal necesitar cierto tiempo para poder sentirnos cómodos, aunque sepamos que vamos a un profesional, al final es alguien desconocido al que le contamos cosas que tal vez no hemos contado a nadie antes. Mi consejo es que te des tiempo para sentirte cómodo/a con ese profesional, él/ella te ayudará en ese proceso y respetará tus tiempos. Esa sensación de agobio al enfrentarte a los problemas es normal, tal vez llevas mucho tiempo evitándolo, pero estar planteándote buscar esa ayuda profesional ya es un gran paso hacia delante.