Preguntas de pacientes (14)

Buenos días, entiendo que estos rituales te están condicionando mucho y te generan esa ansiedad a la que te refieres. Te invito a que vayas a un psicólogo y que te acompañe en tu proceso, juntos podréis trabajar en lo que estás viviendo. Un saludo

Buenos días, gracias por compartir tus inquietudes.
La mayoría de los enfrentamientos en pareja tienen que ver con cómo nos comunicamos y desde dónde nos comunicamos.
Según nos cuentas, el no decir a tu pareja lo que sucedió fue una forma de protegerle para que continuara la amistad con su amigo, eso es importante que puedas llegar a comunicárselo y que tu pareja pueda recogerlo sin tener dudas al respecto.
Otro tema que creo que también está en juego, es la inseguridad de tu pareja, para él es una amenaza que alguien te quiera besar, por si acaso accedes.
Por supuesto entra también un juego una posible deslealtad por parte de su amigo.
Considero que hablando desde una posición de adulto a adulto, mostrando los deseos y necesidades la comunicación es más eficaz. En este caso te ayudaría explicarle que es cierto que su amigo intentó besarte, pero que tu decisión fue no hacerlo y eso es respetar vuestra pareja.
Saludos

Las agresiones físicas son el punto más alto de la escalada de violencia. La violencia situacional, en la que estáis vosotros, suele empezar con una disputa que escala, que se va de las manos y termina a golpes. Es simétrica porque la ejercéis los dos.
Entiendo que es una situación que os desagrada y por eso creo que es necesario que pongáis fin a ella. Una relación de pareja no debe tener golpes ni agresiones.
La pareja es una institución donde sentirse a gusto, no amenazado, por eso creo que debéis poner fin a esta violencia.
Una terapia de pareja donde poder controlar esas escaladas de violencia sería lo más recomendable.
Mucho ánimo con esta situación y permitid un acompañamiento de un terapeuta que os ayude.

En una relación han de estar a gusto las dos partes. Yo te invito a que hables con él y le digas qué necesitas para sentirte bien en la vuestra. Igualmente es importante que él te pida qué es lo que necesita él en su relación.
Si después de esta conversación no hay un posible trabajo, sois libres cada uno de los dos para estar en esta relación de pareja o no.
La terapia de pareja os puede acompañar en este proceso, tanto para seguir adelante con la relación como para romperla de una manera cordial, sin sufrimento innecesario.

Gracias a ti por compartir lo que te pasa.
Creo que lo primero a lo que tendrías que prestar atención son a esos pensamientos de quitarte la vida. La presencia de ideas suicidas es una señal temprana de vulnerabilidad al suicidio.
Te animo a que pidas cita en psiquiatría y que te ayuden con eso.
En cuanto a la desconfianza, entiendo que haber sufrido abusos a los 16 años, te las han provocado. Es una respuesta bastante natural de defensa. Puedes trabajar eso a través de terapia psicológica, así que te animo a que busques ayuda para sentirte mejor.

Una terapia psicológica no es indefinida en el tiempo.
El tiempo de duración de la terapia irá en función de cuánto y cómo se quiere profundizar.
El terapeuta y el paciente durante la terapia crean un vínculo en el cual el paciente es acompañado en un proceso por el terapeuta, pero tiene que haber un momento en que el paciente se sienta con las suficientes herramientas y el suficiente trabajo realizado, para continuar sin esta ayuda.
Si se prolonga indefinidamente, es otra cosa.

El trabajo con los sueños es muy interesante, ya que durante los sueños nos permitimos sacar emociones de estando en vigilia nos cuesta más.
Entiendo que tienes cosas sin resolver entorno a eso. Te invito a que pidas ayuda a un especialista y podáis trabajar juntos lo que eso signifique.
La terapia Gestalt te permitirá ahondar un poco más en el para qué de esos sueños. Ánimo!

Hola. Gracias por compartir lo que te pasa. Ese miedo a vivir del que hablas entiendo que te está condicionando y que va creciendo día a día.
Al ver lo que compartes te animo a que pidas ayuda psicológica y puedas ver de dónde viene ese miedo a vivir y sobre todo qué es lo que te lleva a esas autolesiones.
Eres muy valiente por poder reconocer todo lo que te pasa, considero que es el primer paso para llegar a un estado de mejor calidad de vida.
Te animo a que te dejes ayudar, porque será la mejor manera de perder el miedo a la vida y dejar de autolesionarte.

Hola, para la salud mental lo que es bueno es escucharnos, ver cuales son nuestras necesidades y si se pueden satisfacer. Si entre ellas está la masturbación, entonces la considero buena.
No sé si detrás de tu pregunta está tu deseo o una obligación, si es la primera opción, escúchate y haz lo que necesites, si es una obligación ya no lo veo tan bueno para tu salud mental.

Hola
Después del covid se puede desarrollar una serie de síntomas entre las que se encuentran estados de ansiedad, de hecho se le llama covid persistente.
Entiendo que todo esto te genere mucho malestar porque todo es muy desconocido y parece que después de pasada la enfermedad debería volver todo a la normalidad, pero no en todas las ocasiones es así.
Creo que dejarte acompañar por un psicólogo en este proceso te vendría muy bien, una red donde poder descansar.
Mucho ánimo!

Seguro que lo estás gestionando bien. Todos lo hacemos lo mejor que podemos y seguro que tu lo estás haciendo así.
Cuidar a una persona que necesita tanto es agotador, y cuidar al cuidador es importante.
Te invito a que pidas ayuda a quien te la pueda dar, si hay más personas a tu alrededor que te puedan ayudar en lo que necesites, lo hagas. A veces nos cuesta pedir ayuda, pero cuando traspasamos ese miedo y nos la prestan puede ser muy gratificante para ambos.
Intenta averiguar en quien puedes descansar a nivel emocional y déjate cuidar también.
Mucho ánimo.

Hola, ese miedo que sientes es normal y es que lo que puede impulsar a trabajar sobre ello.
Cuando algo que nos pasa nos imposibilita a hacer lo que queremos hacer, da igual cómo se llame, es el momento de prestarle atención para que puedas estar más a gusto en tu día a día.
Para enfrentarte a esa agorafobia te invito a que te acerques a un profesional, que puedas sentirte acompañado en ver tus dificultades y que puedas enfrentarte a esto desde un lugar de cuidado y comprensión. Ánimo con el proceso!

No, la ansiedad no mata. Los ataques de pánico es algo que asustan mucho porque es una sensación muy cercana a la muerte. Lo que provoca en el que lo sufre es muy desagradable y produce mucho miedo. Lo más importante es que puedas identificar que estás frente a una ataque de pánico y puedas relajarte. Para ello necesitas trabajar sobre ello. Pedir ayuda a un profesional te puede ayudar.

Hola.
Gracias por compartir lo que te pasa, creo que un gran paso es reconocer qué es lo que nos produce malestar para después ver qué podemos hacer con ello.
A lo largo de la vida hay unos momentos que son más exigentes que otros y que nos desestabilizan, creo que el cambio de etapa académica es uno de ellos. Te enfrentas a lo desconocido, sales de un sistema en el que estabas acostumbrada a trabajar y ahora tienes que conocer otro nuevo y entiendo que necesites sentirte segura dentro de él. Es un sistema más exigente y posiblemente más hostil. Creo que es normal que necesites un tiempo a adaptación hasta que lo conozcas y vuelvas a sentir que estas en un sitio que controlas.
En mi opinión da un poco igual el nombre que pongamos a lo que te pasa, lo importante es que esto te genera malestar y te invito a que pidas ayuda a un profesional y que te acompañe en este hito tan importante en el ciclo vital.
Mucho ánimo!