Preguntas de pacientes (61)

Hola, gracias por la consulta y por la valentía de expresar tus inseguridades (soy consciente de que supone un gran paso para la persona). Lo que te sucede es algo habitual que genera un gran malestar y que, además, en algunas ocasiones, supone limitaciones importantes como parece que empieza a ser tu caso (problemas para promocionar). Existe una metáfora que me gusta mucho utilizar para este tipo de pensamientos incapacitantes a los que llamamos "Distorsiones Cognitivas" y consiste en que la persona parece que lleve puestas unas "gafas mal graduadas" de tal manera que, toda la información visual que le llega está distorsionada y no se corresponde con lo que realmente hay, sino que se deforma según la graduación instalada en la lente. Es decir, nuestros pensamientos automatizados nos hacen interpretar la información que nos llega del entorno de manera distorsionada y congruente con nuestro estado anímico, autoestima... Es necesario un trabajo personalizado para encontrar las raíces (o ideas centrales / nucleares de las personas) sobre las que se sostienen los pensamientos automáticos que causan el problema en cuestión. Reparando esa raíz, el problema comienza a desaparecer. Espero haberte ayudado con mi respuesta y, si tienes cualquier otra duda o necesitas alguna aclaración, estaré encantada de ayudarte. Muchas gracias