Preguntas de pacientes (1085)

  • Mi pareja me ha dejado porque esta confuso, hemos entrado en una rutina y monotonia la cual no llega

    Mi pareja me ha dejado porque esta confuso, hemos entrado en una rutina y monotonia la cual no llegabamos a echarnos de menos , los besos eran constumbre todo se convirtió en rutina y ha llegado a no sentir. Estuvimos una semna separados pero no podiamos dejae de hblarnos hasta que decidimos dejarlo y darle espacio. Poeque si seguia con el tiempo nos ibamos a hblar y entrabamos en bucle la rutina pero hblada sin vernos. El si que sintio que me echaba de menos esq semana que nonquedqmos y que me quiere. Lo hemos dejado y hemos decidido nada hablarnos y nada de vernos para que el vuelva a sentir otra vez de forma que fluya,sin agobios. Cuando estamow juntos parece que nada hubiera cambiado esas muestras de cariño, esq conexión etc sigue habiendo. Estara agobiado?, estara bloqueado ? Volveremos en este tiempo que el se va con su familia de vacaciones y que no tenemos nada de contacto?. Por cierto llevabamos casi 4 años juntos y cuando empezo la rutina fue estos dos ultimos meses. Pero cuando le note raro fue cuando empezo a meter mas horas en el trabajo no por querwr el si nonporque tenia que hacerlo y casi ni descansaba.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    No me puedo imaginar lo difícil que debe estar siendo esta situación para ti…
    Gracias por escribirnos, a ver si estas palabras pueden ayudarte un poco.

    No podemos cambiar lo que hicimos u ocurrió en el pasado.
    Es normal que quieras recuperar la relación si fue tan importante para ti pero es importante tener presente que una relación depende de al menos dos personas, habrá cosas que dependan de ti y otras que estén fuera de tu alcance.

    Si te sientes mal, si estás sufriendo con esta situación, acude a terapia. Busca la ayuda de un psicólogo/ psicóloga que pueda ayudarte a transitar este periodo y a ir resituando cada tramo del camino que estás transitando de una manera sana para ti.

    Un abrazo


  • que pasa si siento como un "jalón nervioso" en el corazón, o sea que el corazón palpita fuerte, pero

    que pasa si siento como un "jalón nervioso" en el corazón, o sea que el corazón palpita fuerte, pero no duele cuando cierro los ojos e intento dormir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Mi recomendación sería asistir al médico de cabecera para descartar causa física. Una vez hecho, valorar si puede ser un síntoma de ansiedad.


  • Hola, soy una joven de 23 años que llevo un año de relación con un chico. También desde septiembre a

    Hola, soy una joven de 23 años que llevo un año de relación con un chico. También desde septiembre al haber acabado la universidad estoy buscando trabajo, pero estar tanto tiempo en casa me hace darle vueltas a las cosas de forma negativa y autodestructiva. Desde hace un mes o dos le llevo dando vueltas a si lo tengo que dejar con mi novio. No hay ninguna razón para que lo tenga que hacer porque yo le quiero mucho y me aporta solo cosas buenas. Creo que este pensamiento recurrente es en parte por tener tanto tiempo libre, pero me asusta que sea real. También creo que entra en juego las expectativas que tengo para las relaciones, pues es la persona con la que más tiempo he durado, y al ver sus cosas buenas y malas creo que me asusta más el compromiso que lo que pensaba. Muchas gracias por las respuestas que pueda recibir.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta y siento mucho el malestar que estás experimentando. Te recomiendo que acudas a un especialista para poder hacer frente a estos pensamientos reiterativos, ya que pueden llegar a ser obsesivos y generar un mayor malestar.


  • Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de c

    Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de cuerpo estando en cualquier lugar que no sea mi casa, y se me sube más el miedo cuando se me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar, este miedo a aumentado en mi y no lo puedo controlar cada vez que tengo que salir. Esto me pasa siempre que salgo a la calle hace meses que me vengo aislando por eso que me pasa y deje de hacer mi vida cotidiana normal por este miedo. Me siento preocupada por todas las cosas que dejé de hacer y muy angustiada de no poder seguir haciendo mi vida con normalidad como antes de que me pasara todo esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Siento mucho el malestar que esto te está generando. El problema que veo yo es que se te genera el malestar cuando no tienen control de la situación, cuando no depende de ti, entonces se te hace complicada la gestión. Es necesario que acudas a a terapia para poder trabajar esto.


  • conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener un

    conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar en tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta. Siento mucho el malestar que esto mismo te está generando. Obviamente aquí forman parte tus inseguridades, como todos tenemos, que son las que te están perturbando. Como bien dices, no sería justo que tú le reclames algo cuando llevas bastante tiempo haciendo lo mismo que ella, pero aún así, te genera malestar. Mi recomendación es que formalicéis la relación y realicéis una serie de acuerdos y normas que os permitan estar tranquilos. Un abrazo.


  • conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener un

    conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar en tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta. Siento mucho el malestar que esto mismo te está generando. Obviamente aquí forman parte tus inseguridades, como todos tenemos, que son las que te están perturbando. Como bien dices, no sería justo que tú le reclames algo cuando llevas bastante tiempo haciendo lo mismo que ella, pero aún así, te genera malestar. Mi recomendación es que formalicéis la relación y realicéis una serie de acuerdos y normas que os permitan estar tranquilos. Un abrazo.


    Le invitamos a una visita

    Primera visita Psicología

  • Últimamente mi imaginación a distintas situaciones las siento muy reales. Muchas veces me imagino en

    Últimamente mi imaginación a distintas situaciones las siento muy reales. Muchas veces me imagino en otras realidades cuando estoy mal, y a veces creo lo que me imagino. He estado con esto desde niño, incluso he llegado a un punto en el que me alivia escapar de la realidad, imaginándome en otra situación, pero ya no lo siento bien. Siento que mis pensamientos son tan fuertes que ya no los puedo controlar y me preocupa bastante. Me hace estar ansioso, destruye momentos de felicidad y paz, que últimamente tengo poco. Ahora afecta a mis relaciones, he idealizado a una amiga, y ahora ando muy pendiente de ella. A veces estos pensamientos y mi imaginación se dejan llevar y tardo mucho en darme cuenta, nunca se lo doy a entender a nadie porque no quiero que se den cuenta los demás, pero es muy complicado y cuando me doy cuenta de lo que estoy haciendo es bastante tarde. (Con pensamientos me refiero a, por ejemplo: yo y ella juntos o haciendo cosas que yo usualmente no hago, estar en otro contexto e imaginar ser alguien que no soy).

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Esos pensamientos puedes aprender a manejarlos a través de la terapia y conocer su procedencia, que también me parece una parte muy importante del proceso. Un abrazo.


  • Hola Soy hombre y con pareja heterosexual y familia.

    Hola
    Soy hombre y con pareja heterosexual y familia. Tengo relaciones sexuales esporàdicas con travestis. Que soy? Heterosexual, gay?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por compartir tu experiencia. Para qué necesitas definirlo? Al final la sexualidad es rica y diversas y no nos deberíamos dejar encasillar por los cánones de la sociedad. Como dice la compañera, mientras actúes respetando al resto de personas y actuando de acuerdo con unos principios y valores, todo vale. Un abrazo.


  • Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic to

    Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son para usar conmigo pero la realidad es que últimamente no estamos pasando por un buen momento en la relación y no estamos teniendo relaciones, el jura que no me engaña pero ya no le creo porque en los 6 años de pareja le encontré muchas veces las mismas pastillas, ya una vez le encontré fotos que se enviaba con una compañera de trabajo hablé con ella y dice que han ido a comer a escondidas y que él la llevaba muchas veces a su casa en el auto pero al preguntarle a él dice que ella miente, realmente me siento muy mal y no sé qué hacer con él me siento desvalorizada estoy triste muchas veces pienso que debo alejarme de él pero no sé porque donde empezar no tengo trabajo ni un ingreso de dinero o familia que pueda ayudarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Siento mucho toda la situación vivida. Como dices, son muchos indicios que te hacen desconfiar en qué algo no funciona como debería. Te recomendaría terapia de pareja si todavía creyeses en que tiene arreglo, en caso contrario, terapia individual sería la mejor opción.


  • Cada vez que salgo me duele la panza. Tengo miedo de no encontrar un baño o no llegar a uno.

    Cada vez que salgo me duele la panza. Tengo miedo de no encontrar un baño o no llegar a uno.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Siento mucho el malestar que esto te genera. Es algo que sucede bastante y tiene que ver con un pensamiento distorsionado, es algo que tiene solución y se puede trabajar perfectamente en terapia. Te animo a ello. Un abrazo.


    Le invitamos a una visita


  • Llevo casi seis años de relación acabo de enterarme que mi novio me ha mentido todo este tiempo sobr

    Llevo casi seis años de relación acabo de enterarme que mi novio me ha mentido todo este tiempo sobre su edad, no sé cómo tomármelo, es solo un año pero ya me hace pensar en que otras cosas me puede haber mentido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta. Si la mentira es solo de un año creo que quizás debes intentar relativizar y no darle la mayor importancia, a veces las sociedades tienen cánones y prejuicios que muchas veces obligan al individuo a mentir en alguna de sus características personales para agradar.


  • Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que

    Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que más miedo me da ahora es que si tengo mucha ansiedad siento que nada es real, que vivimos en una simulacion, es normal sentir eso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Siento mucho el malestar que debes estar sintiendo. Al final la ansiedad es muy incapacitante en el día a día y es necesario abordarla de manera rápida y eficiente para que no se llegue a enquistar y abarcar otros ámbitos, como parece que te está pasando, lo de la simulación es un claro ejemplo de como la ansiedad puede llegar a colapsarnos. Te recomiendo que lo abordes mediante tratamiento psicológico cuanto antes. Un abrazo.


    Le invitamos a una visita


  • Hola, sufrí bullying (marginación, burlas, etc.... pero nunca violencia física ) entre primaria y se

    Hola, sufrí bullying (marginación, burlas, etc.... pero nunca violencia física ) entre primaria y secundaria, hasta hace pocos años soñaba muchísimo con el colegio y nunca le dije a nadie lo que pasó, soy muy introvertida y me cuesta expresar mis cosas , hasta que empecé a hablarlo con mi madre y algunos amigos, también escribí en un blog y sentí que me libere, creía que había superado bastante el bullying que sufrí pero llevo unas noches que me pongo a llorar por recordar situaciones, sintiendo rabia y odio hacia esas personas. ¿Qué debería hacer para sanar? tengo como la necesidad de decirle a esas personas en privado que me hicieron daño, pero no se si será algo bueno...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Creo que es importante que puedas acceder a terapia para procesar lo acontecido y ver cómo puedes gestionar ahí el día a día a través de tu construcción de la experiencia.


    Le invitamos a una visita


  • Buenos dias: Mi pareja perdió a su padre hace 4 meses. Desde entonces está irascible, se muestra

    Buenos dias:
    Mi pareja perdió a su padre hace 4 meses.
    Desde entonces está irascible, se muestra incluso cruel en ocasiones conmigo que no camino bien. Me ha insultado y dicho cosas que están minando mi autoestima hasta el punto que he tenido amagos de ataque de ansiedad estando con él.
    Me está empezando a producir miedo sus arranques, y es como que no se permite ser feliz, y no puede soportar que la gente a su alrededor se lo pase bien.
    Se ha distanciado y no tiene paciencia con nuestro hijo adolescente, e incluso se enfada con el si está feliz y contento.
    Ha dejado de lado sus obligaciones en el plano emocional con él y en sus conversaciones salta en cuanto no se le da la razón con cualquier mínimo tema.
    Está yendo a terapia. Pero no sé ya qué hacer, gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Enhorabuena por estar trabajando todo este proceso, eso es lo primordial. El dolor es normal, y es necesario pasarlo como parte normal, pero seguro que la intervención será sanadora.


  • Soy comercial, y desde hace poco debo desplazarme a grandes distancias por el trabajo. He notado que

    Soy comercial, y desde hace poco debo desplazarme a grandes distancias por el trabajo. He notado que al conducir, me está dando ansiedad. Sobre todo en montañas, por el tema altura, puentes, túneles y a veces el adelantar a trailers...
    Llevo muchos años de carnet y encuentro este problema ahora. Me afecta mucho en mi trabajo para poder vivir, y me hace daño en mi día a día.
    Me gustaría saber que poder hacer, por favor.
    A veces tengo que acudir a tomar alguna benzodiacepina para poder salir del paso, aunque lo llevo muy mal y quisiera ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Como dice el compañero, te recomiendo que no mezcles la ingesta con la conducción.


  • Estoy empezando a descansar la mirtazapina,es normal sentir náuseas y poco apetito? Antes con ella c

    Estoy empezando a descansar la mirtazapina,es normal sentir náuseas y poco apetito? Antes con ella conseguía tener un gran apetito

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Son aspectos bastante normales en lo que se refiere a efectos secundarios.


  • Buenas tardes, mi pareja lleva algo más de un mes con un pensamiento recurrente sobre nuestra relaci

    Buenas tardes, mi pareja lleva algo más de un mes con un pensamiento recurrente sobre nuestra relación, no sabe si quiere que sigamos juntos o no. Esto le genera tristeza y ansiedad, ya que creía que era un pequeño bache, pero el pensamiento no desaparece. Necesito opinión.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta. Igual es importante que él acuda a terapia y de su percepción de este pensamiento para poder trabajar en el mismo. Incluso la terapia de pareja puede ser una opción.


  • Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una riniti

    Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una rinitis seca que a día de hoy padezco. Esto limita mucho la capacidad de sentir que respiro "profundamente o normal". Antes de cogerme la baja, sufri dos fuertes ataques de pánico en el autobus que tantos años habia cogido. Senti que me quedaba sin aire y que me ahogaba. Desde ese momento estoy en terapia cognitiva conductual (estuvimos 4 meses de evaluación). No se como puedo ayudarme a mi misma, pues siento una claustrofobia terrible que antes no tenia, y puedo montar perfectamente en un Uber o en un coche, pero en un autobus aunque sea un urbano, siento ahogo y lo evito. El tren es algo mas facil, pero de igual manera siento sensacion de asfixia. ¿Como se supera esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Bajo mi punto de vista, cuando pasa tanto tiempo y no se aprecien cambios, aunque a veces sea algo latoso, debe ser necesario cambiar de especialista. Esto no quiere decir que sea mal psicólogo ni muchísimo menos, pero quizás sea positivo un cambio.


  • Hola, para comenzar yo ya hace un tiempo consulte esto, pero siento que no pasó nada nuevo, soy estu

    Hola, para comenzar yo ya hace un tiempo consulte esto, pero siento que no pasó nada nuevo, soy estudiante aún, soy adolescente. Usualmente tengo días buenos, dónde me siento bien, hablo, río y todo, pero todo eso depende acerca de que tanto me incluyen, los días donde estoy en un grupo y me excluyen o me dejan atrás en la conversación me comienzo a sentir un poco mal mentalmente, algo asi como triste, o tambien cuando alguien que es mi amigo o conocido se comienza a distanciar
    o yo comienzo como que a notar que le caigo mal ( tal vez pienso o siento ) como que me deprimo, o ya no me río, ya no se, es todo menos estar feliz, no sé si se entienda, en cambio en los dias que son buenos no me preocupo por eso, me río hablo y me siento sociable. Olvide mencionar que digamos que un día me excluyen o no me hablan mucho, pero luego cuando ya es la última hora me incluyen y me hacen reír, entonces el resto del día me la paso tranquila sin pensar en nada, pero cuando no lo hacen y todo queda igual, paso el resto del día pensando acerca de que hice mal.
    No sé si esto tenga que ver, pero ya varias veces intento cambiar un poco mi manera de ser por su no les agrada algo acerca de mi. Y para agregar también cuando estoy sociable feliz y todo eso, me siento sola, y no s peor que, tengo amigos, mi familia me quiere, pero aún así siempre me siento sola o un poco infeliz.
    Eso es todo, probablemente capaz no quiero volver a sentir la exclusión y por eso siempre trato de estar incluida, no sé, no soy profesional no sé por qué soy así ni nada.
    Si me pueden decir tal vez, que tipo de transtorno o mentalidad, lo que sea, tengo me sería de ayuda, por qué no se la razón de la que soy así, y pienso así.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Es fundamental que empieces en terapia a trabajar la autoestima y el autoconcepto, ya que por lo que comentas, es donde aparecen gran parte de tus dificultades, en el espejo del otro.


  • Hola, yo llevo 8 años con mi pareja el es adicto al porno y se masturba mucho, yo me siento que no s

    Hola, yo llevo 8 años con mi pareja el es adicto al porno y se masturba mucho, yo me siento que no soy suficiente para esto es normal que yo me sienta así? Y el aga estas cosas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Claudio Rodal Tenorio

    Gracias por tu pregunta. Siento mucho el malestar que esta conducta te está generando. Creo que deberías comunicar con tu pareja tus sentimientos y ver que medidas tomáis para llegar a un entendimiento. Si ves que es imposible el acuerdo, os recomiendo acudir a terapia de pareja. Un abrazo!


Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.