Preguntas de pacientes (4)

Por supuesto que es normal, porque estás hablando de ti, y eres una persona diferente a las demás y a la que no tiene por qué gustarle lo que a otros.
Partiendo de la base de que no todos tenemos el mismo humor y que a esas personas no podemos cambiarlas, sí puedes trabajar la forma en la que recibes esos comentarios e incluso a defenderte si así lo consideras oportuno.
De tu parte está trabajar la relación con tu voz, que es la que te permite comunicarte, y a dejar que el comportamiento de otros deje de causarte tal malestar de hacerte sentir "no normal".
Te animo a aprender a ver los "defectos" con amor y autocompasión, cualquier duda no dudes en consultar!

Los trastornos de la conducta alimentaria son complejos y en ocasiones, se resisten mucho, la persona puede mejorar, pero si no se tratan bien hay recaídas y vuelven a aparecer.

En el caso que comentas, tener una buena amiga al lado que se preocupa tanto por ella le será de mucha ayuda en este proceso, pero también puede suponer una carga para ti. Además, nuestra forma de ayudar muchas veces está haciendo todo lo contrario que es reforzar la conducta disfuncional.
Si tienes la oportunidad, pregúntale si le gustaría que le acompañaras un día a una sesión, será bueno para las dos. Ayudará en el tratamiento que, tanto la familia como las personas más cercanas podáis estar informadas y trabajéis todos juntos en la misma dirección. ¡Un abrazo y mucho ánimo!

Sí, una persona puede padecer estrés o ansiedad y no ser consciente de lo que le está sucediendo. No obstante, considero que es más bien un tema de autoconocimiento.

Como ya se ha ido explicando, el estrés y la ansiedad son una respuesta de nuestro organismo ante situaciones que nos causan malestar. Cada persona dará una respuesta propia ante esta situación de malestar, en los casos más conocidos, por ser más visuales, destacarían la hiperventilación, el aumento del ritmo cardíaco o la sensación de pánico, pero también puede mostrarse con problemas para conciliar el sueño, cansancio, dificultades para concentrarse, problemas gastrointestinales y otros signos.

El sufrimiento a largo plazo tiene sus consecuencias por lo que, seguramente cuando esa persona mire hacia atrás, sea consciente de la angustia que venía soportando y con ello las señales que estaba dándole su cuerpo.

Coincido con otras opiniones que ya se han dado de promover actividades para el bienestar, combinándolo con ayuda psicológica para obtener las herramientas adecuadas. Pero me gustaría insistir en una cosa, es importantísimo el autoconocimiento. El malestar es inevitable y debemos aprender a convivir con él. Por eso animo a todo aquel que haya conseguido alcanzar ese grado de conciencia y quiera iniciar un proceso de conocimiento de uno mismo para el desarrollo personal.

Sí, es cierto que la ansiedad puede elevarse en el inicio del tratamiento. Cuando contactamos en el dolor, el cuerpo lo expresa de diversas maneras.

Imagínate que vas al dentista porque la muela del lado derecho te está machacando del dolor. Si el médico finaliza la consulta y solo te revisa el lado izquierdo, ¿con qué sensación saldrías de la visista? ¿crees te habría solucionado la molestia? quedarían tranquil@ con la molestia?

Si una herida resquema, algo hay que curar. Ya has dado el paso de acudir a pedir ayuda. Estás acompañad@. Mucho ánimo, te deseo lo mejor en este camino.